Qu’est-ce que la dépression et comment la traiter

Qu'est-ce que la dépression et comment la traiter

Qu’est-ce que la dépression? La dépression est un trouble mental caractérisé par une humeur maussade et des sentiments de tristesse, associés à des altérations du comportement, du niveau d’activité et de la pensée.  Cette maladie mentale est l’une des plus fréquentes en soins primaires et l’une des premières causes en soins psychiatriques et d’invalidité dérivée […]

Comment Lutter contre l’Insomnie: Causes et Effets de l’Insomnie

Comment lutter contre l'insomnie causes et effets de l'insomnie

Dans cet article, nous allons parler de l’importance d’avoir une bonne hygiène du sommeil et à quel point il peut être nocif de souffrir d’un trouble du sommeil fréquent, comme l’insomnie. « Se reposer correctement est essentiel pour une bonne santé physique et mentale« . Qu’est-ce que l’insomnie ? L’insomnie est un trouble du sommeil courant et […]