Como a eletroestimulação TENS difere da eletroestimulação EMS

Aplicar ciência e tecnologia à forma como treinamos no nosso dia a dia nos fará alcançar melhores resultados. Por exemplo, a utilização da eletroestimulação no seu treino não serve apenas para melhorar a sua saúde física, como estar em forma, perder peso ou ganhar força muscular (embora seja verdade que a sua principal utilização está mais centrada em questões estéticas devido à sua evidência e visibilidade dos resultados). Com apenas 20 minutos por semana de treino de eletroestimulação, você se sentirá melhor, seu corpo ficará mais tonificado e seus músculos ficarão mais definidos. Assim te falamos dos benefícios do EMS que tem um treino com eletroestimulação.

Mas a EMS, ou o que é o mesmo, a Estimulação Elétrica Muscular, não serve apenas para essas questões estéticas.

Um bom treino de flexibilidade, com a ajuda da eletroestimulação para fins terapêuticos, beneficiaria e melhoraria as sessões de reabilitação, lesões localizadas, ou mesmo poderíamos obter bons resultados em exercícios orientados para a mobilidade para doenças como osteoartrite, artrite ou esclerose múltipla como explicamos em este artigo.

Neste ponto, poderíamos diferenciar dois conceitos: eletroestimulação EMS e eletroestimulação TENS.

Eletroestimulação EMS

A utilização da eletroestimulação EMS é conseguida graças a um colete ou fato de treino especial. Este equipamento possui eletrodos estrategicamente localizados em todo o nosso corpo.

Esses eletrodos descarregam impulsos elétricos de baixa intensidade ou média frequência, e fazem com que nossos músculos se ativem devido a essa descarga muscular. Essa tecnologia geralmente tem uma finalidade esportiva, terapêutica ou estética.

Pelo contrário, a eletroestimulação TENS tem uma finalidade puramente terapêutica. Para entender seu uso, devemos primeiro introduzir o conceito de analgesia.

A analgesia é o desaparecimento ou modulação natural ou provocada de qualquer sensação de dor, podendo ser local e afetar apenas uma parte do corpo, ou regional.

Eletroestimulação TENS

A eletroestimulação TENS, cuja abreviação em inglês é Transcutaneus Electrical Nervous Stimulation, e em espanhol Estimulación Eléctrica Nerviosa Transcutánea, atua como uma eletropunção para tratar a dor.

O aparelho funciona com eletrodos, que enviam uma carga elétrica para a área afetada e geram nela uma sensação de formigamento. Essas cócegas geradas excitam as fibras sensíveis e geram pulsos elétricos que nos permitem aliviar a dor de forma muito natural, embora provocada, sem a necessidade de recorrer a medicamentos ou analgésicos. Em palavras mais técnicas, com a eletroestimulação TENS é gerada analgesia local ou regional.

Principais diferenças entre TENS e EMS

Neste ponto, resumimos nesta tabela as principais diferenças entre a eletroestimulação TENS e a eletroestimulação EMS.

TENS vs EMS

Como se pode verificar, a principal diferença entre estas duas formas de eletroestimulação é que a eletroestimulação TENS é mais orientada para fins terapêuticos, cujo foco de ação é centrado numa carga elétrica mínima na zona afetada ou dolorida do corpo, de forma a para projetar uma analgesia local ou regional, aliviando assim a dor naturalmente, sem a intervenção de medicamentos.

E a eletroestimulação EMS usa corrente elétrica (passada pelos eletrodos em nosso colete ou traje de eletroestimulação) para ativar nervos nas camadas musculares mais profundas de nosso corpo que são difíceis de ativar por meio de treinamento convencional.

Essa descarga produz uma contração muscular que ativa os músculos, potencializando assim nosso treino, e consequentemente, seus resultados.

Deve-se notar que um treinamento de eletroestimulação EMS de baixa potência pode criar um efeito analgésico, mas nunca pode acontecer o contrário, ou seja, um exercício de eletroestimulação TENS não refletirá resultados estéticos.

