En el próximo mes de diciembre dará comienzo el XIV Simposio de Fuerza, y se celebrará los días 16 y 17 de diciembre. El evento tendrá lugar de manera presencial en la universidad Politécnica de Madrid, en la facultad de Ciencias de la Actividad Física y del deporte de Madrid.
En el evento podremos encontrar a destacados profesionales a nivel mundial sobre las últimas actualizaciones en entrenamiento de fuerza aplicada a diferentes poblaciones.
Novedades de este XIV Simposio de Fuerza
Este congreso consta ya de una larga trayectoria que funde vanguardia académica con experiencias de los mayores expertos del ámbito a nivel internacional. Cuenta con un programa amplísimo en el cual podrás encontrar diferentes presentaciones orales, mesas redondas y ponentes expertos en el ámbito de la salud, el deporte y la actividad física.
Programación del evento
El organigrama del evento cuenta con la dirección del Dr Perdo José Benito Peinado, profesor titular del departamento de Salud y Rendimiento Humano de la Facultad, y con muchísimos más profesionales y docentes del área de la salud y el deporte de diferentes universidades españolas que, unidos al grupo de investigación del laboratorio de Fisiología del Esfuerzo y al grupo de Nutrición, ejercicio y estilo de vida saludable son los encargados de organizar este simposio.
El evento empezará el día 16 de diciembre a las 08:30h de la mañana, donde podremos acceder al evento y recoger nuestras acreditaciones hasta las 09:00h de la mañana, donde dará el comienzo las primera de las comunicaciones orales, que constaran de pequeñas presentaciones de lo que será el evento, y que tendrá lugar en el auditorio, tal y como hemos mencionado.
A continuación, el especialista Fernando Pareja dará una charla sobre el “efecto de la manipulación de los componentes de la carga durante el entrenamiento de fuerza” que tendrá lugar desde las 10:30h a 11:30h.
En la siguiente sesión, el encargado de dar la charla será Antonio García de Alcaraz, y en este caso hablará sobre las “demandas de juego y preparación física en deportes de arena, en especial un caso real en el voley playa”, poniendo en común el estudio realizado. Esta sesión durará una hora y dará comienzo a las 12:00h.
En la siguiente sesión nos vamos a encontrar con la exposición de la profesional Miriam Salas Monedero, la cual hablará de los “entrenamientos de fuerza en personas con movilidad reducida” Esta sesión será la última de la mañana y empezará a las 13:00h.
En el descanso de la comida se realizará la primera actividad de la tarde, un workshop sobre la aplicaciones de la pliometría, impartido por Jesús Oliván Mallen, el cual va a explicar en que la pliometría es una serie de ejercicios físicos que van desde la desaceleración a la aceleración de los músculos. Este entrenamiento se hace con el objetivo de mejorar la potencia, la velocidad y la fuerza de los músculos, especialmente del tren inferior.
A las 15:30h dará comienzo la conferencia sobre “La figura del sport scientist en el alto rendimiento actual” y las presentaciones de las últimas sesiones del día.
A las 18:30h dará comienzo la sesión de Aitor Viribay Morales, que hablará cuya temática se centrará en el metabolismo; y a continuación hablará Eneko Baz Valle sobre la “Gestión del volumen de entrenamiento en las ganancias de masa muscular”.
El día 17 de diciembre también viene cargado de sesiones increíbles. Si no recogiste las acreditaciones, podrás hacerlas este día de 08:30 a 09:00h.
Las sesiones empezarán con la presentación de los oradores, y durarán hasta las 10h.
La primera sesión del día la llevaron a cabo Pedro L. Valenzuela, Adrian Castillo, Javier S. Morales y va sobre la temática “cáncer y ejercicio”; que pondrán en conocimiento de todos los diversos estudios que han realizado en el último tiempo.
A las 12:00h dará comienzo las sesiones internacionales, la primera será impartida por Anthony C Hackney que dará una conferencia sobre “ Physiology of sec hormones: Female Athlete considerations.”
A continuación tendrá lugar la sesión de Nicola A Maffiuletti, es muy conocido en nuestro entorno gracia a su infinidad de investigaciones sobre la electroestimulación, en este caso nos va a exponer su investigación sobre “Neuromuscular electrical stimulation for training and rehab”. Esta presentación tendrá lugar a las 13:00h.
Después del break de comida se va realizar una mesa redonda que tendrá comienzo a las 15:30h. En este caso la temática irá sobre el papel de la fuerza en la disfunción muscular, y en esta mesa redonda se encontrarán Veronica Sanz, Luis Serratosa, Helios Pareja.
A continuación, la profesional del deporte Mireia Porta Oliva dará una sesión sobre “La nueva generación del fútbol femenino: Hormonas, composición corporal y proporcionalidad anatómica”. Esta exposición dará comienzo a las 17:00h.
Como última exposición del evento, se realizará una mesa redonda sobre el “Entrenamiento de fuerza y perfiles Fuerza-Velocidad” en la cual participarán Fernando Pareja, Pedro Jiménez, Víctor cuadrado; y empezará a las 19:00h.
