Parar de treinar: O que acontece quando eu paro de treinar
Praticar esportes é algo que todos devemos fazer periodicamente devido à quantidade de benefícios que traz para o corpo. Na verdade, existem tantos benefícios em se exercitar que seria difícil listá-los todos neste artigo, mas nosso objetivo é incentivá-lo a nunca parar. Por isso, neste post falaremos sobre todos os benefícios que a atividade física […]
Como melhorar a forma física com estes 5 passos
Você é um daqueles que fica cansado ou com falta de ar ao subir uma colina ou subir alguns andares de escada? Portanto, deixe-nos dizer que melhorar a forma física deve ser seu próximo objetivo. Como você pode fazer isso? Neste artigo vamos dar-lhe cinco orientações para melhorar a sua forma física e assim evitar […]
O que é e como prevenir a hipertensão
A hipertensão é uma condição perigosa que pode colocar nossas vidas em risco porque, infelizmente, não há sinais de alerta. Porém, seja você hipertenso ou não, somente com um estilo de vida saudável é possível evitar que sua saúde seja seriamente prejudicada. Para prevenir riscos, neste post falaremos tanto sobre o que é esta patologia […]
É possível obter uma barriga lisa em 7 dias?
Dentro de alguns meses, as pessoas começarão a ouvir sobre a famosa operação do biquíni, sem dúvida, mas e se começarmos agora? Ok, ok, talvez não seja necessário ficar tantos meses treinando, pode haver uma maneira de acelerar o processo, mas é verdade que você consegue uma barriga lisa em apenas 7 dias? Neste artigo […]
5 hábitos saudáveis para viver mais
Como viver mais? Esta tem sido uma das perguntas que o ser humano tem feito com maior preocupação ao longo da história. Felizmente, a ciência nos deu as chaves para transformar essa ilusão coletiva em realidade. Com este objetivo em mente, daremos a você as chaves para viver mais. Prevemos que alguns dos conselhos devem […]
