El blog de
Electroestimulación Fitness
Noticias, artículos y consejos sobre el EMS y Wiemspro
Callo óseo y electroestimulación
La electroestimulación está reconocida como método efectivo para la rehabilitación de pacientes, y para mejorar los resultados cuando lo unimos a la actividad física. En este post, conoceremos qué es el callo óseo, y qué papel desempeña en las fracturas óseas. Además, comprobaremos si el sistema de electroestimulación es eficiente
Los atletas profesionales que entrenan con Wiemspro Electroestimulación
Wiemspro se ha configurado como el mejor aliado de todo deportista. Se trata de un sistema de electroestimulación ideal para optimizar los resultados del ejercicio físico. Nuevamente, la tecnología queda al servicio de quienes nos preocupamos por nuestro cuerpo y queremos ir un paso más allá. Pero ¿qué ventajas tiene
¿Qué es un Biotraje de Electroestimulación?
El biotraje o traje de electroestimulación es una herramienta que sirve para potenciar los resultados de tu entrenamiento. También tiene utilidad como complemento para tratamientos de salud. En Wiemspro hemos desarrollado los nuestros siguiendo los estudios sobre la EMS. ¿Te gustaría saber más sobre ellos? Conoce los elementos de la
Consigue 1 Mes Gratis en Hexfit, y además todas estas ventajas
En un mundo en constante evolución y cambios cada vez más rápidos, desde Wiemspro siempre nos esforzamos por mantenernos en la vanguardia de la tecnología fitness, y brindar a nuestros usuarios herramientas innovadoras que faciliten la gestión de negocio y clientes. Por esto y mucho más, estamos entusiasmados de compartir
¿Cómo tratar la epicondilitis o el codo de tenista?
A pesar de que la epicondilitis se conoce popularmente como codo de tenista, esta afección no es exclusiva de los deportistas. Se asocia a ellos porque, al coger la raqueta, fuerzan la muñeca o el antebrazo, pero te puede pasar con situaciones cotidianas como, por ejemplo, coger las bolsas de
Electroestimulación para la celulitis
La celulitis es una enfermedad metabólica que se caracteriza por producir surcos y bultos en la piel de forma irregular. Generalmente, la celulitis aparece en las piernas o en las nalgas, y se forma por el aumento de células grasas. Esta aparición se produce por acumulación de grasa sin quemar,
Electroestimulación para adelgazar: ¿Es posible?
Hay muchas formas de adelgazar, a través de estrictas dietas, entrenando mucho, haciendo ayunos, etc. Muchas de estas formas no son recomendables al 100% para la salud, ya que quedarse sin comer o saltarse alguna comida sólo por perder peso es contraproducente, incluso puede provocar el efecto contrario. Normalmente, no
Electroestimulación Suelo Pélvico: Cómo Fortalecerlo
El suelo pélvico es una de las zonas que más afectadas se pueden ver después del parto. Disfrutar de una correcta recuperación del suelo pélvico es esencial para retomar tu vida de nueva mamá sin sufrir ninguna consecuencia. Para ello, la electroestimulación ha demostrado ser uno de los avances más
Electroestimulación brazos: Elimina la flacidez
Son múltiples los beneficios de la ems, como por ejemplo realizar entrenamientos de electroestimulación brazos para eliminar la flacidez. Uno de los grandes temores de muchas personas es la flacidez y no solo la flacidez de las piernas, el abdomen o las nalgas. La flacidez de los brazos se une
Electroestimulación fisioterapia: Estos son lo beneficios
La electroterapia se ha generalizado y se ha agregado a los protocolos de fisioterapia. La implementación del sistema de electroestimulación está evolucionando y progresando, permitiendo una mejor adaptación a las necesidades de los fisioterapeutas y sus pacientes. La electroestimulación inalámbrica EMS, está elevando la facilidad de uso del sistema y
Estirar músculos: los 5 mejores ejercicios
No estirar músculos antes o después de una actividad física es algo que, a menudo, hacemos por desconocimiento o por falta de tiempo. Pero las prisas no son buenas, y si quieres practicar deporte con seguridad es necesario que te prepares bien. Con tan sólo 10 minutos de estiramiento prepararás
Abdominales con Electroestimulación Muscular
Los abdominales constituyen el grupo muscular más complicado de definir, y forma parte de los más deseados estéticamente. ¿Conseguiremos un 6 packs utilizando un sistema de electroestimulación muscular? En este post daremos respuesta a la pregunta, y hablaremos de los beneficios para la salud que podemos obtener con un entrenamiento
Electroestimulación en Glúteos: Defínelos
No todo el mundo dispone del mismo tiempo para realizar ejercicio, aunque todos soñamos con unos glúteos de infarto. Seguro que alguna vez has pensado que no ves resultados, y eso ha provocado desmotivación por no ver recompensado tu esfuerzo. Pues bien, eso se acabó. ¿Aún no conoces la electroterapia
El entrenamiento con electroestimulación
