En este post vamos a hablar de la importancia de tener una buena higiene del sueño, y lo perjudicial que puede llegar a ser padecer un trastorno frecuente en el sueño, como es el caso del insomnio. “Descansar correctamente es fundamental para tener una buena salud tanto física como mental”. ¿Qué es el insomnio? El […]
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