Ce sont les 5 meilleurs exercices pour étirer les muscles
Ne pas étirer les muscles avant ou après une activité physique est quelque chose que nous faisons souvent par ignorance ou par manque de temps. Mais être pressé n’est pas bon, et si vous voulez faire du sport en toute sécurité, vous devez bien vous préparer. Avec seulement 10 minutes d’étirements, vous préparerez votre corps […]
Comment fonctionnent les muscles et comment les renforcer avec l’électrostimulation
Savez-vous que le corps compte entre 500 et 600 muscles constants? Ils représentent environ 40% de votre poids et sont complétés par d’autres plus volages. Avec cet article, nous voulons vous aider à mieux connaître le corps, et plus précisément, vous expliquer ce que sont les récepteurs musculaires et quel est leur rôle. Un élément […]
