Chaves para combater a obesidade e o sobrepeso

Chaves para combater a obesidade e o sobrepeso

O sobrepeso e a obesidade são definidos como um acúmulo excessivo de gordura. À medida que o peso aumenta, também aumentam os riscos de diversos tipos de condições que podem ser prejudiciais à saúde. Para isso, leva-se em consideração o índice de massa corporal (IMC), indicador que é calculado dividindo o peso de uma pessoa […]

Por que a cafeína melhora o desempenho esportivo

Você já se perguntou o que aconteceria se adicionássemos cafeína e eletroestimulação? Aumentaremos nosso desempenho esportivo para níveis máximos?

Numerosos estudos nos falam sobre os benefícios e riscos do consumo de cafeína no dia a dia: desde ser um ingrediente perigoso para pessoas que sofrem de hipertensão, ou mulheres grávidas, até benefícios como otimizar nossa energia e um estimulante natural. No post de hoje vamos falar sobre como a cafeína afeta nosso treinamento e […]