Comment améliorer la mémoire avec une activité physique?

Quand on parle de faire de l’exercice physique pour améliorer la mémoire, il ne faut pas penser aux activités qui demandent un gros effort. De plus, il s’agit de maintenir des habitudes saines qui ne mettent pas votre santé en danger. Par exemple, vous pouvez éviter une vie sédentaire en prenant les escaliers au lieu […]