En el blog de hoy vamos a sumergirnos en el fascinante mundo del entrenamiento con electroestimulación (EMS). Este método revolucionario está ganando popularidad rápidamente en el mundo del fitness debido a sus prometedores beneficios. Pero, ¿qué es exactamente y cómo funciona? ¡Descubrámoslo! ¿En que consiste el entrenamiento con electroestimulación? El
Electroestimulación en lesiones de rodillas
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano. Es de vital importancia cuidarlas y mantenerlas fortalecidas, ya que se encargan de soportar el peso del cuerpo cuando corremos, caminamos, o estamos de pie. Sobre todo, porque los músculos de las rodillas son los encargados del movimiento. Entonces, ¿qué
Diario MARCA, junto con la FETRI, presenta el Biosuit TEM Proyect de WiemsFit
En un esfuerzo por potenciar el rendimiento y salvaguardar la salud de los atletas de élite, destacadas Federaciones Deportivas Españolas han apostado por la innovadora tecnología de WiemsFit y el traje inteligente «Biosuit TEM Project». Este proyecto pionero, respaldado por reconocidos atletas españoles de federaciones como Tiro con Arco, Triatlón,
Electroestimulación y Cáncer: ¿Es posible aplicar la electroestimulación en pacientes oncológicos?
Gracias al estudio realizado en nuestro laboratorio Wiems Lab, hoy traemos al blog los efectos que tiene la electroestimulación en pacientes oncológicos, es decir, personas con cáncer. En primer lugar, no existe problema alguno en aplicar la electroestimulación siempre y cuando la persona que lo aplique sea un profesional cualificado,
Electroestimulación para Cuádriceps
Lucir unas piernas de atleta es, para muchos amantes de los deportes, su mejor propósito. También es una meta para aquellas personas que regularmente van al gimnasio y entrenan para lograr definir y reafirmar sus piernas. Sin embargo, a veces los métodos de entrenamiento tradicionales no resultan suficientes para conseguir
Cintura de avispa: Cómo conseguirla y reducir la cintura
En el camino hacia un cuerpo más saludable y tonificado, pocos aspectos reciben tanto interés como la zona abdominal. La grasa ubicada en el vientre, conocida como grasa visceral o grasa abdominal, no sólo impacta en nuestra apariencia física, sino que también juega un rol significativo en nuestra salud en
Wiems Easy: La Revolucionaria Aplicación Fitness para Entrenar con Electroestimulación
En el mundo del fitness y el entrenamiento, la tecnología ha avanzado considerablemente en los últimos años, brindando nuevas formas de mejorar el rendimiento y la eficacia de los entrenamientos. Una de las innovaciones más destacadas en este ámbito es la electroestimulación, una técnica que ha ganado popularidad entre los
Wiemspro y FETRI se Unen para Potenciar el Rendimiento de los Atletas de Élite de España con este Biotraje
Desde Wiemspro queremos anunciar una noticia de la que no podemos estar más emocionados, y es que hemos unido fuerzas con la Federación Española de Triatlón para crear lo último en tecnología deportiva y del rendimiento para deportistas de élites: la creación del novedoso biotraje FETRI para deportistas, del cual
Hidratación: Por qué es importante estar bien hidratado
En el blog de hoy vamos a hablar de la importancia de mantener el cuerpo hidratado y evitar todas las posibles consecuencias de no tener el cuerpo en un estado correcto de hidratación. Aproximadamente, el 60% de nuestro cuerpo está compuesto de agua. Este líquido vital se encuentra tanto dentro
Frecuencia de entrenamiento – Con cuánta frecuencia debo entrenar para ver resultados
Incluir en tu estilo de vida una actividad física periódica es uno de los hábitos saludables que no puede faltar en nuestro día a día para mejorar la calidad de vida, de ahí que la frecuencia de entrenamiento se adapte a los objetivos de cada persona. Sin embargo, para mejorar
Wiemspro, reconocida como Modelo de PYME Exportadora por ICEX
En un emocionante hito para nosotros, nos enorgullece compartir la noticia de que Wiemspro ha sido reconocida como Modelo de PYME Exportadora y empresa referente en la implementación del programa ICEX NEXT para la internacionalización. Este logro no solo representa nuestro esfuerzo y dedicación, sino también el compromiso de todo
Diatermia, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Quizás hayas escuchado en alguna ocasión sobre el tratamiento de Indiba o diatermia, ya sea en el ámbito de la fisioterapia o en el mundo de la estética. Se ha hablado de muchas de las ventajas que tiene este tratamiento, pero no sobre en qué consiste este tratamiento y cómo
Conoce la dieta de Índice Glucémico
El estudio de la alimentación saludable es cada vez más prolífico y preciso. Constantemente aparecen nuevas informaciones, referencias y dietas específicas con diferentes propósitos. El índice glucémico es un criterio muy valioso para organizar, en torno a él, una alimentación saludable. ¿Quieres saber cómo hacerlo? ¿Qué es el índice glucémico?
