Wiemspro e prestazioni sportive. Elettrostimolazione e Golf

Iscriviti alla nostra Newsletter!

Elettrostimolazione e golf

L’elettrostimolazione ha dimostrato di essere una delle tecniche di supporto all’allenamento di maggior successo a tutti i livelli. Capace di tirare fuori il meglio sia dai professionisti che dai dilettanti, EMS promuove l’accelerazione del metabolismo, il rafforzamento muscolare e la tonificazione muscolare. Per questo il rapporto tra elettrostimolazione e golf è così straordinario; una relazione che andremo ad analizzare più in dettaglio per poter spiegare i vantaggi di questo tipo di formazione.

Elettrostimolazione per il golf: applicazione con Wiemspro

Devi essere chiaro su cosa sia l’EMS per sapere come può aiutarti quando gareggi nel golf. L’elettrostimolazione è la tecnica che utilizza impulsi elettrici localizzati in muscoli specifici per farli contrarsi. È davvero un allenamento che imita gli impulsi elettrici generati dal sistema nervoso stesso, solo questi vengono applicati esternamente utilizzando giubbotti per elettrostimolazione e altri tipi di indumenti speciali. In questo modo è possibile effettuare sessioni di allenamento controllando l’intensità della contrazione muscolare e raggiungendo una precisione difficilmente ottenibile con l’allenamento convenzionale.

Nel golf, questo può essere di grande utilità. Tieni presente che ogni sport richiede il rafforzamento di aree specifiche. La necessità per un calciatore di avere una parte inferiore del corpo potente non è la stessa cosa dell’obbligo di allenare la schiena e la parte superiore del corpo a cui è esposto un nuotatore professionista, ad esempio. Sotto questo aspetto, lo swing del giocatore di golf è un movimento che coinvolge un buon numero di muscoli; e il loro potere e stabilità dipendono in gran parte dallo stato in cui si trovano, quindi il loro allenamento deve essere importante se vuoi continuare a progredire in questo sport.

Parliamo di zone come le spalle, le braccia nel loro insieme, gli addominali e praticamente il resto del core. Queste sono tutte le aree che un golfista deve aver tonificato e massimizzato per aumentare le prestazioni ed evitare infortuni. Nel golf, anche ai massimi livelli, succede qualcosa che non si vede in altri sport: poiché è spesso considerato un esercizio a bassa richiesta, molti giocatori ignorano l’allenamento muscolare e si concentrano sull’acquisizione di una buona tecnica. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità: se i muscoli non vengono allenati prima di giocare a golf, gli infortuni non tarderanno a comparire.

Tutte queste aree possono essere lavorate in modo molto efficace con l’allenamento con l’elettrostimolazione. Devi tenere a mente che questo dovrebbe essere solo un complemento al solito esercizio di forza… Ma uno che ha dimostrato di avere una serie di benefici per lo sviluppo dei muscoli che pochi metodi hanno. I giocatori che combinano entrambe le sessioni di allenamento avranno un chiaro vantaggio sugli altri.

Inoltre, l’EMS ha benefici legati al metabolismo. In molti casi, i golfisti che non si preoccupano di allenare nient’altro che la tecnica dello swing possono avere qualche chilo in più che devono perdere. Ebbene, a causa del modo in cui funziona l’elettrostimolazione, dopo diverse sessioni il metabolismo inizia ad accelerare, favorendo una diminuzione dell’accumulo di grasso nel corpo.

Fortunatamente, giocatori professionisti come Miguel Ángel Jiménez o grandi club come il San Cugat sono venuti a conoscenza di tutto questo. Nella loro routine mostrano chiaramente come sfruttare un sistema di elettrostimolazione Wiemspro, portando i suoi benefici ai massimi livelli di performance per raggiungere qualsiasi obiettivo.

Elettrostimolazione e golf: come ottenere i migliori risultati

Quando si inizia una formazione con EMS, è necessario tenere conto di una serie di aspetti per ottenere i migliori risultati. Per cominciare, è sempre una buona idea avere un fisioterapista nelle vicinanze. I vantaggi di unire le conoscenze di questo tipo di professionisti con quelle dell’elettrostimolazione non sono pochi, poiché il fisio è in grado di rilevare meglio i tuoi problemi muscolari e sapere dove devi fare il lavoro più intenso.

Ma non è nemmeno assolutamente necessario. Chiunque può ricevere la formazione adeguata presso Wiemspro con i corsi che consentono loro di manipolare e utilizzare correttamente i diversi dispositivi di elettrostimolazione che offriamo. Questi corsi sono divisi in due livelli: il primo è per utenti iniziali e il secondo per professionisti. In questo modo, se sei un giocatore di golf o un allenatore, puoi ottenere rapidamente le conoscenze necessarie per applicare correttamente questa tecnica e sfruttare i vantaggi dell’allenamento EMS.

