I 5 tipi di falcate che dovresti includere nella tua routine di esercizi
Tipi di falcate, sicuramente se parliamo dei vantaggi dell’inclusione degli squat nella tua routine sportiva, li conosci, ma cosa succede se parliamo di falcate. In questo articolo esamineremo i vantaggi che questi esercizi ti portano, i diversi tipi e come ottenere prestazioni migliori nel tuo allenamento quotidiano. Vantaggi di fare falcate da gigante nella routine […]
Le chiavi per avere una buona nutrizione sportiva
Se vogliamo mantenerci in forma e allo stesso tempo eliminare quei chili in più, è molto importante che, oltre alla regolare attività fisica, prestiamo particolare attenzione la nutrizione sportiva. In questo post parleremo di questo concetto, quali tipi di persone necessitano di una dieta controllata e quale attività sportiva richiede questa dieta nutrizionale. Fallo! Cos’è […]