Eletroestimulação TENS em Fisioterapia

A eletroestimulação TENS aplicada com o sistema Wiemspro é uma técnica revolucionária que transformou a prática da fisioterapia. Com a combinação de tecnologia sem fio e terapia TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea), essa ferramenta inovadora tornou-se uma aliada indispensável no alívio da dor e na aceleração da recuperação dos pacientes.

Ao aplicar impulsos elétricos de baixa intensidade por meio de eletrodos colocados nas roupas de eletroestimulação da Wiemspro, as fibras nervosas são estimuladas, promovendo a liberação de endorfinas naturais e bloqueando a transmissão da dor ao cérebro. Além de sua eficácia no controle de dores crônicas e agudas, essa terapia também melhora a circulação sanguínea e promove o relaxamento muscular, como vimos.

Os fisioterapeutas adotaram essa tecnologia com entusiasmo, pois ela permite que eles personalizem os tratamentos de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Em suma, a eletroestimulação TENS aplicada com o sistema Wiemspro revolucionou o campo da fisioterapia, proporcionando uma opção segura, eficaz e confortável para melhorar a qualidade de vida de quem busca alívio e recuperação mais rápida.

Conclusões

No Wiems Lab combinamos ciência, tecnologia e eletroestimulação para promover o uso do sistema EMS em todos os tipos de perfis e casos crônicos. É assim que dizemos a você nos laboratórios de P&D da Wiems Lab. Se você quiser fazer parte do nosso estudo, deixe-nos suas informações neste link.

Perguntas frequentes sobre TENS e EMS

O que é EMS em fisioterapia?

O termo “EMS” em fisioterapia refere-se a “Estimulação Eletromuscular” ou “Eletroestimulação Neuromuscular”. É uma técnica que utiliza correntes elétricas controladas para estimular músculos e nervos para melhorar a função muscular, aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a recuperação em pessoas que sofreram lesões musculares ou neurológicas.

O EMS pode ser usado por fisioterapeutas como parte de um plano de tratamento para diversas condições, como recuperação após cirurgia, reabilitação de lesões esportivas, fortalecimento muscular, redução de espasmos musculares, melhora da circulação sanguínea e redução da dor. A corrente elétrica é aplicada por meio de eletrodos colocados na pele próximo aos músculos específicos a serem tratados.

É importante ressaltar que o EMS deve ser administrado por um profissional de saúde treinado, como um fisioterapeuta, pois a configuração e a intensidade da corrente elétrica devem ser adaptadas às necessidades individuais de cada paciente. Quando utilizado de forma adequada e sob supervisão profissional, o EMS pode ser uma ferramenta eficaz na reabilitação e tratamento de diversas condições musculares e neurológicas.

Quanto tempo dura o efeito do TENS?

A duração do efeito da TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea) pode variar de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, incluindo a intensidade da estimulação, a duração da sessão de TENS e a natureza da dor ou desconforto. condição que está sendo tratada. Aqui estão algumas considerações gerais:

• Efeito de curto prazo: A TENS geralmente proporciona alívio da dor durante a estimulação em si e pode continuar a oferecer alívio imediato após uma sessão de TENS. Isto é especialmente verdadeiro para dores agudas ou intermitentes.

• Efeito a longo prazo: Para alguns indivíduos, o efeito da TENS pode durar além da estimulação inicial e proporcionar alívio da dor por um período de tempo após a sessão. No entanto, este efeito pode ser temporário e variar dependendo da pessoa e da condição.

• Necessidade de sessões regulares: Em muitos casos, a TENS é administrada em sessões regulares para manter o alívio da dor. Os pacientes podem usar dispositivos TENS portáteis em casa, conforme orientação do médico ou fisioterapeuta.

• Concentre-se no tratamento da dor: A TENS nem sempre é uma cura permanente, mas pode ser uma ferramenta eficaz para o tratamento da dor a curto e longo prazo. Os pacientes podem necessitar de sessões regulares de TENS para manter um alívio consistente.