Lo que debes saber para acelerar el metabolismo
El conjunto de procesos que englobamos bajo el conceptos para acelerar el metabolismo es consustancial a la vida. Y no solo en los seres humanos, sino en todas las criaturas vivas, aunque lo simplifiquemos poniéndolo en relación con engordar o adelgazar, es mucho más. Por todo ello, vamos a explicarte
La creatina y su participación en la nutrición y el rendimiento deportivo
En el post de hoy vamos a hablar de una sustancia química muy importante para nuestro organismo,la creatina. Solemos conocer mucho sobre ella en el mundo deportivo, pero ¿lo sabemos todo? Sigue leyendo. ¿Qué es la Creatina? La creatina es una sustancia química que podemos encontrar en nuestro organismo. Esta
Hablamos de Battle Rope, el ejercicio que está de moda
El Battle Rope es un ejercicio que está ganando popularidad a un ritmo muy rápido. De hecho, no resulta difícil verlo en las redes sociales o comprobar cómo las celebridades se ponen a prueba. Pero ¿en qué consiste? ¿Qué beneficios tiene el battle rope? En este artículo te mostramos todo
Estos son los 5 tipos de sentadillas que debes incorporar en tu rutina
Las sentadillas son uno de los ejercicios que no deberíamos obviar en nuestra rutina de ejercicio diaria. Sin duda, su potencial es bastante elevado, sobre todo cuando dominamos la técnica y nos atrevemos con otras más exigentes. Pero ¿Qué tipos de sentadillas hay? ¿Cómo ejecutar cada tipo de sentadilla? A
¿Qué es la atrofia muscular?
¿Tienes problemas de debilidad muscular y no sabes muy bien a qué se deben o cómo tratarlos? Quizá estemos frente a un trastorno denominado atrofia muscular. Se denomina atrofia muscular a la pérdida o al desgaste del tejido que, como consecuencia, da lugar a una pérdida de la fuerza muscular
Mejora tu flexibilidad gracias a la electroestimulación
Tener un buen entrenamiento de flexibilidad es más importante de lo que pensamos. No es solo una cualidad física caprichosa, sino mucho más que esto, ya que la flexibilidad ayuda a la coordinación, la cual debe estar correctamente desarrollada para evitar caídas y lesiones. También es importante para fortalecer nuestras
Recuperación después del parto con un entrenamiento de electroestimulación
Durante el embarazo tu organismo sufre una auténtica transformación hormonal y física de la que no siempre resulta fácil recuperarse. Cada mujer vive este proceso de una manera distinta y, de hecho, la fisonomía posparto varía enormemente de unos casos a otros. Es normal preguntarnos cuánto se tarda en recuperar
¿Qué comer después de entrenar?
Si has empezado a entrenar recientemente, es normal que te surjan dudas sobre qué comer después de entrenar, por eso, en este post vamos a resolver este punto tan importante en dietas de tonificación y adelgazamiento, y vamos a darte tips para que este proceso se convierta en tu rutina
En qué se diferencia la electroestimulación TENS de la electroestimulación EMS
Aplicar ciencia y tecnología a la forma en la que entrenamos en nuestro día a día, hará que consigamos mejores resultados. Por ejemplo, el uso de la electroestimulación en tu entrenamiento no sólo sirve para mejorar tu salud física como es estar en forma, perder peso o ganar potencia muscular
Cómo tratar las agujetas con electroestimulación
¿Qué relación existe entre las agujetas y la electroestimulación? ¿Puedo entrenar si tengo agujetas? ¿Hay alguna manera de aliviar el dolor de estos incómodos dolores musculares? Cuántas veces no nos hemos preguntado: ¿Cómo quitar las agujetas en 5 minutos? o incluso ¿Qué es bueno para las agujetas? Si practicas deporte
¿Cómo tratar el lumbago con electroestimulación?
