En quoi l’électrostimulation TENS diffère de l’électrostimulation EMS

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En quoi l'électrostimulation TENS diffère de l'électrostimulation EMS

L’application de la science et de la technologie à la façon dont nous nous entraînons au quotidien nous permettra d’obtenir de meilleurs résultats. Par exemple, l’utilisation de l’électrostimulation dans votre entraînement ne sert pas seulement à améliorer votre santé physique, comme être en forme, perdre du poids ou gagner de la puissance musculaire (même s’il est vrai que son utilisation principale est plus axée sur des questions esthétiques en raison de son évidence et visibilité sur les résultats). Avec seulement 20 minutes par semaine d’entraînement par électrostimulation, vous vous sentirez mieux, votre corps sera plus tonique et vos muscles deviendront plus définis. C’est ainsi que nous vous parlons des avantages de l’EMS qui a une entraînement avec électrostimulation.

TENS y EMS

Mais l’EMS, ou ce qui revient au même, la Stimulation Musculaire Électrique, n’est pas seulement utile pour ces problèmes esthétiques.

Un bon entraînement en souplesse, avec l’aide de l’électrostimulation à visée thérapeutique, bénéficierait et améliorerait les séances de rééducation, les blessures localisées, ou encore on pourrait obtenir de bons résultats dans les exercices axés sur la mobilité pour des maladies comme l’arthrose, l’arthrite ou la sclérose en plaques comme nous l’expliquons dans Cet article.

À ce stade, nous pourrions différencier deux concepts: l’électrostimulation EMS et l’électrostimulation TENS.

Électrostimulation EMS

L’utilisation de l’électrostimulation EMS est réalisée grâce à un gilet ou une combinaison d’entraînement spéciale. Cet équipement a des électrodes stratégiquement situées dans tout notre corps.

Ces électrodes déchargent des impulsions électriques de faible intensité ou de fréquence moyenne, et provoquent l’activation de nos muscles en raison de cette décharge musculaire. Cette technologie a généralement un but sportif, thérapeutique ou esthétique.

Au contraire, l’électrostimulation TENS a un but purement thérapeutique. Pour comprendre son utilisation, il faut d’abord introduire le concept d’analgésie.

L’analgésie est la disparition ou la modulation naturelle ou provoquée de toute sensation de douleur, et elle peut être locale et n’affecter qu’une partie du corps, ou régionale.

Électrostimulation TENS

L’électrostimulation TENS, dont l’abréviation en anglais est Transcutaneus Electrical Nervous Stimulation, et en espagnol Estimulación Eléctrica Nerviosa Transcutánea, agit comme une électropuncture pour traiter la douleur.

L’appareil fonctionne avec des électrodes, qui envoient une charge électrique à la zone affectée et y génèrent une sensation de picotement. Ce chatouillement généré excite les fibres sensibles et génère des impulsions électriques qui nous permettent de soulager la douleur de manière très naturelle, bien que provoquée, sans avoir besoin de recourir à des médicaments ou à des analgésiques. En termes plus techniques, avec l’électrostimulation TENS, une analgésie locale ou régionale est générée.

Principales différences entre Tens et EMS

À ce stade, nous résumons dans ce tableau les principales différences entre l’électrostimulation TENS et l’électrostimulation EMS.

TENSEMS
Douleur aiguë ou chronique Récupération après chirurgie Douleur postopératoire Migraines ou céphalées de tension habituelles Blessure sportive. Arthrite, tendinite ou bursite Douleur pendant la cicatrisationContractures musculaires Dysfonctionnement de la circulation sanguine Atrophie musculaire due à l’inactivité Rééducation et perte de mobilité fonctionnelle Prévention de la thrombose veineuse après une intervention Tonification musculaire.
Destiné à l’analgésieDestiné au travail musculaire
Travaille les fibres nerveuses sensoriellesTravaille les fibres nerveuses motrices
ÉlectropunctureCombinaison avec électrodes stratégiquement placées dans les zones musculaires
La durée de la session est généralement plus longue (jusqu’à 30 minutes)La durée de la session est généralement plus courte (entre 15 et 20 minutes)
C’est généralement moins cher que EMSC’est généralement plus cher que TENS
Électrodes petites et égalesLes électrodes varient selon le muscle

TENS vs EMS

Comme on peut le voir, la principale différence entre ces deux formes d’électrostimulation est que l’électrostimulation TENS est plus orientée vers des fins thérapeutiques, dont le foyer d’action est axé sur une charge électrique minimale dans la zone affectée ou douloureuse du corps, afin à projeter une analgésie locale ou régionale, soulageant ainsi la douleur naturellement, sans l’intervention de médicaments.