• Resposta individual: A duração do efeito da TENS pode variar dependendo da resposta individual e da condição específica do paciente. Alguns podem sentir alívio por várias horas, enquanto outros podem sentir efeitos mais duradouros.

É importante trabalhar em colaboração com um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou médico, para determinar a frequência e a duração adequadas das sessões de TENS com base nas necessidades individuais e na condição médica. Além disso, é fundamental seguir as orientações do profissional e utilizar o aparelho TENS conforme as recomendações para obter os melhores resultados no manejo da dor.

Como o TENS reduz a dor?

A estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) reduz a dor através de vários mecanismos:

• Bloqueio da transmissão da dor: TENS usa impulsos elétricos de baixa frequência para estimular as fibras nervosas sensoriais da pele. Isso pode bloquear ou interferir na transmissão dos sinais de dor ao cérebro, reduzindo a percepção da dor.

• Liberação de endorfinas: A estimulação elétrica do TENS pode desencadear a liberação de endorfinas, que são os neurotransmissores naturais do corpo que atuam como analgésicos naturais. Essas endorfinas podem reduzir a sensação de dor e promover uma sensação de bem-estar.

• Modulação da excitabilidade neuronal: A TENS pode modular a excitabilidade das fibras nervosas e das células nervosas da medula espinhal, o que pode influenciar a percepção da dor. Isso pode levar a uma diminuição da sensibilidade à dor.

• Aumento da circulação sanguínea: A estimulação elétrica pode aumentar a circulação sanguínea na área tratada, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar a recuperação de lesões.

• Teoria do Controle do Portão: A Teoria do Controle do Portão sugere que a estimulação tátil não dolorosa (como a gerada pela TENS) pode fechar um “portão” na medula espinhal que bloqueia a transmissão de sinais de dor ao cérebro. Isso reduz a percepção da dor.

• Modulação do sistema nervoso autônomo: A TENS pode influenciar o sistema nervoso autônomo, que regula funções como frequência cardíaca e respiração. Isso pode afetar a percepção da dor e o relaxamento.

É importante observar que a eficácia da TENS pode variar dependendo da pessoa e da condição médica. Além disso, a TENS é comumente usada como parte de um plano de tratamento abrangente e pode ser mais eficaz quando combinada com outras terapias, como fisioterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida. As configurações de intensidade e frequência TENS são ajustadas individualmente para atender às necessidades de cada paciente e sua condição específica.

Quantas vezes o EMS pode ser usado?

A frequência e o número de vezes que a estimulação elétrica muscular (EMS) pode ser usada pode variar de acordo com as necessidades individuais e a recomendação de um profissional de saúde. Em geral, o EMS é utilizado em sessões agendadas de acordo com a finalidade de sua aplicação. Aqui estão algumas diretrizes gerais:

• Fortalecimento e Reabilitação Muscular: Para fins de fortalecimento e reabilitação muscular, o EMS é frequentemente administrado em sessões programadas regularmente. Por exemplo, um fisioterapeuta ou treinador pode recomendar sessões de EMS duas ou três vezes por semana, dependendo da condição e dos objetivos do paciente.

• Alívio da dor: Em alguns casos, o EMS é usado para aliviar a dor aguda ou crônica. A frequência e a duração das sessões de EMS para alívio da dor podem variar amplamente. Algumas pessoas podem usar EMS diariamente por um período limitado de tempo para controlar a dor, enquanto outras podem exigir sessões menos frequentes.

• Melhor desempenho esportivo: Nos esportes, o EMS é frequentemente usado para melhorar o desempenho e a recuperação muscular. A frequência do uso do EMS neste contexto pode variar dependendo do cronograma de treinamento e das necessidades do atleta.

• Recuperação após lesões: Após uma lesão muscular ou cirurgia, o EMS pode fazer parte de um programa de reabilitação. Neste caso, a frequência e duração das sessões serão determinadas de acordo com a gravidade da lesão e a recomendação do profissional de saúde.