Pourquoi la vitamine D est-elle importante dans la performance sportive?
Les vitamines sont des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme et, avec d’autres éléments nutritionnels, elles agissent comme catalyseurs de tous les processus physiologiques, comme la croissance. Il existe de nombreux types de vitamines, 13 au total, mais elles sont toutes regroupées en 2 catégories: Qu’est-ce que la vitamine D? La vitamine D […]