Aplicar ciência e tecnologia à forma como treinamos no nosso dia a dia nos fará alcançar melhores resultados. Por exemplo, a utilização da eletroestimulação no seu treino não serve apenas para melhorar a sua saúde física, como estar em forma, perder peso ou ganhar força muscular (embora seja verdade que a sua principal utilização está mais centrada em questões estéticas devido à sua evidência e visibilidade dos resultados). Com apenas 20 minutos por semana de treino de eletroestimulação, você se sentirá melhor, seu corpo ficará mais tonificado e seus músculos ficarão mais definidos. Assim te falamos dos benefícios do EMS que tem um treino com eletroestimulação.
Mas a EMS, ou o que é o mesmo, a Estimulação Elétrica Muscular, não serve apenas para essas questões estéticas.
Um bom treino de flexibilidade, com a ajuda da eletroestimulação para fins terapêuticos, beneficiaria e melhoraria as sessões de reabilitação, lesões localizadas, ou mesmo poderíamos obter bons resultados em exercícios orientados para a mobilidade para doenças como osteoartrite, artrite ou esclerose múltipla como explicamos em este artigo.
Neste ponto, poderíamos diferenciar dois conceitos: eletroestimulação EMS e eletroestimulação TENS.
Eletroestimulação EMS
A utilização da eletroestimulação EMS é conseguida graças a um colete ou fato de treino especial. Este equipamento possui eletrodos estrategicamente localizados em todo o nosso corpo.
Esses eletrodos descarregam impulsos elétricos de baixa intensidade ou média frequência, e fazem com que nossos músculos se ativem devido a essa descarga muscular. Essa tecnologia geralmente tem uma finalidade esportiva, terapêutica ou estética.
Pelo contrário, a eletroestimulação TENS tem uma finalidade puramente terapêutica. Para entender seu uso, devemos primeiro introduzir o conceito de analgesia.
A analgesia é o desaparecimento ou modulação natural ou provocada de qualquer sensação de dor, podendo ser local e afetar apenas uma parte do corpo, ou regional.
Eletroestimulação TENS
A eletroestimulação TENS, cuja abreviação em inglês é Transcutaneus Electrical Nervous Stimulation, e em espanhol Estimulación Eléctrica Nerviosa Transcutánea, atua como uma eletropunção para tratar a dor.
O aparelho funciona com eletrodos, que enviam uma carga elétrica para a área afetada e geram nela uma sensação de formigamento. Essas cócegas geradas excitam as fibras sensíveis e geram pulsos elétricos que nos permitem aliviar a dor de forma muito natural, embora provocada, sem a necessidade de recorrer a medicamentos ou analgésicos. Em palavras mais técnicas, com a eletroestimulação TENS é gerada analgesia local ou regional.
Principais diferenças entre TENS e EMS
Neste ponto, resumimos nesta tabela as principais diferenças entre a eletroestimulação TENS e a eletroestimulação EMS.
| TENS | EMS |
| Dor aguda ou crônica. Recuperação após a cirurgia. Dor pós-operatória. Enxaquecas habituais ou dores de cabeça tensionais. Lesões esportivas. Artrite, tendinite ou bursite. Dor durante a cicatrização de feridas. | Contraturas musculares Disfunção da circulação sanguínea Atrofia muscular por inactividade Reabilitação e perda da mobilidade funcional Prevenção da trombose venosa após intervenção Tonificação muscular |
| Indicado para analgesia | Indicado para trabalho muscular |
| Trabalha as fibras nervosas sensoriais | Trabalha as fibras nervosas motoras |
| Eletropunção | Traje com eletrodos estrategicamente colocados em áreas musculares |
| O tempo da sessão costuma ser mais longo (até 30 minutos) | O tempo da sessão costuma ser mais curto (entre 15-20 minutos) |
| Geralmente é mais barato que o EMS | Geralmente é mais caro que TENS |
| Eletrodos pequenos e iguais | Os eletrodos variam de acordo com o músculo |
TENS vs EMS
Como se pode verificar, a principal diferença entre estas duas formas de eletroestimulação é que a eletroestimulação TENS é mais orientada para fins terapêuticos, cujo foco de ação é centrado numa carga elétrica mínima na zona afetada ou dolorida do corpo, de forma a para projetar uma analgesia local ou regional, aliviando assim a dor naturalmente, sem a intervenção de medicamentos.
E a eletroestimulação EMS usa corrente elétrica (passada pelos eletrodos em nosso colete ou traje de eletroestimulação) para ativar nervos nas camadas musculares mais profundas de nosso corpo que são difíceis de ativar por meio de treinamento convencional.
Essa descarga produz uma contração muscular que ativa os músculos, potencializando assim nosso treino, e consequentemente, seus resultados.
Deve-se notar que um treinamento de eletroestimulação EMS de baixa potência pode criar um efeito analgésico, mas nunca pode acontecer o contrário, ou seja, um exercício de eletroestimulação TENS não refletirá resultados estéticos.
Eletroestimulação TENS em Fisioterapia
A eletroestimulação TENS aplicada com o sistema Wiemspro é uma técnica revolucionária que transformou a prática da fisioterapia. Com a combinação de tecnologia sem fio e terapia TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea), essa ferramenta inovadora tornou-se uma aliada indispensável no alívio da dor e na aceleração da recuperação dos pacientes.
Ao aplicar impulsos elétricos de baixa intensidade por meio de eletrodos colocados nas roupas de eletroestimulação da Wiemspro, as fibras nervosas são estimuladas, promovendo a liberação de endorfinas naturais e bloqueando a transmissão da dor ao cérebro. Além de sua eficácia no controle de dores crônicas e agudas, essa terapia também melhora a circulação sanguínea e promove o relaxamento muscular, como vimos.
Os fisioterapeutas adotaram essa tecnologia com entusiasmo, pois ela permite que eles personalizem os tratamentos de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Em suma, a eletroestimulação TENS aplicada com o sistema Wiemspro revolucionou o campo da fisioterapia, proporcionando uma opção segura, eficaz e confortável para melhorar a qualidade de vida de quem busca alívio e recuperação mais rápida.
Conclusões
No Wiems Lab combinamos ciência, tecnologia e eletroestimulação para promover o uso do sistema EMS em todos os tipos de perfis e casos crônicos. É assim que dizemos a você nos laboratórios de P&D da Wiems Lab. Se você quiser fazer parte do nosso estudo, deixe-nos suas informações neste link.