El lumbago es ese dolor que se localiza en la parte inferior de la espalda y que está relacionado con la estructura musculoesquelética de la columna vertebral. Es uno de los dolores más habituales entre la población y puede llegar a ser incapacitante, pues limita o impide el movimiento. De
Cómo prevenir los problemas físicos y mentales del Teletrabajo y mantener tu Salud y Bienestar
En la última década, y debido a la pandemia y a la digitalización de las empresas, el teletrabajo ha experimentado un crecimiento sin precedentes, transformando la manera en que concebimos el trabajo. Lo que alguna vez fue una tendencia minoritaria, se ha convertido en una forma de vida para millones
Los 5 tipos de zancadas que debes incluir en tu rutina de ejercicio
Tipos de zancadas, seguro que si hablamos de los beneficios de incluir sentadillas en tu rutina deportiva, eres conocedor de ellos, pero ¿y si te hablamos de las zancadas? En este artículo haremos un repaso a las ventajas que te aportan estos ejercicios, los distintos tipos y cómo rendir más
Electroestimulación en la piel: Cómo rejuvenecer la piel con electroestimulación
En entradas anteriores hemos hablado de la infinidad de beneficios que aportan los sistemas de electroestimulación en la calidad de vida de las personas; no sólo beneficios a niveles físicos, también a nivel mental, como mejora de la higiene del sueño, o alivio del estrés, entre otros. En el blog
¿Qué es una rotura fibrilar y cómo tratarla?
La rotura fibrilar es una de las lesiones más habituales en los deportes que hacen uso de la fuerza explosiva, debido a la contracción de las fibras musculares. Algunos de ellos son el atletismo, donde la rotura de gemelos es habitual, el baloncesto o el fútbol. No obstante, esta lesión
Trabaja el deltoides con estos 5 ejercicios
Siempre hablamos de la importancia de tener nuestro cuerpo en el mejor estado físico y mental posible, y en este caso vamos a hablar en profundidad sobre un grupo muscular del tren superior muy importante llamado deltoides. Lo que debes saber sobre el Deltoides El deltoides es el músculo que
Por qué después de un entrenamiento sufrimos de hinchazón abdominal
Un abdomen hinchado puede estar provocado por diferentes circunstancias, como intolerancias alimenticias o de un sobreesfuerzo durante la actividad física y, en este post, vamos a hacer especial hincapié en este último punto: por qué después de un entrenamiento sufrimos de hinchazón abdominal. Y es que ¿a quién no le
Experimenta una nueva era en el fitness con el traje EMS Slim Plus 2023
En el emocionante mundo del fitness y el deporte, la búsqueda constante de mejora, rendimiento y comodidad ha llevado a Wiemspro a diseñar el nuevo y revolucionario traje de electroestimulación que cambiará tu experiencia de entrenamiento para siempre: te presentamos el nuevo diseño del traje personal de electroestimulación Slim Plus
Nuevos modelos de negocios emergentes, conoce Wiemspro
En el blog de hoy hablaremos sobre qué es un negocio emergente, claves principales y la importancia de invertir en modelos de negocios emergentes para poder tener éxito, y apostar por modelos de negocios de vanguardia y disruptivos. Negocios emergentes 2023 Los negocios emergentes se caracterizan por ser empresas, productos
La FETRI y su Biotraje Wiemspro: La Transformación Digital en el Deporte
En un mundo cada vez más digitalizado, el deporte no es una excepción. La transformación digital ha llegado a todas las áreas de nuestras vidas, incluyendo el ámbito deportivo. En este contexto, la Federación Española de Triatlón (FETRI) ha presentado junto a Wiemspro el último avance tecnológico, el biotraje EMS.
Cómo Wiemspro puede impulsar tu negocio de venta de productos deportivos
En el blog de hoy vamos a hablar de cómo la tecnología fitness de Wiemspro puede impulsar tu negocio de venta de productos deportivos, cómo sacar mejor rendimiento a tu negocio y por qué es importante esta venta de productos deportivos. ¿Cuáles son los productos deportivos más importantes? Existe una
Certificaciones en electroestimulación: ¿Qué debes saber?
