Chaves para ter uma boa nutrição esportiva

Chaves para ter uma boa nutrição esportiva

Se queremos manter a forma e ao mesmo tempo eliminar aqueles quilos a mais, é muito importante que, além da atividade física regular, tenhamos uma atenção especial à nutrição esportiva. Neste post falaremos sobre este conceito, que tipos de pessoas necessitam de uma alimentação controlada e que atividade desportiva requer esta alimentação nutricional. Vá em […]