Principales différences entre Tens et EMS

Et l’électrostimulation EMS utilise le courant électrique (passé à travers les électrodes de notre gilet ou combinaison d’électrostimulation) pour activer les nerfs dans les couches musculaires profondes de notre corps qui sont difficiles à activer par un entraînement conventionnel.

Cette décharge produit une contraction musculaire qui active les muscles, améliorant ainsi notre entraînement et, par conséquent, ses résultats.

Il convient de noter qu’un entraînement d’électrostimulation EMS à faible puissance peut créer un effet analgésique, mais cela ne peut jamais se produire dans l’autre sens, c’est-à-dire qu’un exercice d’électrostimulation TENS ne reflétera pas les résultats esthétiques.

Électrostimulation TENS en Kinésithérapie

L’électrostimulation TENS appliquée avec le système Wiemspro est une technique révolutionnaire qui a transformé la pratique de la physiothérapie. Grâce à la combinaison de la technologie sans fil et de la thérapie TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée), cet outil innovant est devenu un allié indispensable pour soulager la douleur et accélérer la récupération des patients.

En appliquant des impulsions électriques de faible intensité à travers des électrodes placées dans les combinaisons d’électrostimulation de Wiemspro, les fibres nerveuses sont stimulées, favorisant la libération d’endorphines naturelles et bloquant la transmission de la douleur au cerveau. En plus de son efficacité dans la gestion des douleurs chroniques et aiguës, cette thérapie améliore également la circulation sanguine et favorise la relaxation musculaire, comme nous l’avons vu.

Les physiothérapeutes ont adopté cette technologie avec enthousiasme car elle leur permet de personnaliser les traitements adaptés aux besoins spécifiques de chaque patient. En bref, l’électrostimulation TENS appliquée avec le système Wiemspro a révolutionné le domaine de la physiothérapie, offrant une option sûre, efficace et confortable pour améliorer la qualité de vie de ceux qui recherchent un soulagement et une récupération plus rapide.

Conclusions

Chez Wiems Lab, nous combinons science, technologie et électrostimulation afin de promouvoir l’utilisation du système EMS dans tous les types de profils et les cas chroniques. C’est ainsi que nous vous disons dans les laboratoires R&D de Wiems Lab. Si vous souhaitez faire partie de notre étude, laissez-nous vos informations sur ce lien.

Questions fréquemment posées sur TENS et EMS

Qu’est-ce que l’EMS en physiothérapie?

Le terme « EMS » en physiothérapie fait référence à « stimulation électromusculaire » ou « électrostimulation neuromusculaire ». Il s’agit d’une technique qui utilise des courants électriques contrôlés pour stimuler les muscles et les nerfs afin d’améliorer la fonction musculaire, de soulager la douleur, de réduire l’inflammation et de favoriser la récupération chez les personnes ayant subi des blessures musculaires ou neurologiques.

L’EMS peut être utilisé par les physiothérapeutes dans le cadre d’un plan de traitement pour diverses conditions, telles que la récupération après une intervention chirurgicale, la rééducation après une blessure sportive, le renforcement musculaire, la réduction des spasmes musculaires, l’amélioration de la circulation sanguine et la réduction de la douleur. Le courant électrique est appliqué via des électrodes placées sur la peau, à proximité des muscles spécifiques à traiter.

Il est important de noter que l’EMS doit être administré par un professionnel de la santé qualifié, tel qu’un physiothérapeute, car le réglage et l’intensité du courant électrique doivent être adaptés aux besoins individuels de chaque patient. Lorsqu’il est utilisé de manière appropriée et sous la supervision d’un professionnel, l’EMS peut être un outil efficace dans la rééducation et le traitement de diverses affections musculaires et neurologiques.

Combien de temps dure l’effet du TENS?

La durée de l’effet de la TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) peut varier d’une personne à l’autre et dépend de plusieurs facteurs, notamment l’intensité de la stimulation, la durée de la séance TENS et la nature de la douleur ou de l’inconfort. condition en cours de traitement. Voici quelques considérations générales:

  • Effet à court terme: Le TENS soulage souvent la douleur pendant la stimulation elle-même et peut continuer à offrir un soulagement immédiat après une séance de TENS. Cela est particulièrement vrai pour les douleurs aiguës ou intermittentes.
  • Effet à long terme: Chez certaines personnes, l’effet du TENS peut durer au-delà de la stimulation initiale et soulager la douleur pendant un certain temps après la séance. Cependant, cet effet peut être temporaire et varier selon la personne et son état.
  • Nécessité de séances régulières: Dans de nombreux cas, le TENS est administré en séances régulières pour maintenir le soulagement de la douleur. Les patients peuvent utiliser des appareils TENS portables à la maison selon les directives de leur médecin ou physiothérapeute.
  • Focus sur la gestion de la douleur: Le TENS n’est pas toujours un remède permanent, mais il peut être un outil efficace pour la gestion de la douleur à court et à long terme. Les patients peuvent avoir besoin de séances TENS régulières pour maintenir un soulagement constant.
  • Réponse individuelle: La durée de l’effet du TENS peut varier en fonction de la réponse individuelle et de l’état spécifique du patient. Certains peuvent ressentir un soulagement pendant plusieurs heures, tandis que d’autres peuvent ressentir des effets plus durables.

