Come raggiungere l’ipertrofia muscolare con l’elettrostimolazione

Come raggiungere l'ipertrofia muscolare con l'elettrostimolazione

L’ipertrofia è conosciuta come la crescita muscolare delle fibre muscolari. Se sottoponiamo il muscolo a uno sforzo fisico adeguato, purché abbia abbastanza proteine, crescerà. In altre parole, se ci alleniamo intensamente e seguiamo una dieta ricca di proteine, possiamo produrre proteine ​​muscolari e quindi aumentare le dimensioni dei nostri muscoli. Tuttavia, raggiungere l’ipertrofia muscolare può […]