Qu’est-ce qu’une rupture fibrillaire et comment la traiter?
La rupture fibrillaire est l’une des blessures les plus courantes dans les sports qui utilisent la force explosive, en raison de la contraction des fibres musculaires. Certains d’entre eux sont l’athlétisme, où les pauses au mollet sont courantes, le basket-ball ou le football. Or, cette blessure consistant en la rupture fibrillaire qui composent les muscles, […]
Comment éviter le stress avec ces 5 conseils
Au cours de notre vie, nous pouvons tous vivre des moments où les nerfs sont présents avec une plus grande fréquence; cependant, le stress est un problème à part, puisqu’il est responsable de nombreuses maladies mentales et physiques. Cela étant dit, vous devez apprendre à gérer le stress pour l’empêcher de prendre le dessus. Regardons […]
Les danseurs de ballet professionnels s’entraînent avec l’électrostimulation
L’électrostimulation s’est avérée être l’une des techniques d’entraînement les plus efficaces. Son pouvoir pour tonifier les muscles en profondeur a été prouvé dans de nombreuses études au fil des années. À de précédentes occasions, nous avons vu à quel point cela peut être très utile pour améliorer les performances des athlètes. Mais saviez-vous que les […]