En el blog de hoy vamos a hablar sobre qué son las certificaciones en electroestimulación y todo lo que debemos saber sobre ellas antes de utilizar cualquier sistema de electroestimulación. La mayoría de certificaciones están reguladas por una agencia de carácter privado que, dependiendo del desempeño que tengan, tendrán una
Qué suplemento deportivo debo tomar cuando entreno
Una buena y sana alimentación debería ser suficiente para mantener un buen ritmo de entrenamiento que nos permita conseguir nuestros objetivos; no obstante, los suplementos pueden resultar ser el complemento perfecto para potenciar nuestros resultados y acercarnos más a los objetivos que deseamos. ¿Has pensado alguna vez en incluir los
Conoce Academy, una plataforma e-learning para entrenadores personales
La tecnología está en continuo desarrollo, y cada vez más en el mundo del fitness, la salud y el deporte; por eso no podemos permitirnos quedarnos atrás y es fundamental estar actualizados para poder ejecutar nuestro trabajo como entrenador lo mejor posible. En este sentido, Wiemspro desarrolló la plataforma Academy,
Qué es la depresión y cómo tratarla
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento. Esta enfermedad mental es de las más frecuentes en Atención Primaria, y de las primeras
Cómo Combatir el Insomnio: Causas y Efectos del Insomnio
En este post vamos a hablar de la importancia de tener una buena higiene del sueño, y lo perjudicial que puede llegar a ser padecer un trastorno frecuente en el sueño, como es el caso del insomnio. “Descansar correctamente es fundamental para tener una buena salud tanto física como mental”.
Impulsa tu Negocio Fitness con este Sistema
El sistema de WB-EMS (Electroestimulación de Cuerpo Completo) de Wiemspro utiliza lo último en tecnología EMS fitness en la generación, acondicionamiento y procesamiento de señales de electroestimulación, lo cual lo convierte en el dispositivo WB-EMS de última generación por excelencia. Si tu objetivo es aumentar la rentabilidad de tu negocio
XIV Simposio de Fuerza, actualiza tu método de entrenamiento con Wiemspro
En el próximo mes de diciembre dará comienzo el XIV Simposio de Fuerza, y se celebrará los días 16 y 17 de diciembre. El evento tendrá lugar de manera presencial en la universidad Politécnica de Madrid, en la facultad de Ciencias de la Actividad Física y del deporte de Madrid.
La mujer en el Fitness
El fitness ha ido evolucionando conforme lo ha ido haciendo la población y el mundo del deporte ampliando, de esta manera, el concepto de fitness a algo más relacionado con el estilo de vida, un buen estado general de salud y fortaleza física. A día de hoy se considera que
Cómo saber qué tipo de composición corporal tengo
Si eres de aquellas personas que se preocupan por su cuerpo, es interesante que sepas qué tipo de composición corporal tienes para obtener una mayor información a la hora de marcar los objetivos de pérdida de grasa, adelgazar, tonificación, o sean cuales sean. Por eso, en este post comentamos todo
Qué negocios rentables serán mejor para invertir en 2023
No existe un modelo de negocio perfecto, pero si bien es cierto que, según los comportamientos de los consumidores y las nuevas tendencias, tenemos una idea más clara sobre cuáles serán los negocios más rentables, y que están penetrando fuerte en sectores como el de la salud, el cuidado corporal
Por qué la cafeína mejora el rendimiento deportivo
Numerosos estudios nos hablan de los beneficios y riesgos de consumir cafeína en nuestro día a día: desde ser un ingrediente peligroso para personas que sufren de hipertensión, o mujeres embarazadas, hasta beneficios como la optimización de nuestra energía, y estimulante natural. En el post de hoy vamos a hablar
Claves para combatir la obesidad y el sobrepeso
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación excesiva de grasa. A medida que aumenta el peso, también aumentan los riesgos de diferentes tipos de afecciones que pueden ser perjudiciales para la salud. Para ello, se tiene en cuenta el índice de masa corporal (IMC), este indicador se
Por qué es importante la Vitamina D en el rendimiento deportivo
Las vitaminas son nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y, junto a otros elementos nutricionales, actúan como catalizadores de todos los procesos fisiológicos como, por ejemplo, el crecimiento. Existen muchos tipos de vitaminas, en total 13, pero se agrupan todas en 2 categorías: ¿Qué es la vitamina
Por qué hacer ejercicio que te protege del covid
Hacer ejercicio tiene un gran número de beneficios asociados, a este ya podemos incluir un nuevo epígrafe, que es protegerse del covid; y es que tener una práctica regular de la actividad física conlleva un menor riesgo de infección y gravedad de esta enfermedad. Por ejemplo, un estudio reciente asocia