Presencia de la electroestimulación en el XIV Simposio de Fuerza
En este año Wiemspro, junto con nuestro laboratorio Wiems Lab, hemos querido aportar nuestro granito de arena como sponsor oficial del evento; y así llevar al evento todas nuestras investigaciones sobre nuestro sistema WB-EMS.
Wiemspro llega a este evento para ofrecer todas sus novedades sobre los entrenamientos con electroestimulación y ayudar a todos los especialistas del deporte en aumentar el rendimiento de los entrenamientos.
Electroestimulación para potenciar la fuerza
Si el objetivo que tenemos es mejorar la potencia y la fuerza, no sólo es fundamental entrenarla, aportar complementos no invasivos a nuestro entrenamiento, como puede ser la electroestimulación, nos ayudará a conseguir nuestros objetivos y mejores resultados.
El entrenamiento de la fuerza contribuye a la salud y al bienestar de nuestros cuerpos, mejorando la capacidad metabólica, incluso estando en reposo. Esto, unido a la electroestimulación ayuda, mediante descargas, a la activación de las fibras musculares más profundas, provocando que el cuerpo utilice una mayor cantidad de las mismas a la hora de ejercer nuestra actividad física. De esta manera, aumentaremos la potencia de la fuerza considerablemente, llegando hasta mejorar hasta el 50% del rendimiento deportivo.
Electroestimulación para hipertrofia muscular
El sistema de EMS es muy importante porque te ayudará a conseguir todos los objetivos que te hayas marcado. De hecho, es un método de entrenamiento revolucionario que reúne en él la capacidad de aumentar los procesos de entrenamiento, causando que tu cuerpo progrese y evolucione de forma más rápida y efectiva.
Esto se debe a que la musculatura, entrenando de manera convencional, es decir, sin electroestimulación, puede llegar a trabajarse un 70%; en cambio, si lo acompañamos de un traje de electroestimulación podría llegar a utilizarse hasta el 90% mejorando, de esta manera, el rendimiento deportivo, y llegando al punto de hipertrofia muscular de una manera más saludable y rápida.
Electroestimulación para recuperación muscular y rehabilitación
La EMS se utiliza en fisioterapia para realizar diversas tareas. Puede utilizarse si un paciente tiene una lesión o enfermedad que le causa dolor o movilidad funcional limitada.
El fisioterapeuta puede utilizar la electroestimulación como método de rehabilitación muscular y TENS:
Además, la electroestimulación tiene muchos beneficios como:
- Repara la masa muscular.
- Aumenta la fuerza y la potencia del músculo.
- Efectos analgésicos.
En general, la fisioterapia es uno de los ámbitos en los que más se ha puesto en práctica la tecnología de la electroestimulación.
Actualiza tu método de entrenamiento con Wiemspro
Wiemspro es una metodología de entrenamiento eficaz y testada científicamente.
Utiliza WB-EMS es un sistema de electroestimulación de cuerpo completo que potencia el efecto de cualquier tipo de entrenamiento y permite al usuario conseguir mejores resultados. Además, es una manera muy actualizada de mejorar tu método de entrenamiento.
Esta tecnología basa su funcionamiento en la ciencia, y de esta idea nace Wiems Lab, el primer laboratorio que tiene como objetivo de estudio la electroestimulación muscular y el impacto que tiene sobre la salud de las personas.
El sistema Wiemspro se compone de tres
Trajes de electroestimulación, se caracteriza por llevar incorporado unos electrodos situados estratégicamente alrededor del cuerpo. La intensidad de esos impulsos son fácilmente controlables y manipulables a través de la app mediante una tablet o Ipad.
En Wiemspro tenemos diferentes tipos de trajes:
- Revolution Pro, este está indicado para ser utilizado por varios clientes, previa limpieza y desinfección por parte del profesional del entrenamiento.
- Slim plus, este es la última incorporación a nuestro sistema ya que es un mono de electroestimulación de uso personal, que aporta la máxima confortabilidad a los usuarios y se adapta a cada tipo de morfología gracias a su tejido flexible.
- Ultra Lithe, este también es un mano de electroestimulación de uso personal que está compuesto por un chaleco y una maillot que se une por la cintura dando también la mejor confortabilidad para los entrenamientos.
App, este software controla todos los parámetros de entrenamiento y funcionalidades de cada dispositivo de forma rápida e intuitiva. Esta es la que se encarga de almacenar automáticamente toda la información relativa al usuario y del entrenamiento, esto también es muy óptimo para que los entrenadores tengan acceso a las métricas y puedan analizar el rendimiento de cada deportista.
Dispositivo, la máquina de electroestimulación de Wiemspro está diseñada para darte la máxima libertad. Este multigenerador permite crear impulsos de manera controlada y segura para todo tipo de ondas, con mayor rendimiento y menos consumo energético.
Conclusiones
En definitiva, estamos acostumbrados a vivir en un mundo frenético y no hay nada mejor que ir formándose de la mano de los mejores del sector de la actividad física y la salud.
El Simposio de Fuerza que se organiza en la universidad de Madrid nos ofrece una oportunidad única de seguir formándonos en infinidad de materia y temáticas sobre el sector.
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