Se remettre en forme après accouchement grâce à l’entraînement par électrostimulation

Après l’accouchement

Pendant la grossesse, votre corps subit une véritable transformation hormonale et physique dont il n’est pas toujours facile de se remettre. Chaque femme vit ce processus de manière différente et, de fait, la physionomie après un accouchement varie énormément d’une personne à l’autre. Quoi qu’il en soit, la bonne nouvelle est que vous pouvez rapidement […]

Voici les 5 types de squat que vous devez intégrer à votre routine

Types de Squats

Les squat font partie des exercices à intégrer absolument à notre routine sportive quotidienne. Leur potentiel est assez élevé, surtout lorsque l’on maîtrise la technique et que l’on ose essayer d’autres variantes plus difficiles. Mais quels types de squat existe-t-il? Comment les réaliser? Nous répondons ici à vos questions et vous montrons comment augmenter votre […]

Ce que vous devez savoir pour augmenter son métabolisme

Métabolisme

L’ensemble des processus que nous intégrons dans le concept augmenter son métabolisme est inhérent à la vie. Non seulement chez l’homme, mais également chez tous les êtres vivants, même si nous le simplifions en le mettant en relation avec le fait de grossir ou de mincir. Nous allons donc vous expliquer tout ce que vous […]

Renforcement du plancher pelvien par électrostimulation

Renforce avec l'électrostimulation du plancher pelvien. découvrez l'entraînement idéal Continuez votre lecture et découvrez les bienfaits de cette pratique !

Renforcez votre plancher pelvien grâce à l’électrostimulation. Le plancher pelvien est l’une des zones qui peuvent être les plus touchées après un accouchement. Un bon rétablissement est essentiel pour reprendre votre vie de nouvelle maman sans aucune séquelle. L’électrostimulation s’est révélée être l’une des avancées les plus intéressantes ces dernières années. Nous allons donc vous […]

Est-il possible de se muscler avec l électrostimulation?

muscler grâce à l’électrostimulation 

Pour avoir un corps en bonne santé et être bien dans sa peau, il est important de perdre du poids de manière saine tout en se muscler pour obtenir la silhouette souhaitée. En général, pour perdre du poids, on a tendance à faire des régimes stricts, à éviter certains nutriments, à manger moins de calories, […]

Est-il possible d’avoir un ventre plat en 7 jours?

Ventre plat en 7 jours

Dans quelques mois, nous allons entendre parler de la fameuse opération bikini, c’est sûr. Mais, et si nous commencions maintenant? Bon, il n’est peut-être pas nécessaire de passer autant de mois à s’entraîner, il existe peut-être un moyen d’accélérer le processus. Mais est-il vrai que l’on peut avoir un ventre plat en seulement 7 jours? […]