Electroestimulación para adelgazar: ¿Es posible?
Hay muchas formas de adelgazar, a través de estrictas dietas, entrenando mucho, haciendo ayunos, etc. Muchas de estas formas no son recomendables al 100% para la salud, ya que quedarse sin comer o saltarse alguna comida sólo por perder peso es contraproducente, incluso puede provocar el efecto contrario. Normalmente, no se conocen bien los diferentes […]
Evita la pérdida de masa muscular durante dietas de adelgazamiento
Entrenar con electroestimulación potencia los resultados para perder grasa, mientras maximiza tu mantenimiento o ganancia de masa muscular. Tanto si te planteas comenzar un programa de ejercicio para perder peso como si eres un profesional del ejercicio es importante que tengamos claras cuáles serán las claves que garantizan la pérdida de grasa y evitar la […]
