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Pratiquez-vous des sports de raquette? L’électrostimulation peut vous aider

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Electroestimulation

De nos jours, les sports de raquette sont devenus l’une des activités les plus pratiquées. Le plus connu est le tennis, mais il en existe aussi d’autres très utiles comme le paddle-tennis, le badminton, le ping-pong (aussi appelé tennis de table) ou le squash. Vous voulez rester en forme pendant que vous jouez? Ces sports sont idéaux.

Si vous pensez qu’en pratiquant ces méthodes, vous n’exercez que la partie supérieure du corps, vous vous trompez, car vous pouvez non seulement renforcer cette partie, mais également renforcer les jambes et les fessiers. Cela développera également vos capacités de coordination, en particulier la coordination œil-main.

Saviez-vous que, selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine, les sports de raquette peuvent réduire le risque de décès? La natation et l’exercice aérobique suivent. La stimulation musculaire électrique peut vous aider à éviter les blessures, à améliorer vos performances et à réduire les maux de dos.

Des joueurs de tennis tels que João Pedro Coelho Marinho ou Roberto Bautista font partie de l’équipe de professionnels du sport qui nous ont fait confiance, ainsi qu’à nos méthodes d’entraînement, pour le développement et l’amélioration de leur travail d’athlètes.

sports de raquette

Avantages de l’EMS sans fil

Oui, vous pouvez faire des entraînements d’électrostimulation musculaire sans avoir à être attaché à un câble. En fait, Wiemspro dispose d’un système EMS sans fil Bluetooth.

Toutes les entreprises ne développent pas cet engagement sans fil innovant et la plupart des entreprises utilisent des appareils basés sur des connexions par câble. Quels sont les avantages ou les bénéfices entre l’entraînement avec un entraînement EMS filaire et un entraînement sans fil Bluetooth?

  • Entraînement en plein air: C’est son avantage le plus important, car il ne nécessite pas de prise, il n’est donc pas nécessaire de s’entraîner à l’intérieur. Vous pouvez vous entraîner à l’extérieur en toute tranquillité.
  • Formation multi-clients: activez les méthodes de formation de groupe et multi-groupes.
  • Vous gagnez du temps et du confort: non seulement le client en profite, mais aussi le formateur, car cela fait gagner du temps et se prépare mieux à la formation. Plus important encore, cet avantage se produit sur plusieurs séries d’exercices. Le système logiciel peut s’adapter automatiquement à la force de chaque client à la fois. Cela signifie que l’entraîneur se sent plus à l’aise pour préparer et guider l’entraînement, ce qui permet non seulement d’économiser du temps et de l’énergie.
  • Combinez l’entraînement avec des machines: Le câble n’étant pas connecté, le client peut se déplacer sur la machine pour effectuer différents exercices.

Padel et électrostimulation

De plus en plus de personnes pratiquent ce sport au fil du temps. Son origine est au Mexique, il se joue à deux et le court est beaucoup plus petit que le court de tennis. La plus grande différence entre ce sport et le précédent est qu’il ne se joue pas avec une raquette à cordes, mais avec une pelle.

Si vous jouez au paddle-tennis et que vous ressentez des maux de dos, sachez que la stimulation électrique est l’un des meilleurs moyens de prévenir ces douleurs. Grâce à l’entraînement EMS, vous pouvez augmenter la force et l’endurance de votre corps, de sorte que l’endurance de votre dos augmentera également.

L’utilisation d’un stimulateur électrique améliorera vos séances d’entraînement. Par exemple, Wiemspro dispose d’excellents équipements et logiciels qui peuvent vous procurer une sensation de confort lors de vos séances de travail. Il vous sera plus facile de vous entraîner car il propose un système d’impulsions séquentielles, l’entraînement sera plus détendu et agréable. Si vous combinez la stimulation électrique avec le paddle-tennis, les résultats et la condition physique s’amélioreront de façon exponentielle.

TENS pour la douleur du coude de tennis

Le coude de tennis ou le coude du golfeur, ou épicondylite, est causé lorsque l’extérieur du coude est enflammé. Le gonflement se produit au niveau des articulations des tendons. Les personnes concernées ne peuvent plus étendre complètement l’articulation du coude et une sensation de faiblesse se produit au niveau du poignet. La force de la main diminue et soulever ou saisir des objets cause de la douleur. Le coude de tennis est également appelé épicondylite.

Soulagement de la douleur avec l’électrostimulation TENS

La thérapie de la douleur TENS peut vous aider à soulager la douleur. Les électrodes auto-adhésives transmettent les impulsions d’électrostimulation aux nerfs, ce qui empêche le stimulus douloureux d’atteindre le cerveau. De plus, la thérapie TENS augmente la circulation sanguine et provoque la libération de substances messagères endogènes, appelées endorphines, qui inhibent la douleur.

sports de raquette? L'électrostimulation peut vous aider

Conclusion

Comme vous l’avez vu, l’entraînement par électrostimulation peut être adapté à tout type d’activité physique, aussi bien pour récupérer que pour augmenter la force. Dans des sports comme le paddle-tennis ou le tennis, il est facile que des blessures comme le fameux tennis elbow ou l’épicondylite surviennent. De nombreuses personnes ont décidé de traiter ce type de blessure par électrostimulation, accélérant ainsi le processus.

Pratiquez-vous des sports de raquette? Vous savez, essayez l’électrostimulation musculaire avec Wiemspro et vous verrez tous les avantages que vous en retirerez.

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