Adaptación a la electroestimulación

¡Es hora de comenzar!

Las personas que se inician en el mundo del entrenamiento y de la electroestimulación tienen una serie de necesidades espaciales que debemos cuidar.

Esta planificación está diseñada para ayudar a que las personas principiantes sean capaces de adaptarse al estímulo eléctrico a la par que aprenden los patrones de movimiento básicos.

La progresión del estímulo eléctrico y de los ejercicios ayudará a que cualquier persona (sin contra indicaciones) pueda comenzar a entrenar, sin importar su condición física ni experiencia previa.

fase adaptación