Wiemspro e desempenho esportivo. Eletroestimulação e tênis

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Eletroestimulação e tênis, a combinação perfeita para melhorar o desempenho, condicionamento físico, resistência, força e intensidade.

Você sabia que o lendário tenista André Agassi complementou sua formação com eletroestimulação no tênis? O campeão dos anos 90 e mito mundial do tênis conhecia e apostava nos benefícios desta técnica. Ele aproveitou isso para ter um desempenho maior e melhor, numa época em que essa tecnologia não avançava tanto quanto agora. Os anos passaram e, atualmente, temos novos recursos que nos permitem obter resultados espetaculares.

Bem-vindo ao próximo nível de treinamento de tênis para o novo milênio.

Eletroestimulação para tenistas: aplicação com Wiemspro

O sistema Wiemspro baseia-se na eletroestimulação para aumentar o rendimento desportivo de forma progressiva, eficiente e sem riscos. A segurança é absoluta, pois conta com o respaldo de uma marca de vanguarda que é líder mundial em confiança, confiabilidade e resultados.

É um sistema equipado com uma conexão sem fio sem fio, para que você possa treinar a qualquer hora do dia. É um procedimento certificado por diferentes instituições científicas, como o FDA, e incorpora os mais recentes avanços tecnológicos em EMS. De qualquer forma, é um sistema otimizado para melhorar a qualidade de vida das pessoas e seu metabolismo.

Aplicações da eletroestimulação em tenistas

De fato, você pode se beneficiar do sistema Wiemspro independentemente do esporte que praticar. Mas, se você gosta de tênis, este sistema de eletroestimulação será útil para otimizar suas possibilidades esportivas na quadra.

Especificamente, será útil para atingir esses objetivos.

  • Recupere-se entre treinos ou jogos. Você estará em melhor forma na próxima sessão de tênis, com o corpo mais preparado para uma nova carga de trabalho.
  • Prevenir lesões e acelerar sua recuperação. Estar em melhor forma antes de cada prática reduz o risco de danos físicos ou desconforto. O tornozelo, o manguito, o joelho, a região dorsal, o braço, a lombar… São áreas especialmente sensíveis do corpo dos tenistas. Fortalecê-los e mantê-los longe de riscos através da eletroestimulação. Se você já tem problemas físicos, este sistema ajudará a acelerar sua recuperação e retornar à normalidade.
  • Diminuir a dor. A transmissão de impulsos elétricos eletroestimulados para os nervos impede que o estímulo da dor chegue ao cérebro. Existem também terapias específicas capazes de aumentar a circulação sanguínea e liberar endorfinas, cuja principal função é inibir a dor.
  • Desenvolva seus pontos fracos. Nem todos nós temos músculos homogeneamente desenvolvidos. Na prática do tênis, temos deficiências morfológicas que devemos treinar para compensar ou evitar. Graças ao EMS pode aplicar uma ativação mais específica em determinadas áreas e, desta forma, promover importantes progressos físicos e funcionais.
  • Aumente a força e a resistência do corpo. O treinamento é vital para conseguir isso, mas as circunstâncias nem sempre nos permitem exercitar tanto quanto queremos. Além disso, um excesso de horas de prática pode ser prejudicial. Isso não acontece com o treino com eletroestimulação, muito mais suportável, suportável e personalizável.
  • Melhore a coordenação mão-olho. Essa habilidade é essencial para fazer a diferença na quadra de tênis. A velocidade de reação e a adequação de cada golpe dependem, em grande parte, desse fator. Melhore-o com estimulação elétrica muscular!
  • Facilitar o treinamento. Outra das vantagens marcantes do treinamento com eletroestimulação é que ele gera sessões mais descontraídas e prazerosas, pois proporciona impulsos sequenciais gerenciáveis. O resultado é uma melhora física óbvia, com menor sensação de dificuldade e esforço.
  • Perder peso. Se você precisa potencializar os efeitos de sua dieta em seu metabolismo, este sistema será útil.

Como você pode ver, os benefícios dos ems são muitos, variados e altamente interessantes. Se você se atrever a completar seu treinamento de tênis com eletroestimulação, obterá vantagens significativas.

Eletroestimulação e tênis: como obter os melhores resultados

A eletroestimulação no tênis é certamente interessante. Quando você aplica os recursos do sistema Wiemspro da maneira correta, os resultados positivos não demoram a chegar. É também um processo progressivo e sinérgico: quanto mais tempo o fizer e em melhores condições, mais se multiplicarão as conquistas obtidas.

É verdade que, nas academias e outros centros esportivos, não se fala de outra coisa. Agora, você sabe como esses sistemas funcionam? Conhecimento é poder, e por isso detalharemos a dinâmica e os componentes desses procedimentos a seguir.

Os melhores sistemas de eletroestimulação, também para tênis e outros esportes de raquete, consistem em três componentes. São os seguintes.

