A eletroestimulação é uma ferramenta eficaz para deixar para trás as tensões e liberar o estresse

A eletroestimulação apresenta-se como uma estratégia altamente eficaz no enfrentamento do estresse, embora seja uma das ferramentas práticas menos difundidas na literatura científica. O estresse configura-se como um problema de saúde pública que afeta um grande número de indivíduos na Espanha.

Diante desse cenário, é relevante explorar o potencial da eletroestimulação na redução do estresse e na obtenção de sensação de bem-estar na população acometida.

A eletroestimulação e as endorfinas são fundamentais para combater o stress

As endorfinas ou hormônios da felicidade são responsáveis pelo alívio das dores no corpo, e a eletroestimulação tornou-se uma ferramenta fundamental para a produção desse hormônio, já que sua aplicação favorece a produção endógena de endorfinas.

“As endorfinas são até 20 vezes mais eficazes do que os analgésicos orais.”

Nesse sentido, a eletroestimulação tem se firmado como uma ferramenta terapêutica eficaz para redução da dor e bem-estar no corpo. Desta forma, é possível aproveitar os benefícios oferecidos pela eletroestimulação no campo da saúde e bem-estar.

O que as endorfinas contribuem para o estresse?

• As endorfinas demonstraram ter uma ampla gama de efeitos benéficos no corpo humano, especialmente no contexto do estresse. Em primeiro lugar, eles são capazes de bloquear os detectores de dor no cérebro e são até 20 vezes mais eficazes do que os analgésicos orais, reduzindo assim a percepção da dor que muitas vezes acompanha o estresse físico e psicológico.

• Da mesma forma, a liberação de endorfinas no corpo pode promover uma sensação de calma e contribuir para uma sensação de felicidade. Além disso, foi observado que a presença de endorfinas no corpo pode melhorar o humor das pessoas e torná-las menos suscetíveis ao estresse psicológico e emocional.

• Outro dos benefícios que as endorfinas oferecem é a capacidade de reduzir a pressão arterial, ajudando o corpo a desempenhar sua função de maneira ideal, sem a necessidade de fazer alterações, o que, por sua vez, contribui para uma melhor saúde. Além disso, as endorfinas diminuem o nível de adrenalina no corpo, resultando em uma sensação de relaxamento físico e mental, ajudando a combater os efeitos negativos do estresse.

Em resumo, é evidente a capacidade das endorfinas de prevenir a ansiedade, melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar das pessoas que se encontram em situações estressantes. Portanto, a liberação de endorfinas no organismo apresenta-se como uma estratégia eficaz para enfrentar os efeitos negativos do estresse na saúde.

A eletroestimulação alivia e trata contraturas

O stress pode afetar-nos por acumulação/desordem de trabalho no local de trabalho, situação de stress a nível familiar, pessoal, de casal, de amizade e, em última instância, devido às nossas relações; devido a situações traumáticas, ou devido a situações emocionais extremas para nós; mas o estresse também pode vir da falta de descanso ou da falta de higiene do sono.

Essa falta de descanso pode ocorrer, por sua vez, por vários motivos, mas um dos mais comuns pode ser devido ao estresse ou desconforto corporal, como contratura muscular.

“Tensão muscular e desconforto são duas das principais causas de estresse físico.”

As contraturas musculares são muito importantes para o descanso e higiene do sono, e para manter nossos músculos saudáveis. Às vezes, eles podem até se traduzir em dores de cabeça e outros sintomas associados ao estresse.

Dito isto, a eletroestimulação tornou-se um método altamente eficaz para o tratamento de contraturas musculares. Esta técnica aplicada corretamente produz alívio e relaxamento das fibras musculares. Desta forma, consegue-se uma redução significativa dos sintomas associados ao stress, permitindo que a pessoa afetada experimente uma sensação de bem-estar e tranquilidade.

Combater o stress graças ao exercício físico

O exercício físico é uma ferramenta eficaz para lidar com o estresse de diferentes ângulos. Como referido anteriormente, o exercício físico contribui para a libertação de endorfinas, que por sua vez gera sensações de bem-estar e reduz os efeitos negativos do stress. Além disso, o exercício físico não produz apenas um aumento nos níveis de energia. Também é ideal para melhorar a oxigenação do cérebro e promover a circulação sanguínea.

Neste contexto, a eletroestimulação apresenta-se como uma alternativa terapêutica complementar ao exercício físico, uma vez que ambos os métodos apresentam semelhanças quanto à capacidade de contrariar a tensão muscular.

Em síntese, tanto o exercício físico como a eletroestimulação tornaram-se instrumentos terapêuticos eficazes na gestão do stress, uma vez que permitem ao indivíduo melhorar a sua qualidade de vida e promover o bem-estar geral.

A relação entre a oxigenação muscular e a redução do estresse

Quando os músculos são adequadamente oxigenados, eles se sentem menos cansados e não apresentam sintomas de hipóxia, o que se traduz em aumento de energia e diminuição da sensação de cansaço e fadiga. Estes últimos são duas das principais causas de estresse físico e emocional no corpo.

Nesse sentido, a eletroestimulação configura-se como uma ferramenta eficaz para o gerenciamento do estresse, pois permite uma oxigenação adequada dos músculos, contribuindo assim para melhorar a saúde física e os níveis de energia do corpo. Quando o corpo está em ótimo estado de saúde, a possibilidade de sofrer de problemas de estresse ou ansiedade é reduzida.

Por que o Wiemspro é o melhor equipamento de eletroestimulação muscular

O sistema de eletroestimulação de corpo inteiro da Wiemspro é sem fio, ergonômico, compacto e não ocupa espaço na sua academia.

Seus programas perfeitamente desenvolvidos para cada objetivo (tonificação, hipertrofia, emagrecimento, relaxamento, celulite e muito mais) permitem o controle total da intensidade e frequência da onda elétrica de cada grupo muscular.

Além disso, na Wiemspro você pode se certificar e se tornar um Técnico Profissional de Eletroestimulação graças à plataforma e-learning Academy.

Eletroestimulação VS Neuroestimulação no estresse

A neuroestimulação, diferentemente da eletroestimulação, é um método utilizado em contextos clínicos específicos, e não no ambiente domiciliar.

Embora em ambos os processos sejam utilizados impulsos elétricos, a neuroestimulação requer uma intervenção mais especializada, não devendo em caso algum ser realizada em casa uma vez que, pela sua complexidade e pelas particularidades que envolvem a sua aplicação, só deve ser utilizada por especialistas na área .configuração clínica e exclusivamente em pacientes selecionados. Porém, é importante conhecer o potencial terapêutico oferecido por essas técnicas no combate ao estresse.

Conclusão

Como você pôde ler, são poucos os que conhecem a eletroestimulação para combater o estresse.

Com a ajuda da eletroestimulação você pode cortar aquela sensação de cansaço e esgotamento emocional. Muitas empresas conseguiram aproveitar ao máximo os benefícios da estimulação elétrica em seus centros e academias. Se você também quer conhecer todos os benefícios para o seu negócio fitness, clique aqui.