L’application de la science et de la technologie à la façon dont nous nous entraînons au quotidien nous permettra d’obtenir de meilleurs résultats. Par exemple, l’utilisation de l’électrostimulation dans votre entraînement ne sert pas seulement à améliorer votre santé physique, comme être en forme, perdre du poids ou gagner de la puissance musculaire (même s’il est vrai que son utilisation principale est plus axée sur des questions esthétiques en raison de son évidence et visibilité sur les résultats). Avec seulement 20 minutes par semaine d’entraînement par électrostimulation, vous vous sentirez mieux, votre corps sera plus tonique et vos muscles deviendront plus définis. C’est ainsi que nous vous parlons des avantages de l’EMS qui a une entraînement avec électrostimulation.
Mais l’EMS, ou ce qui revient au même, la Stimulation Musculaire Électrique, n’est pas seulement utile pour ces problèmes esthétiques.
Un bon entraînement en souplesse, avec l’aide de l’électrostimulation à visée thérapeutique, bénéficierait et améliorerait les séances de rééducation, les blessures localisées, ou encore on pourrait obtenir de bons résultats dans les exercices axés sur la mobilité pour des maladies comme l’arthrose, l’arthrite ou la sclérose en plaques comme nous l’expliquons dans Cet article.
À ce stade, nous pourrions différencier deux concepts: l’électrostimulation EMS et l’électrostimulation TENS.
Électrostimulation EMS
L’utilisation de l’électrostimulation EMS est réalisée grâce à un gilet ou une combinaison d’entraînement spéciale. Cet équipement a des électrodes stratégiquement situées dans tout notre corps.
Ces électrodes déchargent des impulsions électriques de faible intensité ou de fréquence moyenne, et provoquent l’activation de nos muscles en raison de cette décharge musculaire. Cette technologie a généralement un but sportif, thérapeutique ou esthétique.
Au contraire, l’électrostimulation TENS a un but purement thérapeutique. Pour comprendre son utilisation, il faut d’abord introduire le concept d’analgésie.
L’analgésie est la disparition ou la modulation naturelle ou provoquée de toute sensation de douleur, et elle peut être locale et n’affecter qu’une partie du corps, ou régionale.
Électrostimulation TENS
L’électrostimulation TENS, dont l’abréviation en anglais est Transcutaneus Electrical Nervous Stimulation, et en espagnol Estimulación Eléctrica Nerviosa Transcutánea, agit comme une électropuncture pour traiter la douleur.
L’appareil fonctionne avec des électrodes, qui envoient une charge électrique à la zone affectée et y génèrent une sensation de picotement. Ce chatouillement généré excite les fibres sensibles et génère des impulsions électriques qui nous permettent de soulager la douleur de manière très naturelle, bien que provoquée, sans avoir besoin de recourir à des médicaments ou à des analgésiques. En termes plus techniques, avec l’électrostimulation TENS, une analgésie locale ou régionale est générée.
Principales différences entre Tens et EMS
À ce stade, nous résumons dans ce tableau les principales différences entre l’électrostimulation TENS et l’électrostimulation EMS.
| TENS | EMS |
| Douleur aiguë ou chronique Récupération après chirurgie Douleur postopératoire Migraines ou céphalées de tension habituelles Blessure sportive. Arthrite, tendinite ou bursite Douleur pendant la cicatrisation | Contractures musculaires Dysfonctionnement de la circulation sanguine Atrophie musculaire due à l’inactivité Rééducation et perte de mobilité fonctionnelle Prévention de la thrombose veineuse après une intervention Tonification musculaire. |
| Destiné à l’analgésie | Destiné au travail musculaire |
| Travaille les fibres nerveuses sensorielles | Travaille les fibres nerveuses motrices |
| Électropuncture | Combinaison avec électrodes stratégiquement placées dans les zones musculaires |
| La durée de la session est généralement plus longue (jusqu’à 30 minutes) | La durée de la session est généralement plus courte (entre 15 et 20 minutes) |
| C’est généralement moins cher que EMS | C’est généralement plus cher que TENS |
| Électrodes petites et égales | Les électrodes varient selon le muscle |
TENS vs EMS
Comme on peut le voir, la principale différence entre ces deux formes d’électrostimulation est que l’électrostimulation TENS est plus orientée vers des fins thérapeutiques, dont le foyer d’action est axé sur une charge électrique minimale dans la zone affectée ou douloureuse du corps, afin à projeter une analgésie locale ou régionale, soulageant ainsi la douleur naturellement, sans l’intervention de médicaments.
Et l’électrostimulation EMS utilise le courant électrique (passé à travers les électrodes de notre gilet ou combinaison d’électrostimulation) pour activer les nerfs dans les couches musculaires profondes de notre corps qui sont difficiles à activer par un entraînement conventionnel.
Cette décharge produit une contraction musculaire qui active les muscles, améliorant ainsi notre entraînement et, par conséquent, ses résultats.
Il convient de noter qu’un entraînement d’électrostimulation EMS à faible puissance peut créer un effet analgésique, mais cela ne peut jamais se produire dans l’autre sens, c’est-à-dire qu’un exercice d’électrostimulation TENS ne reflétera pas les résultats esthétiques.
Électrostimulation TENS en Kinésithérapie
L’électrostimulation TENS appliquée avec le système Wiemspro est une technique révolutionnaire qui a transformé la pratique de la physiothérapie. Grâce à la combinaison de la technologie sans fil et de la thérapie TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée), cet outil innovant est devenu un allié indispensable pour soulager la douleur et accélérer la récupération des patients.
En appliquant des impulsions électriques de faible intensité à travers des électrodes placées dans les combinaisons d’électrostimulation de Wiemspro, les fibres nerveuses sont stimulées, favorisant la libération d’endorphines naturelles et bloquant la transmission de la douleur au cerveau. En plus de son efficacité dans la gestion des douleurs chroniques et aiguës, cette thérapie améliore également la circulation sanguine et favorise la relaxation musculaire, comme nous l’avons vu.
Les physiothérapeutes ont adopté cette technologie avec enthousiasme car elle leur permet de personnaliser les traitements adaptés aux besoins spécifiques de chaque patient. En bref, l’électrostimulation TENS appliquée avec le système Wiemspro a révolutionné le domaine de la physiothérapie, offrant une option sûre, efficace et confortable pour améliorer la qualité de vie de ceux qui recherchent un soulagement et une récupération plus rapide.
Conclusions
Chez Wiems Lab, nous combinons science, technologie et électrostimulation afin de promouvoir l’utilisation du système EMS dans tous les types de profils et les cas chroniques. C’est ainsi que nous vous disons dans les laboratoires R&D de Wiems Lab. Si vous souhaitez faire partie de notre étude, laissez-nous vos informations sur ce lien.
