A eletroestimulação é uma ferramenta eficaz para deixar para trás as tensões e liberar o estresse

ELETROESTIMULAÇÃO PARA COMBATER O ESTRESSE

A eletroestimulação apresenta-se como uma estratégia altamente eficaz no enfrentamento do estresse, embora seja uma das ferramentas práticas menos difundidas na literatura científica. O estresse configura-se como um problema de saúde pública que afeta um grande número de indivíduos na Espanha. Diante desse cenário, é relevante explorar o potencial da eletroestimulação na redução do estresse […]

Wiemspro e desempenho esportivo. Eletroestimulação e futebol

ELETROESTIMULAÇÃO E FUTEBOL

Eletroestimulação para jogadores de futebol: Aplicação com Wiemspro Segundo André Filipovi (um dos mais conceituados investigadores do setor) é possível obter melhores resultados aliando a eletroestimulação ao treino destes atletas. Uma investigação realizada com jogadores de futebol durante quatorze semanas, mede as melhorias que ocorrem no sprint linear, sprint com mudanças de direção, força máxima […]

Eletroestimulação para celulite

eletroestimulação vai te ajudar a eliminar a celulite dos coldres

A celulite é uma doença metabólica caracterizada por sulcos e inchaços irregulares na pele. A celulite geralmente aparece nas pernas ou nádegas e é formada pelo aumento das células de gordura. Essa aparência é causada pelo acúmulo de gordura não queimada, ou pela retenção de água e falta de drenagem. Além do impacto que a celulite tem […]

Você pode perder peso através da eletroestimulação?

Perder peso com eletroestimulação

Existem muitas maneiras de perder peso, através de dietas rigorosas, treinando muito, jejuando, etc.  Muitas dessas formas não são 100% recomendadas para a saúde, já que ficar sem comer uma refeição só para emagrecer é contraproducente. Normalmente não se sabe muito sobre os diferentes métodos de eletroestimulação para perder peso, ou para tratar lesões, fortalecer […]

Ganhe massa muscular com eletroestimulação

A eletroestimulação muscular pode ajudar a ganhar massa muscular

Nos últimos anos, a eletroestimulação tem vindo a surgir como complemento do treino para aumentar as capacidades e o bem-estar do corpo e da mente. Existem diferentes objetivos dependendo da pessoa, mas um dos mais procurados é aumentar a massa muscular e assim evitar possíveis doenças ou lesões no futuro. Sabe, é melhor prevenir do que […]

Efeitos da Eletroestimulação na Composição Corporal

composição corporal no treinamento de eletroestimulação

Exercício físico e composição corporal Como já sabemos, o exercício físico não só ajuda a obter importantes benefícios na composição corporal, como perda de peso, tonificação ou hipertrofia muscular; Também reduz o risco de desenvolver algumas doenças como obesidade, diabetes ou hipertensão.  Existem diferentes tipos de formação de acordo com os objetivos que perseguimos. A seguir, desenvolvemos […]