Il est important de travailler en collaboration avec un professionnel de la santé, tel qu’un physiothérapeute ou un médecin, pour déterminer la fréquence et la durée appropriées des séances TENS en fonction des besoins individuels et de l’état de santé. De plus, il est essentiel de suivre les instructions du professionnel et d’utiliser l’appareil TENS selon les recommandations pour obtenir les meilleurs résultats dans la gestion de la douleur.

Comment le TENS réduit-il la douleur?

La neurostimulation électrique transcutanée (TENS) réduit la douleur grâce à plusieurs mécanismes:

  • Bloquer la transmission de la douleur: TENS utilise des impulsions électriques basse fréquence pour stimuler les fibres nerveuses sensorielles de la peau. Cela peut bloquer ou interférer avec la transmission des signaux de douleur au cerveau, réduisant ainsi la perception de la douleur.
  • Libération d’endorphines: La stimulation électrique du TENS peut déclencher la libération d’endorphines, qui sont les neurotransmetteurs naturels du corps qui agissent comme des analgésiques naturels. Ces endorphines peuvent réduire la sensation de douleur et favoriser une sensation de bien-être.
  • Modulation de l’excitabilité neuronale: le TENS peut moduler l’excitabilité des fibres nerveuses et des cellules nerveuses de la moelle épinière, ce qui peut influencer la perception de la douleur. Cela peut entraîner une diminution de la sensibilité à la douleur.
  • Augmentation de la circulation sanguine: la stimulation électrique peut augmenter la circulation sanguine dans la zone traitée, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et à accélérer la guérison des blessures.
  • Théorie du contrôle des portes: La théorie du contrôle des portes suggère qu’une stimulation tactile non douloureuse (telle que celle générée par TENS) peut fermer une « porte » dans la moelle épinière qui bloque la transmission des signaux de douleur au cerveau. Cela réduit la perception de la douleur.
  • Modulation du système nerveux autonome: Le TENS peut influencer le système nerveux autonome, qui régule des fonctions telles que la fréquence cardiaque et la respiration. Cela peut avoir un effet sur la perception de la douleur et la relaxation.

Il est important de noter que l’efficacité du TENS peut varier en fonction de la personne et de son état de santé. De plus, le TENS est couramment utilisé dans le cadre d’un plan de traitement complet et peut être plus efficace lorsqu’il est associé à d’autres thérapies, telles que la physiothérapie, les médicaments et les changements de mode de vie. Les réglages d’intensité et de fréquence TENS sont ajustés individuellement pour répondre aux besoins de chaque patient et à son état spécifique.

Combien de fois l’EMS peut-il être utilisé?

La fréquence et le nombre de fois où l’électrostimulation musculaire (EMS) peut être utilisée peuvent varier en fonction des besoins individuels et des recommandations d’un professionnel de la santé. En général, l’EMS est utilisé lors de séances programmées en fonction du but de son application. Voici quelques directives générales:

  • Renforcement musculaire et réadaptation: À des fins de renforcement musculaire et de rééducation, l’EMS est souvent administré lors de séances régulières. Par exemple, un physiothérapeute ou un entraîneur peut recommander des séances EMS deux ou trois fois par semaine, en fonction de l’état et des objectifs du patient.
  • Soulagement de la douleur: Dans certains cas, l’EMS est utilisé pour soulager la douleur aiguë ou chronique. La fréquence et la durée des séances EMS pour soulager la douleur peuvent varier considérablement. Certaines personnes peuvent utiliser l’EMS quotidiennement pendant une période limitée pour gérer la douleur, tandis que d’autres peuvent nécessiter des séances moins fréquentes.
  • Amélioration des performances sportives: Dans le sport, l’EMS est souvent utilisé pour améliorer les performances musculaires et la récupération. La fréquence d’utilisation de l’EMS dans ce contexte peut varier en fonction du programme d’entraînement et des besoins de l’athlète.
  • Récupération après une blessure: Après une blessure musculaire ou une intervention chirurgicale, l’EMS peut faire partie d’un programme de rééducation. Dans ce cas, la fréquence et la durée des séances seront déterminées en fonction de la gravité de la blessure et de la recommandation du professionnel de santé.

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