Boxeo y la electroestimulación como complemento del entrenamiento
El boxeo es una disciplina deportiva muy antigua, pero cada vez son más los aficionados que se sienten atraídos por el boxeo, y es que es una técnica muy completa ya que, además de desarrollar capacidades cardíacas, nos permite trabajar la resistencia, ganar masa muscular y tonificar el core. Por
5 deportes acuáticos que puedes practicar en verano
¡Que el calor del verano no te frene! Todos sabemos que practicar deporte en verano, a veces puede resultar ser un suplicio debido a las altas temperaturas, el sudor, la aglomeración de gente y la deshidratación en general. Pero, si eres de los que siguen pensando esto, es porque aún
Ana Peláez, el caso de éxito de la golfista profesional y uso de electroestimulación
No hay nada que nos guste más que hablar de nuestros maravillosos Atletas de Wiemspro por eso, en el post de hoy vamos a hablar de la golfista española Ana Peláez, su carrera profesional, y el éxito de sus entrenamientos gracias a la incorporación de la tecnología fitness Wiemspro. El
Windsurf y Electroestimulación, el éxito de hipertrofia muscular de Aurelio Terry
En post anteriores hemos comentado algunos casos de éxito que tiene la electroestimulación en personalidades reales y de todo tipo: desde personas que sufren de esclerosis múltiple y fibromialgia, hasta casos de tiroiditis de Hashimoto. Pero la electro no sólo se usa con fines fisioterapéuticos o para tratar patologías. La
Aquí tienes las claves sobre cómo atraer clientes a tu negocio fitness
El sector fitness lleva muchos años en alza y cada vez es más difícil ser creativos para saber cómo atraer clientes a nuestro negocio fitness. Es importante ofrecer un servicio de valor y eficaz a nuestros clientes para acabar con la tediosa estacionalidad que se produce en los gimnasios y
Cómo perder peso en verano y estar saludable
El inicio del verano está a la vuelta de la esquina, si te preguntas cómo perder peso en verano aunque muchos de nosotros ya hemos empezado a disfrutar de la playa y la piscina. En esta época del año nos comemos la cabeza más de la cuenta. Queremos lucir sanos
Qué es una respuesta motora y por qué la electroestimulación afecta favorablemente
En el post de hoy vamos a hablar sobre la respuesta motora que tiene el cuerpo humano y los efectos positivos tiene la electroestimulación para mejorar las respuestas motoras, y qué tipo de aplicaciones puede ofrecer esta tecnología. ¿Qué es una respuesta motora? La respuesta motora se caracteriza por ser
Prepárate para el verano 2022 con estos 5 consejos infalibles
El verano 2022 está a la vuelta de la esquina, y con ella la operación bikini; ¿y qué mejor manera de lucir sano y fit con estos 5 consejos imprescindibles que te vamos a dar? ¡No te los pierdas y estate preparado para la estación más esperada del año! 1.
Wiemspro ofrece una Formación Especial para Profesionales Fitness
El sector del fitness se encuentra en continuo crecimiento y, para más inri y a consecuencia del covid, no para de reinventarse para adaptarse a los nuevos tiempos y exigencias del cliente. Esto se traduce, además, en un crecimiento acelerado de la competencia, pero también en un mayor problema para
Conoce los múltiples usos de la Electroestimulación
La electroestimulación sirve para algo más que la rehabilitación muscular, o comúnmente llamado electroterapia que tanto se usa en fisioterapia para tratar lesiones de atletas profesionales de élite. Los múltiples usos de la electroestimulación se han ido popularizando durante los últimos años, y cada vez es más usada esta tecnología
Electrofitness ¿Qué es? ¿Cómo funciona?
El electrofitness es el trabajo conjunto de la electroestimulación y el entrenamiento físico para poner el cuerpo en forma y definido, de manera eficaz y rápida. La electroestimulación es la estimulación eléctrica del músculo; una forma de electroterapia en la que se estimulan los músculos con corriente eléctrica para que
Nuevo traje de electroestimulación Slim Plus, conoce todo su potencial
Conoce todo sobre el nuevo traje de electroestimulación Slim Plus. 2022 viene pegando fuerte con muchas novedades, y una de ella es el nuevo y cómodo traje de electroestimulación personal de Wiemspro, Slim Plus. Wiemspro cuenta con varios modelos de trajes, los cuales se caracterizan por su perfecta adaptación al
5 hábitos saludables para vivir más
¿Cómo vivir más? Esta ha sido una de las preguntas que el ser humano se ha planteado con mayor inquietud durante la historia. Por suerte, la ciencia nos ha dado las claves para convertir esa ilusión colectiva en realidad. Con este objetivo en mente, te daremos las claves para vivir
¿Es posible conseguir un vientre plano en 7 días?