  1. Fato de eletroestimulação. Pode ser um colete ou uma peça de corpo inteiro. É importante apostar em equipamentos flexíveis, versáteis, atualizados e confortáveis ​​para o uso.
  2. Dispositivo. É especificado em uma tecnologia avançada e de última geração. No caso do Wiemspro, é de origem europeia e exclusivo. Sua confiabilidade é comprovada.
  3. Aplicativo. Através dele, o treinamento é perfeitamente controlado, passo a passo e de forma tão completa quanto eficaz.

Ter um treinador com conhecimento deste método, ou adquiri-lo você mesmo, é outro aspecto essencial para tirar o máximo proveito dessas sessões de treinamento. Por isso, a Wiemspro dispõe de assessoria permanente aos usuários e treinamento especializado, graças ao qual é muito mais fácil dominar o procedimento. A consequência é a definição de treinos personalizados e ideais para cada caso, situação e expectativa desportiva.

Treinamento EMS no tênis

Não tenha dúvidas: se você joga tênis, deve se acostumar com a estimulação elétrica muscular. Nesse sentido, a principal questão é onde e como aplicar essa eletroestimulação. A verdade é que os músculos mais utilizados por esses atletas podem melhorar quando treinam também com EMS.

Eletroestimulação e tênis, a combinação perfeita para melhorar o desempenho, condicionamento

A eletroestimulação é recomendada para tenistas

Vamos rever quais são os grupos musculares mais importantes em jogadores de tênis que você pode incorporar em seu treinamento com EMS.

  • Pernas. A resistência é essencial para jogar todas as bolas e vencer as partidas, mesmo quando duram mais. Tenha em mente que eles geralmente duram mais de 2 horas, então a demanda em suas pernas é alta. Existem programas EMS específicos para melhorar sua resposta a essas situações esportivas.
  • Braços. As extremidades superiores são essenciais para o sucesso do tênis. Quanto mais força, poder e controle você tiver sobre eles, mais difícil será para seus rivais. É por isso que você deve aplicar algumas vezes por semana sessões de força ou resistência nos braços. Você vai ver o quanto vai melhorar!
  • Lombar e abdominal. A cintura também é essencial neste esporte, no qual você tem que pular para atacar um lob, bem como deslizar para um canto para devolver uma bola ao nível do solo. Se você tiver um core forte, seus socos terão mais força. Na pré-temporada, você deve trabalhar duro nessa força e continuar a fortalecê-la ao longo da temporada, cerca de 3 vezes por mês.
  • Dorsal. Quando se trata de sacar com força, e para não perdê-la à medida que o jogo avança, você precisa ter músculos fortes nas costas. É importante que você aprimore os dois lados, não apenas o lado dominante. Caso contrário, o desequilíbrio muscular pode levar a lesões. Em geral, recomenda-se combinar este trabalho com o dos braços.

Além de treinar com esses recursos, você também deve aplicá-los ao realizar sessões de relaxamento e massagem. Esses sistemas incluem programas de massagem: são ótimos para relaxar as costas e as pernas, eliminar contraturas difíceis nos gêmeos e dorsais, por exemplo, ou prevenir e aliviar o característico cotovelo de tenista.

EMS para tenistas de alta competição

Obviamente, atletas de elite já estão usando esses procedimentos para melhorar seu desempenho e otimizar seu set-up. Na realidade, os programas e padrões variam mais em intensidade e continuidade do que em qualidade.

O personal trainer de cada atleta é o treinador mais qualificado para determinar como e quando incorporar as sessões de EMS para tenistas em um programa de treinamento pessoal.

Aumente o desempenho com duas sessões

De qualquer forma, quando o objetivo é aumentar o desempenho de forma mais rápida e intensa, aumentar as sessões é o mais indicado. O mais comum é dobrá-los, embora isso deva sempre ser feito de forma criteriosa, analisando a situação pessoal e a condição física, bem como o restante da carga de trabalho, de cada tenista.

Eletroestimulação e tênis, a combinação perfeita para melhorar o desempenho, condicionamento físico, resistência, força e intensidade.

Conclusão

Neste ponto, você provavelmente já tem isso claro. Se você gosta de tênis e está determinado a melhorar seu desempenho e sua aptidão física, trabalhar com eletroestimulação apresenta-se como um complemento formidável. É um sistema promovido pelo Wiemspro que tem merecido reconhecimento internacional e que cada vez mais atletas de elite ou amadores estão incorporando. Seus resultados não demoram a chegar, e no caso do tênis seus efeitos são múltiplos em termos de potência, relaxamento, tonificação, resistência, recuperação de lesões e desenvolvimento de força muscular.

Aposte na eletroestimulação no tênis e dê um passo de gigante no seu desenvolvimento esportivo. Você quer saber mais? Assine nosso blog e você receberá todas as novidades relacionadas ao EMS.

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