Conoscere la dieta dell’indice glicemico

L'indice glicemico permette di stabilire una dieta speciale con grandi benefici. Vi diciamo le sue principali caratteristiche, criteri e fattori

Lo studio della sana alimentazione è sempre più prolifico e preciso. Appaiono costantemente nuove informazioni, riferimenti e diete specifiche con scopi diversi. L’indice glicemico è un criterio molto prezioso per organizzare una dieta sana attorno ad esso. Vuoi sapere come fare? Cos’è l’indice glicemico? L’indice glicemico è noto anche come GI e si riferisce alla […]