Chiavi per combattere l’obesità e il sovrappeso

Chiavi per combattere l’obesità e il sovrappeso

Sovrappeso e obesità sono definiti come un eccessivo accumulo di grasso. Con l’aumento del peso aumentano anche i rischi di diversi tipi di condizioni che possono essere dannose per la salute. A questo scopo si tiene conto dell’indice di massa corporea (BMI), che si calcola dividendo il peso di una persona in chili per il […]

Perché la caffeina migliora le prestazioni sportive

Perché la caffeina migliora le prestazioni sportive

Numerosi studi ci raccontano i benefici e i rischi del consumo di caffeina nella nostra vita quotidiana: dall’essere un ingrediente pericoloso per le persone che soffrono di ipertensione, o le donne incinte, ai benefici come l’ ottimizzazione della nostra energia, e uno stimolante naturale. Nel post di oggi parleremo di come la caffeina influisce sul […]