Efectos de WB-EMS en el dolor de espalda inespecífico.

Usos de la WB EMS para tratar el dolor lumbar inespecífico. 

El dolor lumbar (LBP) es una de las principales enfermedades ortopédicas en todo el mundo y afecta a casi todos al menos una vez en la vida. En aproximadamente el 80% de los casos, la causa de la lumbalgia no se conoce y se declara inespecífico. El ejercicio físico puede ser una buena alternativa para tratar dicha dolencia. En bastantes estudios se ha confirmado que la electroestimulación de cuerpo completo (WB-EMS) puede producir efectos positivos en el dolor lumbar. Por ello, el uso de WB-EMS con baja intensidad subjetiva parece ser una opción óptima para personas desmotivadas o incapaces de hacer ejercicio convencionalmente.

Para este estudio se asignaron 30 pacientes con dolor lumbar de entre 40-70 años de forma aleatoria en dos grupos: 15 pacientes con WB-EMS y 15 pacientes en grupo control inactivo. El grupo de WB-EMS  completo 12 semanas con un protocolo de 1 sesión de 20 minutos por semana realizando movimientos suaves dedicados al dolor lumbar. 

El protocolo de WB-EMS  fue una corriente eléctrica bipolar con una frecuencia de 85Hz, con un ancho de pulso de 350us, un duty cycle de 6 segundos de impulso electrico y 4 segundos de descanso una vez por semana durante 20 minutos. Los participantes completaron de una a tres series con seis movimientos fáciles con un rango de movimiento mínimo. La intensidad del WB-EMS fue regulada mediante la escala de Borg. CR10. (fuerte:5 y muy fuerte:7). Por otro lado, El grupo control continuó sus hábitos diarios.

Después de 12 semanas de intervención,  la intensidad del dolor disminuyó significativamente en el grupo WB-EMS. Sin embargo, este parámetro se mantuvo sin cambios en el CG. La fuerza de los extensores del tronco y flexores del tronco aumentaron significativamente en el grupo con WB-EMS en comparación con el grupo control. 

En la siguiente tabla podemos observar los resultados obtenidos en cada grupo.

Analizando lo anterior, podemos llegar a la conclusión de que WB-EMS es una opción segura para las personas incapacitadas para hacer ejercicio convencional. También, es un método de entrenamiento eficaz en el tiempo para reducir el dolor lumbar y aumentar la fuerza en personas con tal dolor.

Después de esta comparación prometedora con un grupo control no activo, la investigación debe extenderse para incluir comparaciones con grupos activos.

Bibliografía

Weissenfels A., Teschler M., Willert S., Hettchen M., Fröhlich M., Kleinöder H., Kohl M., Von Syengel., y Kemmler W. (2018). Effects of whole-body electromyostimulation on chronic nonspecific low back pain in adults: a randomized controlled study. J. Pain Res, 11 (1949-1957).

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