Le mal de dos est l’une des principales causes d’absentéisme au travail. Cette maladie, dans de nombreux cas, est un problème causé par la scoliose. Nous allons vous expliquer en quoi consiste la scoliose, sa classification, comment savoir si j’ai une scoliose et que faire si j’ai enfin une scoliose. Allons-nous commencer?
Qu’est-ce que la scoliose?
Nous nous référons avec ce nom à la déviation latérale de la colonne vertébrale. Il survient généralement dans la phase de croissance avant la puberté. En fait, environ 3% des adolescents en souffrent. Dans d’autres cas, il est également généré par des maladies ou des troubles tels que la dystrophie musculaire et la paralysie cérébrale infantile.
Visuellement, une courbure latéralisée évidente peut être vue chez la personne qui la subit. Il peut être sous la forme de cela ou ce. Quoi qu’il en soit, la verticalité caractéristique des personnes saines disparaît. Dans les pires pronostics, les vertèbres finissent également par tourner, prenant l’apparence d’un tire-bouchon humain.
En ce sens, il faut considérer que la colonne vertébrale est constituée de nombreux os ou vertèbres, qui restent attachés les uns aux autres par un tissu élastique appelé cartilage. Grâce à cela, il est souple et capable de remplir ses fonctions: maintenir l’équilibre, se pencher, marcher ou s’étirer, par exemple.
Types de scoliose
Les spécialistes différencient la gravité de ce problème en fonction de la déviation que présente la colonne vertébrale, mesurée en degrés. Ainsi, vous pouvez distinguer:
- Doux. La déviation courbe n’atteint pas 20 degrés.
- Modéré. Entre 25 et 40.
- Grave. Quand il dépasse 50 degrés.
Dans la vie quotidienne, de légères courbures de la colonne vertébrale ne causent généralement pas de grand inconfort. Cependant, il est possible qu’ils s’aggravent, il est donc préférable de les contrôler et d’agir pour les atténuer. Lorsqu’il s’agit d’écarts majeurs, les conséquences qui en découlent sont dangereuses. Entre autres, ces effets négatifs peuvent être générés:
- Blessures articulaires.
- Arthrite dans la colonne vertébrale.
- Friction douloureuse entre les côtes et le bassin.
- Problèmes pulmonaires.
- Difficultés de mobilité et de mouvement.
Selon leur typologie, il existe trois classes:
- Idiopathique. 80% des cas sont de ce type dont la cause est encore inconnue. Plus fréquente chez la femme et dans la race blanche, elle est classée comme infantile (diagnostiquée avant l’âge de 3 ans), juvénile (entre 4 et 10 ans) et adolescente (à partir de 10 ans).
- Congénital. Ce sont des malformations générées avant la naissance, généralement dues à un mauvais développement des vertèbres.
- Neuromusculaire. Elle dérive de maladies musculaires ou neurologiques, comme la paralysie cérébrale ou certaines dystrophies.
- Autres. Il y a une petite quantité causée par des tumeurs, des traumatismes, des infections osseuses et diverses causes.
Enfin, selon sa localisation dans le rachis, on peut différencier la scoliose lombaire, dorso-lombaire, dorsale, cervicale dorsale ou cervicale.
Observation de la scoliose
Il n’est pas toujours facile de détecter ce problème, surtout lorsque l’écart est minime. Cependant, la situation inverse se produit également: ses effets inclinent sensiblement le corps vers la droite ou vers la gauche.
D’autres détails visibles, qui peuvent suggérer sa présence, sont d’avoir une épaule plus haute que l’autre ou que la cage thoracique, lorsqu’elle se penche, dépasse davantage d’un de ses côtés.
Au moindre soupçon, ou même à titre préventif, un médecin spécialiste doit vérifier systématiquement votre colonne vertébrale pour déterminer son état.
En revanche, une fois détectée, l’observation est le traitement habituel de la scoliose dans les cas bénins. Lorsque les courbures vertébrales atteintes ne présentent pas de risque d’aggravation ou d’antécédents favorables après arrêt de croissance, ces bilans médicaux de routine sont la démarche à suivre.
Comment traiter la scoliose?
Nous venons de mentionner que l’observation médicale est le premier traitement à suivre dans les cas bénins. Gardez à l’esprit que, par-dessus tout, la possibilité d’aggravation se produit pendant que vos os continuent de croître. Une fois qu’ils ne le font plus, il est normal que tout reste tel quel.
Maintenant, que faire si le problème est plus grave ou comporte des risques pour l’avenir? Quelles sont les ressources médicales habituellement appliquées?
Attelle de scoliose
Lorsque les professionnels de la santé estiment que votre courbure vertébrale risque de s’aggraver, vous cause des problèmes ou va vous causer des problèmes à l’avenir, vous devrez le plus souvent porter une attelle dorsale pendant sa croissance. Il est généralement recommandé lorsque la courbure est comprise entre 25 et 40 degrés chez les personnes en pleine croissance.
