Electroestimulación en lesiones de rodilla

Electroestimulación en lesiones de rodilla

La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano. Es de vital importancia cuidarlas y mantenerlas fortalecidas, ya que se encargan de soportar el peso del cuerpo cuando corremos, caminamos, o estamos de pie. Sobre todo, porque sus músculos son los encargados del movimiento. Entonces, ¿Qué beneficios te genera el uso de la electroestimulación […]

Electroestimulación muscular para aumentar la fuerza

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Fuerza es un concepto que podemos encontrar en muy diversos campos, desde la física mecánica, pasando por la física, hasta llegar al deporte. Pero ya que venimos a conocer los beneficios de la electroestimulación muscular para aumentar la fuerza, hablaremos de fuerza en el deporte y el cuerpo humano. Para generar fuerza, debemos realizar ejercicios […]

¿Cómo aliviar el dolor de espalda con un electroestimulador?

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El dolor en la espalda es uno de los tipos de molestia más frecuentes en los adultos a lo largo de su vida, ya sea por malas posturas, falta de ejercicio o el paso de los años, la espalda da la cara en algún momento. Según las estadísticas, tres cuartas partes de la población ha […]

Elimina la flacidez de los brazos con la electroestimulación

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Son múltiples los beneficios de la ems, como por ejemplo realizar entrenamientos de electroestimulación para eliminar la flacidez en los brazos. Uno de los grandes temores de muchas personas es la flacidez y no solo la flacidez de las piernas, el abdomen o las nalgas. La flacidez de los brazos se une a este listado […]

Entrenamiento de flexibilidad con electroestimulación

Entrenamiento de flexibilidad

La flexibilidad como capacidad física es una cualidad determinante que puede mejorar y optimizar el aprendizaje y el rendimiento en el deporte. Es esta cualidad la que permite a los humanos movilizar partes del cuerpo que logran un movimiento a gran escala (ROM). Se pueden utilizar tres técnicas básicas de estiramiento para realizar el entrenamiento […]

¿Es posible tonificar con electroestimulación?

Tonificar con electroestimulación.

Para que tu cuerpo esté en buena forma y que estés contento con él, hay que perder peso de forma saludable y, a la vez, también es importante tonificar, para que el cuerpo pueda llegar a la forma deseada. Habitualmente, para perder peso se suelen hacer dietas estrictas, evitando algunos nutrientes, se consumen menos calorías, […]

La electroestimulación como método para conseguir hipertrofia muscular

hipertrofia muscular

Son muchas las personas que buscan trabajar la hipertrofia muscular con entrenamientos basados en EMS. La electroestimulación puede ayudarte a lograr este objetivo, pero debe de ir acompañada con un entrenamiento específico.  La relación que guarda el electro training con la obtención de masa muscular ha provocado que el número de personas que demandan este […]