Dentro de un par de meses se empieza a escuchar entre la gente la famosa operación bikini, no cabe duda, pero ¿y si comenzamos desde ahora? Vale, está bien, quizás no sea necesario pasar tantos meses entrenando, puede que haya una forma de acelerar el proceso pero, ¿es cierto que
Qué es y cómo prevenir la hipertensión
La hipertensión es una afección peligrosa que puede poner en riesgo nuestras vidas porque, por desgracia, no da señales de advertencia. Sin embargo, tanto si eres hipertenso como si no, solo con un estilo de vida sano podrás evitar que la salud pueda resultar gravemente dañada. Para prevenir riesgos, en
Cómo mejorar la forma física con estos 5 pasos
¿Eres de los que se fatigan o les falta el aire al subir una cuesta, o subir un par de pisos por las escaleras? Entonces, déjanos decirte que mejorar la forma física debería ser tu próximo objetivo. ¿Cómo puedes hacerlo? En este artículo te vamos a dar cinco pautas con
Dejar de entrenar: Qué pasa cuando dejo de entrenar
Practicar deporte es algo que todos deberíamos hacer de forma periódica por la cantidad de beneficios que aporta al organismo. De hecho, existen tantas ventajas de entrenar que sería difícil recopilarlas todas en este artículo, pero nuestro objetivo es animarte a que nunca dejes de hacerlo. Por ello, en este
Claves para perder peso
Perder peso es una de las razones principales por la gente hace o se plantea hacer ejercicio físico, sobre todo el público femenino (Sicilia, A. et al, 2014). Por supuesto, están presentes las razones estéticas, pero actualmente también existen razones de salud y calidad de vida. Aunque el sedentarismo, cuarto
5 Ventajas de tener entrenador personal
Las ventajas de tener un entrenador personal son muchas, pero la más importante es que se encarga de supervisar tu proceso de cambio mental y físico. Hoy en día, la figura de entrenador personal se ha convertido en uno de los perfiles profesionales más demandados, y no sólo por deportistas
10 propósitos saludables para este 2022
Cada final de año vemos como se abren ante nosotros 365 nuevos días en los que hacer todo lo que deseamos. ¿Tienes claros ya cuáles son tus propósitos saludables para este nuevo año? Si entre tus deseos se encuentra poder disfrutar de un mayor bienestar mental y físico, has de
La importancia del deporte para nuestra salud mental
Cada vez es más habitual encontrar estudios que demuestran que cuidar la salud mental y hacer ejercicio físico son dos de las claves para el bienestar general. Establecer y mantener una serie de rutinas saludables ayuda a sentirse mejor. Por ello, en este artículo queremos tratar la relación entre salud
¿Qué es un entrenamiento en altura?
¿Conoces las características del entrenamiento en altura? ¿Sabes qué beneficios te aporta este tipo de deporte? ¿Te gustaría iniciarte en este método para mejorar tu condición física, pero no sabes cómo ni dónde? Nuestro objetivo es fomentar el ejercicio y ayudar a que este se haga de la forma más
10 Equipamientos para Gimnasios Económicos y Efectivos
Los equipamientos para gimnasios son imprescindibles cuando cada vez son más las personas que toman conciencia y buscan mejorar su forma física y salud en general. Ante esto, es importante tener nuestro centro deportivo o servicio de entrenamientos profesionales correctamente equipado con los mejores materiales para gimnasio, sin que nos
Claves para una tener una buena nutrición deportiva
Si queremos mantenernos en forma y a la vez eliminar esos kilos de más es muy importante que, además de realizar actividad física periódicamente, prestemos especial atención a la nutrición deportiva. En este post hablaremos sobre este concepto, qué tipos de personas necesitan una dieta controlada y qué actividad deportiva
¿Es bueno entrenar con frío en invierno?
Si eres deportista, ya sabrás que entrenar con frío requiere hacer doble esfuerzo por nuestra parte para salir a la calle. Sin embargo, en este artículo te hablaremos de los beneficios que supone para el organismo hacer deporte con bajas temperaturas, además de mostrarte algunas precauciones que tener en cuenta.
Los bailarines profesionales de Ballet entrenan con Electroestimulación
La electroestimulación ha demostrado ser una de las técnicas de entrenamiento más eficaces. Su poder a la hora de tonificar los músculos en profundidad ha quedado comprobado en numerosos estudios a lo largo de los años. En anteriores ocasiones, hemos visto cómo puede ser de gran utilidad para potenciar el
Cómo evitar el estrés con estos 5 consejos
Durante nuestra vida, todos podemos vivir épocas en las que los nervios están presentes con mayor frecuencia; sin embargo, el estrés es un tema aparte, puesto que es el responsable de numerosas enfermedades mentales y físicas. Dicho esto, es necesario que aprendas cómo tratar el estrés para evitar que se
Deportes de invierno ¿Cuáles puedo practicar?
