Se remettre en forme après accouchement grâce à l’entraînement par électrostimulation
Pendant la grossesse, votre corps subit une véritable transformation hormonale et physique dont il n’est pas toujours facile de se remettre. Chaque femme vit ce processus de manière différente et, de fait, la physionomie après un accouchement varie énormément d’une personne à l’autre. Il est normal de se demander combien de temps il faut pour […]
Voici les 5 types de squat que vous devez intégrer à votre routine
Les squat font partie des exercices à intégrer absolument à notre routine sportive quotidienne. Leur potentiel est assez élevé, surtout lorsque l’on maîtrise la technique et que l’on ose essayer d’autres variantes plus difficiles. Mais quels types de squats existe-t-il? Comment exécuter chaque type de squat? Ci-dessous, nous résolvons vos doutes et vous montrons comment […]
Ce que vous devez savoir pour augmenter son métabolisme
L’ensemble des processus que nous intégrons dans le concept augmenter son métabolisme est inhérent à la vie. Non seulement chez l’homme, mais également chez tous les êtres vivants, même si nous le simplifions en le mettant en relation avec le fait de grossir ou de mincir. Nous allons donc vous expliquer tout ce que vous […]
Renforcement du Plancher Pelvien par Électrostimulation
Le plancher pelvien est l’une des zones qui peuvent être les plus touchées après un accouchement. La récupération du plancher pelvien est essentielle pour reprendre sa vie de nouvelle maman sans en subir les conséquences. L’électrostimulation s’est avérée être l’une des avancées les plus intéressantes de ces dernières années, nous allons donc vous expliquer à […]
Est-il possible de se muscler avec l électrostimulation?
Pour avoir un corps en bonne santé et être bien dans sa peau, il est important de perdre du poids de manière saine tout en se muscler pour obtenir la silhouette souhaitée. En général, pour perdre du poids, on a tendance à faire des régimes stricts, à éviter certains nutriments, à manger moins de calories, […]
Est-il possible d’avoir un ventre plat en 7 jours?
Dans quelques mois, nous allons entendre parler de la fameuse opération bikini, c’est sûr. Mais, et si nous commencions maintenant? Bon, il n’est peut-être pas nécessaire de passer autant de mois à s’entraîner, il existe peut-être un moyen d’accélérer le processus. Mais est-il vrai que l’on peut avoir un ventre plat en seulement 7 jours? […]
