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Hypertrophie musculaire et electrostimulation

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Hypertrophie musculaire et electrostimulation Wiemspro

De nombreuses personnes cherchent à travailler sur l’hypertrophie musculaire avec un entraînement basé sur l’EMS. L’électrostimulation peut vous aider à atteindre cet objectif, mais elle doit être accompagnée d’un entraînement spécifique.

La relation entre l’électro-entraînement et l’obtention de masse musculaire a fait augmenter considérablement le nombre de personnes qui demandent ce type d’entraînement.

Pour savoir comment ils sont liés, rejoignez-nous.

L’hypertrophie musculaire, de quoi s’agit-il, comment y parvenir?

L’hypertrophie musculaire implique une augmentation de la taille des fibres musculaires, ce qui entraîne une augmentation de leur taille. C’est idéal dans les disciplines sportives telles que l’haltérophilie et la musculation. Les deux disciplines mettent l’accent sur l’augmentation de la force musculaire car ce sont des exercices de force et des exercices de résistance.

Mais… Que faut-il pour atteindre une hypertrophie musculaire idéale? Le principal résultat associé à l’augmentation des fibres est la nécessité d’augmenter l’apport en protéines. Parce que? Car si vous travaillez vos muscles et que vous souhaitez les maintenir en forme, vous devez consommer les protéines nécessaires pour le faire. Les protéines sont essentielles pour que les muscles ne diminuent pas de volume et que la masse musculaire ne soit pas perdue.

Il existe deux types d’hypertrophie musculaire, physiologique et pathologique. Le premier est atteint grâce à la formation, tandis que le second est lié à l’utilisation de diverses maladies ou de suppléments.

Hypertrophie musculaire physiologique

Il comprend l’augmentation de la taille des fibres musculaires en effectuant des exercices appropriés avec l’entraînement EMS, puisque l’objectif de ces exercices est le développement musculaire.

 Hypertrophie musculaire pathologique

Il est constitué de la même augmentation de fibres, mais causée par certaines maladies, comme l’hypertrophie ventriculaire, le syndrome de Koch, ou l’utilisation de stéroïdes anabolisants ou de stéroïdes.

Après avoir lu les différences entre les deux, vous verrez que celui qui met votre santé en danger est le second. Par conséquent, n’ayez pas peur d’augmenter la taille de vos fibres musculaires, mais faites-le à travers les exercices et les systèmes d’entraînement recommandés afin de ne pas mettre votre santé en danger.

Atteignez l’hypertrophie musculaire avec le système d’entraînement Wiemspro EMS

L’électrostimulation associée à un entraînement volontaire garantit d’excellents résultats, car le travail pouvant être effectué lors d’une séance d’entraînement avec électrostimulation est beaucoup plus important que lors d’un entraînement volontaire seul et sans l’usure qu’il produit sur les articulations.

Il a été scientifiquement prouvé qu’en complétant l’électrostimulation par un entraînement volontaire, on obtient une hypertrophie musculaire. Plusieurs études fiables ont montré que l’électrostimulation produit à moyen terme une augmentation de la masse musculaire et de la section transversale des fibres musculaires.

 Notre système d’électro-entraînement

Le système EMS de Wiemspro vous aidera à atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés. Il se compose d’une variété de produits, parmi lesquels les combinaisons Lithe Pro et Revolution Pro sont particulièrement importantes. Il comprend également plusieurs services, tels que des formations en ligne ou en présentiel, et une assistance après-vente. Tous vous fournissent les connaissances de base pour l’utilisation de l’équipement, ainsi que pour son exploitation maximale.

L’équipe Wiemspro est la meilleure sur le marché et celle qui peut le mieux répondre à vos besoins. Parce que? Parce que dans son processus de développement, les ingénieurs se concentrent, entre autres, sur le fait de le rendre utile pour tout type de besoin requis par l’utilisateur.

Le fait que les équipements EMS aient obtenu la reconnaissance internationale correspondante montre que nous avons fourni des produits et services sûrs pour répondre directement à vos besoins et résoudre vos problèmes. Comme nous l’avons souligné, l’équipement est composé d’éléments tels que la combinaison ou le gilet Lithe Pro, qui se caractérise par son confort et son adaptabilité au corps, et lorsque vous vous entraînez, il peut vous donner une mobilité complète.

