Clés pour lutter contre l’obésité et le surpoids

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Le surpoids et l’obésité sont définis comme une accumulation excessive de graisse. À mesure que le poids augmente, les risques de différents types de maladies pouvant nuire à la santé augmentent également. Pour ce faire, l’indice de masse corporelle (IMC) est pris en compte; cet indicateur est calculé en divisant le poids d’une personne en […]

Pourquoi la caféine améliore les performances sportives

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De nombreuses études nous renseignent sur les avantages et les risques de la consommation de caféine dans notre vie quotidienne: d’un ingrédient dangereux pour les personnes souffrant d’hypertension ou les femmes enceintes, à des avantages tels que l’ optimisation de notre énergie et un stimulant naturel. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons parler de la façon […]