A eletroestimulação é uma ferramenta eficaz para deixar para trás as tensões e liberar o estresse

ELETROESTIMULAÇÃO PARA COMBATER O ESTRESSE

A eletroestimulação apresenta-se como uma estratégia altamente eficaz no enfrentamento do estresse, embora seja uma das ferramentas práticas menos difundidas na literatura científica. O estresse configura-se como um problema de saúde pública que afeta um grande número de indivíduos na Espanha. Diante desse cenário, é relevante explorar o potencial da eletroestimulação na redução do estresse […]

Wiemspro e desempenho esportivo. Eletroestimulação e futebol

ELETROESTIMULAÇÃO E FUTEBOL

Eletroestimulação para jogadores de futebol: Aplicação com Wiemspro Segundo André Filipovi (um dos mais conceituados investigadores do setor) é possível obter melhores resultados aliando a eletroestimulação ao treino destes atletas. Uma investigação realizada com jogadores de futebol durante quatorze semanas, mede as melhorias que ocorrem no sprint linear, sprint com mudanças de direção, força máxima […]

Ganhe massa muscular com eletroestimulação

A eletroestimulação muscular pode ajudar a ganhar massa muscular

Nos últimos anos, a eletroestimulação tem vindo a surgir como complemento do treino para aumentar as capacidades e o bem-estar do corpo e da mente. Existem diferentes objetivos dependendo da pessoa, mas um dos mais procurados é aumentar a massa muscular e assim evitar possíveis doenças ou lesões no futuro. Sabe, é melhor prevenir do que […]

Efeitos da Eletroestimulação na Composição Corporal

composição corporal no treinamento de eletroestimulação

Exercício físico e composição corporal Como já sabemos, o exercício físico não só ajuda a obter importantes benefícios na composição corporal, como perda de peso, tonificação ou hipertrofia muscular; Também reduz o risco de desenvolver algumas doenças como obesidade, diabetes ou hipertensão.  Existem diferentes tipos de formação de acordo com os objetivos que perseguimos. A seguir, desenvolvemos […]