La vérité est que cela ne résoudra pas le problème, mais cela l’empêchera de s’aggraver et la courbure de continuer à augmenter. Sa fonction est, fondamentalement, de maintenir votre colonne vertébrale afin qu’elle ne continue pas à dévier.
Puisqu’il existe différents modèles et variantes de corsets spécifiques, vous devrez suivre les instructions que votre équipe médicale vous donnera. Les spécialistes détermineront quel est le corset idéal pour la scoliose en fonction de la déviation de votre colonne vertébrale. Dans leur décision, ils tiendront également compte de celui qui est le plus confortable et fonctionnel pour vous. Ils décideront également combien d’heures et à quelles heures du jour ou de la nuit vous allez le porter
Pour cette raison, il faut miser sur la communication, expliquer la situation aux médecins et quelles sont les activités favorites pour faciliter leur prise de décision.
Chirurgie de la scoliose
Dans les situations les plus extrêmes et les plus problématiques, la chirurgie devient la dernière alternative. En effet, elle est indispensable lorsque les courbures osseuses d’un rachis mature dépassent 45 degrés. Et surtout, quand l’application du corset n’a pas aidé du tout.
L’objectif de l’intervention chirurgicale est, d’une part, d’empêcher la courbure d’augmenter et, d’autre part, de corriger la déformation générée.
L’opération la plus courante chez les adolescents, connue sous le nom de fusion rachidienne ou vertébrale, consiste à redresser au maximum la colonne vertébrale. Pour que cela reste ainsi, des vis et des tiges métalliques sont placées. Ensuite, le chirurgien réalise une greffe osseuse pour relier plusieurs vertèbres entre elles. Son but est que cette courbure ne dégénère pas. Environ un an plus tard, les vertèbres devraient être fusionnées et les tiges ne seraient alors plus nécessaires. Cependant, ils ne dérangent pas et sont laissés là pour éviter d’opérer à nouveau le patient.
Sports qui profitent au traitement de la scoliose
Après l’application d’un traitement réussi et, bien sûr, dans les cas légers ou modérés, les personnes touchées peuvent mener une vie normale. Ils ne devraient même pas abandonner l’activité physique.
Il est cependant essentiel que pendant l’enfance et l’adolescence les soins nécessaires soient effectués pour éviter que la dégénérescence ne se poursuive une fois la croissance arrêtée.
Voulez-vous lire de bonnes nouvelles? Il existe des sports particulièrement recommandés pour compenser la courbure de la colonne vertébrale. Lequel d’entre eux préférez-vous?
La natation
Comme vous le savez sûrement, la natation est bonne pour toute condition osseuse. À l’exception de la nage papillon, qui comprend des mouvements agressifs, la natation sera très bonne pour vous, en particulier le crawl et le dos crawlé. Si vous vous habituez à aller régulièrement à la piscine, vous renforcerez et tonifierez les muscles paravertébraux, tandis que vous réaliserez une activité favorisant l’extension de votre dos.
Exercices de force avec électrostimulation
Les bienfaits de l’électrostimulation sont nombreux. En tant que spécialistes du domaine, nous en sommes pleinement conscients: nous consacrons notre activité à diffuser cette réalité et à la rapprocher de tous.
L’une de ses applications les plus précieuses est la réalisation précise d’exercices de scoliose avec cette technologie. L’électrostimulation du dos a montré une grande efficacité pour réduire et éliminer toutes sortes de douleurs dans cette zone du corps. En général, dès la deuxième ou la quatrième semaine, des résultats significatifs sont déjà appréciés.
En ce qui concerne les courbures lombaires, cette méthode aide à soulager l’inconfort. Par conséquent, il contribue à améliorer la qualité de vie des personnes touchées, tonifiant et renforçant la zone en question. Ses effets sont tels que de plus en plus de kinésithérapeutes connaissent et utilisent la stimulation nerveuse électrique transcutanée, également appelée TENS, pour lutter contre les maux de dos.
Yoga
Nous terminons ce tour des exercices physiques qui vous aideront au cas où vous auriez une colonne vertébrale courbée en parlant de yoga. Ses asanas, ses postures et ses mouvements corporels vous permettront de soulager la douleur et l’inconfort. Aussi, et non des moindres, vous apprendrez à maintenir une posture plus naturelle, ce qui profitera directement à votre dos.
Si vous décidez de pratiquer cette discipline, il est important que vous le fassiez avec les conseils d’un yogi expérimenté dans ces situations. Sinon, vous pourriez essayer de faire une posture nuisible.
Conclusion
En guise de conclusion, nous souhaitons vous rappeler que vous êtes en mesure de mener une vie normale avec ce problème morphologique. Vous aurez même la possibilité de faire du sport. Cependant, il est important qu’un médecin fasse un suivi permanent, en particulier dans la phase de croissance de chaque personne.
L’observation médicale, l’utilisation d’un corset ou la chirurgie, au dernier extrême, sont les solutions applicables.
Et bien sûr, pratiquer des sports adaptés à la scoliose, comme l’électrostimulation sur le dos. Avez-vous été intéressé par cet article? Nous en avons bien d’autres sur notre blog!
