Conoscere la dieta dell’indice glicemico
Lo studio della sana alimentazione è sempre più prolifico e preciso. Appaiono costantemente nuove informazioni, riferimenti e diete specifiche con scopi diversi. L’indice glicemico è un criterio molto prezioso per organizzare una dieta sana attorno ad esso. Vuoi sapere come fare? Cos’è l’indice glicemico? L’indice glicemico è noto anche come GI e si riferisce alla […]