La importancia del deporte para nuestra salud mental

Cada vez es más habitual encontrar estudios que demuestran que cuidar la salud mental y hacer ejercicio físico son dos de las claves para el bienestar general. Establecer y mantener una serie de rutinas saludables ayuda a sentirse mejor. Por ello, en este artículo queremos tratar la relación entre salud mental y deporte. ¿En qué […]