L’un des avantages du système est que, grâce à son développement innovant, il est possible de réaliser des formations de groupe jusqu’à 12 personnes. Une caractéristique très positive, surtout si vous êtes un entraîneur personnel, vous pouvez en bénéficier beaucoup.

Hypertrophie musculaire et electrostimulation

Développement d’un cas réussi d’hypertrophie avec électrostimulation

 Javi, s’est aventuré dans une formation d’hypertrophie de trois mois. Ce garçon a commencé avec un pourcentage de graisse important dépassant 20% de graisse et aussi avec un tonus musculaire très faible. L’objectif de l’entraînement était de stimuler avec succès la masse musculaire et de produire une hypertrophie considérable dans tous les groupes musculaires. Javi, depuis le début est resté en déficit calorique pour également réduire la graisse corporelle et en même temps augmenter la masse musculaire. Au cours du deuxième mois d’entraînement, il y a eu une augmentation considérable du tonus musculaire et une fois le programme d’entraînement terminé, nous avons pu réduire considérablement la graisse corporelle.

Améliorations pendant et après l’entraînement avec l’électrostimulation

  •  Amélioration du tonus musculaire et de la forme générale de tout le corps au niveau esthétique.
  •  Amélioration de l’hygiène posturale.
  •  Amélioration de la force musculaire.
  •  Amélioration de la qualité des muscles stabilisateurs (CORE).
  •  Amélioration du pourcentage global de graisse.
  •  Amélioration de la résistance aérobie et anaérobie.
  •  Amélioration de la mobilité de toutes les articulations.
  •  Amélioration de la qualité du sommeil.
  •  Niveaux de stress améliorés.

Recommandations pour éviter l’hypertrophie musculaire nocive

 Même si vous souhaitez augmenter la taille de vos fibres musculaires, vous ne devez pas compromettre votre santé. Par conséquent, nous suggérons quelques techniques pour éviter d’endommager l’hypertrophie musculaire. Ce sont les suivants:

  • Temps nécessaire pour dormir: Il est généralement stipulé que l’on doit dormir environ huit heures par jour pour que le corps se repose adéquatement. Le temps de sommeil ne doit pas être modifié, car s’il n’y a pas de symptômes tels que la fatigue.
  • Attention à l’alimentation: En plus de l’exercice physique, pour mener une vie saine, il faut aussi une alimentation saine et équilibrée. Votre alimentation doit respecter l’apport calorique dont votre corps a besoin. De cette façon, vous obtiendrez la bonne condition physique et cela n’affectera pas votre santé. En même temps, bien manger vous aidera à atteindre vos objectifs d’exercice.
  • Ne prenez pas de suppléments nutritionnels inutiles, afin de ne pas retarder le processus ni nuire à votre santé: Vous pouvez consommer des suppléments protéiques acceptables, mais il est déconseillé d’utiliser d’autres substances susceptibles de nuire à votre santé. Parce que? Grâce à l’exercice et à la persévérance, vous pourrez atteindre vos objectifs sans avoir recours à d’autres produits nocifs.
  • Entraînez-vous correctement sans vous surcharger: Si vous êtes surchargé et que vous travaillez trop votre corps, la seule chose que vous obtiendrez sera de vous faire mal. Pratiquez les exercices correctement et n’endommagez pas votre condition physique. S’entraîner avec plus de charge ne signifie pas que vous atteignez vos objectifs plus tôt. Ce qui compte, c’est la technique et la façon de bien s’entraîner avec un poids qui s’adapte à votre corps.
Hypertrophie musculaire et electrostimulation Wiemspro

En conclusion

 Comme vous l’avez peut-être vu, l’électrostimulation est une méthode d’entraînement révolutionnaire, qui rassemble la capacité d’augmenter les processus d’entraînement, faisant progresser et évoluer votre corps plus rapidement.

Les combinaisons Wiemspro sont conçues pour pouvoir effectuer tout type d’entraînement avec elles, que ce soit pour l’hypertrophie musculaire ou l’entraînement cardiovasculaire.

Nous insistons à nouveau pour que vous soyez prudent avec votre entraînement et que vous vous souciez d’effectuer les exercices correctement, évitant ainsi les blessures. 

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question, nous vous attendons.

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