Naturalmente, questo deve essere accompagnato da altre linee guida di formazione di base. Prendersi cura della dieta, garantire un allenamento di forza di base che sia il preludio alle sessioni di EMS e monitorare gli infortuni più frequenti sono aspetti fondamentali, che devono essere controllati durante lo svolgimento delle sessioni di elettrostimolazione.

Allenamento EMS nel golf

Allenamento EMS nel golf

Il golf, sia professionale che amatoriale, è un mondo sempre più competitivo. La richiesta è in aumento, e serve un buon piano di allenamento con cui rafforzare le aree fondamentali per i tuoi colpi. Pertanto, le spalle, gli addominali, i glutei e i quadricipiti dovrebbero essere al centro di qualsiasi allenamento di elettrostimolazione per il golf.

Come puoi vedere, lontano da quanto si pensa di solito, questo sport può essere molto impegnativo dal punto di vista fisico. Da qui la necessità di far lavorare bene tutto il corpo, e l’elettrostimolazione può aiutarti molto in tal senso; soprattutto in relazione a zone come addominali e gambe, che vengono lavorate in modo molto efficace con questo sistema di impulsi elettrici.

I miglioramenti si notano fin dall’inizio. Avere braccia più forti dà stabilità e potenza allo swing. E avere un core forte, glutei e quadricipiti è essenziale in modo che la postura naturale del tuo corpo sia esattamente ciò di cui hai bisogno quando colpisci con i bastoncini.

L’elettrostimolazione è consigliata per i golfisti

Date le condizioni che devi avere per praticare il golf, l’EMS è totalmente indicato per questo sport. Campioni come Miguel Ángel Jiménez l’hanno scoperto molto tempo fa, e indicano che ci sono molti parametri del suo sviluppo che hanno iniziato a migliorare praticamente dalla prima sessione.

Ma non pensare all’elettrostimolazione come a qualcosa di limitato al golf di alto livello. Se sei un dilettante che vuole prendersi cura del tuo assetto fisico, questo sistema ti offre anche numerosi vantaggi.

Inoltre, una delle chiavi dell’elettrostimolazione è che le sessioni di solito richiedono molto meno tempo di quello necessario per l’allenamento di forza convenzionale (che, d’altronde, non dovrebbe mai mancare). Questo modo di risparmiare tempo e fatica si adatta perfettamente a ciò di cui hanno bisogno molti giocatori non professionisti, ed è per questo che sempre più golfisti lo stanno adottando.

EMS per golfisti di alta competizione

È fondamentale capire che i golfisti ad alte prestazioni, quelli che si dedicano al circuito professionistico, hanno esigenze molto specifiche. Questi possono essere coperti avendo l’elettrostimolazione come complemento.

Tenere conto di aspetti come il dispendio calorico e la composizione corporea è essenziale in qualsiasi piano di allenamento. A questo bisogna aggiungere, ovviamente, una routine di esercizi cardiovascolari e di forza che creano la base fisica perfetta per poter giocare a golf nelle migliori condizioni. Ebbene, l’EMS aiuta sia a migliorare la composizione corporea, attraverso l’accelerazione del metabolismo, sia a rafforzare i muscoli. Avere un aiuto diretto in questi due aspetti dell’allenamento con un unico metodo di lavoro è qualcosa che è molto efficiente e che lascia spazio a sessioni di recupero più efficaci.

Aumenta le prestazioni con due sessioni

Se sei un golfista professionista o dilettante e ti stai chiedendo quanto tempo impiega l’EMS a mostrare il suo vero potenziale di miglioramento, non preoccuparti: con due sessioni inizierai a notarlo. Tieni presente che ogni seduta di elettrostimolazione è di grande intensità, anche se può essere regolata a seconda delle esigenze di ogni individuo, ovviamente.

Certo: il lavoro sarà sempre maggiore di quello che puoi fare contemporaneamente in una formazione convenzionale. In questo modo, il nostro sistema ti aiuterà ad allenarti duramente e a risparmiare tempo. Due chiavi che sicuramente ti interesseranno.

Elettrostimolazione e golf

Conclusione

Secondo studi recenti, l‘EMS è uno strumento completamente sicuro ed efficace per migliorare la forza e la resistenza durante la stagione del golf. Il nostro sistema, completamente wireless e adattato alle diverse aree del corpo, consente di ottenere una rigenerazione ottimale delle fibre muscolari, contribuendo ad accelerare il metabolismo per ottenere una migliore composizione corporea, essenziale per l’efficacia di qualsiasi allenamento. Se vuoi saperne di più sui vantaggi dell’elettrostimolazione nel golf, iscriviti al nostro blog e riceverai tempestivamente tutte le nostre novità. Che cosa state aspettando?

Condividi questo post:

[geot_country_name]