Certificações em eletroestimulação: o que você deve saber?

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O que comer depois do treino?

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Se você começou a treinar recentemente, é normal que tenha dúvidas sobre o que comer depois do treino, por isso, neste post vamos resolver esse ponto importante nas dietas para tonificar e emagrecer, e vamos dar dicas. para que esse processo se torne sua rotina diária. Vamos começar! O que posso comer depois do treino […]