Impacto de la electromioestimulación de todo el cuerpo en la composición corporal en mujeres ancianas con riesgo de sarcopenia: el ensayo de entrenamiento y electroestimulación (TEST-III)

Introducción El objetivo de este artículo es determinar el efecto de 12 meses de ejercicio WB-EMS sobre la masa muscular y grasa total y regional en mujeres delgadas, no deportivas y osteopénicas de 70 años o más. La hipótesis principal fue que el entrenamiento WB-EMS afecta significativamente la masa muscular total y regional en comparación […]

Electroestimulación de cuerpo entero para combatir la osteopenia en mujeres de edad avanzada: el ensayo aleatorizado de entrenamiento controlado y electroestimulación (TEST-III)

Introducción La principal hipótesis de este ensayo fue que el entrenamiento WB-EMS aumenta significativamente la densidad mineral ósea en la columna lumbar en comparación con un grupo de control. Nuestra hipótesis secundaria fue que el entrenamiento WB-EMS afecta significativamente la densidad mineral ósea en el fémur proximal en comparación con el grupo de control. Método […]

Efectos de la electroestimulación de cuerpo entero vs la resistencia de alta intensidad sobre la composición y fuerza corporal: un estudio controlado aleatorizado

Introducción El propósito de este estudio fue determinar la efectividad de WB-EMS en comparación con el HIT, para mejorar la composición corporal y la fuerza muscular en hombres de mediana edad. La hipótesis principal fue que el entrenamiento con HIT era significativamente más efectivo para mejorar la masa muscular y la fuerza máxima en comparación […]

La electromioestimulación de todo el cuerpo y la suplementación de proteínas afectan favorablemente la obesidad sarcopénica en hombres de edad avanzada en riesgo en la comunidad: el estudio de FranSO controlado aleatorizado

Introducción La electroestimulación de cuerpo entero (WB-EMS), pueden ser una buena opción para los sujetos de mayor edad con riesgo de sarcopenia o obesidad sarcopénica. Además del ejercicio, la suplementación con proteínas puede abordar favorablemente la sarcopenia y la obesidad sarcopénica en personas mayores.14,15 El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de una […]

Efectos de la electroestimulación de cuerpo entero en el dolor lumbar en personas con dolor dorsal inespecífico crónico: un metanálisis de los datos de pacientes individuales de ensayos WB-EMS controlados aleatorios

Introducción El objetivo de este estudio es proporcionar evidencia del efecto de WB-EMS en el dolor lumbar crónico e inespecífico en personas mayores. Para este proyecto, realizamos un metaanalisis de los datos de pacientes individuales de cinco de nuestros estudios recientes de WB-EMS [10, 11, 13–15] con personas mayores, con especial atención a los participantes […]

La eficacia y seguridad de la electroestimulación de todo el cuerpo en la aplicación al cuerpo humano: basada en una prueba de ejercicio gradual

Introducción Para evitar los efectos secundarios relacionados con el WB-EMS, se establecieron pautas para la eficacia y la seguridad, que incluían el control de la potencia eléctrica, la consideración de la salud del sujeto y la capacitación de los instructores (Kemmler et al., 2016b). Método Los sujetos realizaron una encuesta previa donde varios sujetos fueron […]

Efecto de la electromioestimulación y/ o la suplementación de proteínas en todo el cuerpo sobre la obesidad y el riesgo cardiometabólico en hombres mayores con obesidad sarcopénica: el ensayo de FranSO controlado aleatorizado

Introducción: El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de la suplementación con proteína de suero aislada y un protocolo combinado de WB-EMS y proteína de suero, teniendo en cuenta la obesidad sarcopénica y el aspecto cardiometabólico en hombres de 70 años de edad o más con obesidad sarcopénica. Método: Se realizó un ensayo […]

El entrenamiento con ejercicios funcionales y la periodización ondulada realzan el efecto del entrenamiento con electroestimulación de cuerpo entero sobre el rendimiento en la carrera

Introducción WB-EMS mejora la fuerza muscular en jugadores de fútbol de élite (Filipovic et al., 2016), en mujeres posmenopáusicas (Kemmler et al., 2010) y en hombres sanos de mediana edad sin entrenamiento (Kemmler et al., 2016). Método Se reclutaron 15 corredores recreativos masculinos sanos, que habían estado corriendo 2–3 veces por semana  y no tenían […]