Por que o exercício protege você da Covid
A prática de exercício físico tem um grande número de benefícios associados, a isto podemos agora incluir uma nova rubrica, que é proteger-se da Covid; E ter uma prática regular de atividade física acarreta menor risco de infecção e gravidade desta doença. Por exemplo, um estudo recente associa que a prática regular de atividade física […]
Como saber que tipo de composição corporal eu tenho
Se você é uma daquelas pessoas que se preocupa com seu corpo, é interessante que saiba que tipo de composição corporal possui para obter mais informações na hora de definir metas de perda de gordura, perder peso, tonificação, ou o que quer que sejam. Por isso, neste post abordamos tudo o que você precisa saber […]
