Atualmente, os esportes de raquete tornaram-se uma das atividades mais praticadas. O mais famoso é o tênis, mas também existem outros muito úteis, como paddle, badminton, ping-pong (também chamado de tênis de mesa) ou squash. Quer ficar em forma enquanto joga? Esses esportes são ideais.
Se você acha que ao praticar esses métodos, você está apenas exercitando a parte superior do corpo, está enganado, pois você pode não só fortalecer essa parte, mas também fortalecer as pernas e glúteos. Também desenvolverá suas habilidades de coordenação, especialmente a coordenação olho-mão.
Você sabia que, de acordo com um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine, os esportes de raquete podem reduzir o risco de morte? Natação e exercícios aeróbicos seguem. A estimulação elétrica muscular pode ajudá-lo a evitar lesões, melhorar seu desempenho e reduzir a dor nas costas.
Tenistas como João Pedro Coelho Marinho ou Roberto Bautista, fazem parte da equipa de profissionais do desporto que confiaram em nós e nos nossos métodos de treino, para o desenvolvimento e aperfeiçoamento do seu trabalho como atletas.
Vantagens do EMS sem fio
Sim, você pode fazer treinamento de eletroestimulação muscular sem precisar estar conectado a um cabo. Na verdade, o Wiemspro possui um sistema EMS sem fio Bluetooth.
Nem todas as empresas desenvolvem esse compromisso inovador sem fio e a maioria das empresas usa dispositivos baseados em conexões a cabo. Quais são as vantagens ou benefícios entre o treinamento com um treinamento EMS com fio e um treinamento sem fio Bluetooth?
- Treino ao ar livre: Esta é a sua vantagem mais importante, uma vez que não necessita de tomada, pelo que não é necessário treinar no interior. Você pode treinar ao ar livre com tranquilidade.
- Treinamento Multi-Client: Habilite métodos de treinamento em grupo e multi-grupo.
- Você economiza tempo e conforto: não só o cliente se beneficia, mas também o treinador, porque economiza tempo e se prepara melhor para o treinamento. Mais importante ainda, essa vantagem ocorre em vários conjuntos de exercícios. O sistema de software pode se ajustar automaticamente à força de cada cliente de cada vez. Isso significa que o treinador se sente mais confortável preparando e orientando o treinamento, o que não só economiza tempo e energia.
- Combine treino com máquinas: Como o cabo não está conectado, o cliente pode se deslocar na máquina para realizar diferentes exercícios.
Padel e eletroestimulação
Mais e mais pessoas estão praticando este esporte ao longo do tempo. Sua origem é no México, é jogado em duplas e a quadra é bem menor que a quadra de tênis. A maior diferença entre este esporte e o anterior é que ele não é jogado com uma raquete de cordas, mas sim com uma pá.
Se você joga paddle e sente dores nas costas, saiba que a estimulação elétrica é uma das melhores maneiras de evitar que essas dores ocorram. Através do treinamento EMS, você pode aumentar a força e a resistência do seu corpo, para que a resistência das suas costas também aumente.
Usando um estimulador elétrico irá melhorar seus treinos. Por exemplo, o Wiemspro possui excelentes equipamentos e softwares que podem lhe dar uma sensação de conforto em suas sessões de trabalho. Será mais fácil para você treinar porque fornece um sistema de impulsos sequenciais, o treino será mais descontraído e prazeroso. Se você combinar estimulação elétrica com paddle, os resultados e a condição física melhorarão exponencialmente.
TENS para dor de cotovelo de tenista
Cotovelo de tenista ou cotovelo de golfista, ou epicondilite, é causado quando a parte externa do cotovelo está inflamada. O inchaço ocorre nas articulações dos tendões. Os indivíduos afetados não podem mais estender totalmente a articulação do cotovelo e ocorre uma sensação de fraqueza no punho. A força da mão diminui e levantar ou segurar objetos causa dor. Cotovelo de tenista também é chamado de epicondilite.
Alívio da dor com eletroestimulação TENS
A terapia da dor TENS pode ajudá-lo a aliviar a dor. Os eletrodos autoadesivos transmitem os pulsos de eletroestimulação aos nervos e isso evita que o estímulo da dor chegue ao cérebro. Além disso, a terapia TENS aumenta a circulação sanguínea e provoca a liberação de substâncias mensageiras endógenas, chamadas endorfinas, que inibem a dor.
Conclusão
Como você viu, o treinamento de eletroestimulação pode ser adaptado a qualquer tipo de atividade física, tanto para recuperar quanto para aumentar a força. Em esportes como paddle ou tênis, é fácil surgirem lesões como o famoso cotovelo de tenista ou epicondilite. Muitas pessoas decidiram tratar esse tipo de lesão com eletroestimulação, acelerando o processo.
Você pratica algum esporte de raquete? Você sabe, experimente a eletroestimulação muscular com Wiemspro e verá todos os benefícios que obtém.