En los meses más fríos, muchas personas tienen la excusa perfecta para sentarse en el sofá y olvidarse de hacer ejercicio físico hasta la primavera. Sin embargo, seguro que no sabías que este clima es perfecto para practicar los llamados deportes de invierno. Si te gusta la diversión al aire
5 Claves para el rendir más durante tu entrenamiento
Preparar nuestro organismo de la mejor manera posible para practicar algún deporte y estar saludable son las principales finalidades de los entrenamientos. Para lograrlo debemos seguir algunas pautas, como las que te explicaremos aquí. Además, cuentas con la electroestimulación, un recurso muy efectivo. Hidratación y alimentación El cuerpo no puede
El entrenamiento secreto de las famosas
Bien sabemos que las celebrities más destacadas de nuestro panorama nacional cuidan por completo su cuerpo. Cuentan con una estricta disciplina que les lleva a adoptar los tratamientos corporales más novedosos para lograr todos sus objetivos. Por este motivo, en este artículo te vamos a enseñar cuál es el secreto
La importancia de una buena recuperación muscular después del ejercicio
Todos sabemos que llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico ayuda a mejorar nuestras condiciones de salud. Sin embargo, también debemos prestar atención a la recuperación muscular. En este post hablaremos de la importancia de que esta sea adecuada y los beneficios que aporta. También te expondremos algunos métodos
¿Cómo puedo tener más energía haciendo deporte?
¿Te notas fatigado durante el día, apagado o no llegas a todo como te gustaría? En este artículo vamos a contarte cómo tener más energía. Existe una serie de hábitos, rutinas y prácticas que te ayudarán a conseguirlo. ¿Empezamos ahora mismo? Tener una buena alimentación La alimentación es un aspecto
Centros Fitness españoles que usan la Electroestimulación by Wiemspro, y funciona
La electroestimulación o EMS ha demostrado ser un complemento perfecto a la realización de ejercicio y a la dieta para mejorar tu condición física. Cada vez son más los centros que te permiten utilizar este tipo de materiales para el entrenamiento personal en su negocio. Por lo tanto, las alternativas
Cómo funcionan los músculos y cómo potenciarlos con electroestimulación
¿Eres consciente de que en el cuerpo tiene entre 500 y 600 músculos constantes? Suponen en torno al 40 % de tu peso y se completan con otros que son inconstantes. Con esta entrada, queremos ayudarte a conocer un poco mejor el organismo, y más concretamente, explicar qué son los
La escoliosis y todo lo que debes saber de ella
Entre las primeras causas de absentismo laboral figuran los dolores de espalda. Esta dolencia, en muchos casos, es un problema causado por la escoliosis. Vamos a explicarte en qué consiste la escoliosis, su clasificación, cómo saber si tengo escoliosis y qué hacer si, finalmente, tengo escoliosis. ¿Empezamos? ¿Qué es la
Estas son las claves para curar un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos de esta articulación. Esta se produce cuando giras, tuerces o te doblas el pie de una manera extraña. Como consecuencia, se desgarran o estiran los ligamentos que mantienen unidos tus huesos, lo que provoca que no se puedan estabilizar las
Claves para una correcta recuperación muscular después de tu entrenamiento
Un pilar básico dentro del entrenamiento de un deportista, ya sea de élite o casual, es la recuperación muscular después del ejercicio. Esta debe venir acompañada de una correcta alimentación, hidratación y un calentamiento previo eficaz. Cuando nos referimos a la recuperación tenemos que entender que es el tiempo en
¿Cómo mejorar la memoria con la actividad física?
Cuando hablamos de realizar ejercicio físico para mejorar la memoria, no hay que pensar en actividades que supongan un gran esfuerzo. Es más, se trata de mantener hábitos saludables que no pongan en riesgo tu salud. Por ejemplo, puedes evitar una vida sedentaria subiendo por las escaleras en vez de
¿Por qué tengo cansancio todo el tiempo?
Todos podemos sentir cansancio en algún momento, cuando hemos realizado alguna actividad extenuante o no hemos dormido bien. Sin embargo, en ciertos casos puede convertirse en algo a lo que debes prestar atención, especialmente si la situación se prolonga o es frecuente. Vamos a evaluar este síntoma y sus causas.
