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Wiemspro et Performances Sportives. Électrostimulation et football

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Wiemspro et performances sportives. Électrostimulation et football

Électrostimulation pour footballeurs: Application avec Wiemspro

Selon André Filipovi (l’un des chercheurs les plus renommés du secteur) il est possible d’obtenir de meilleurs résultats en combinant l’électrostimulation avec l’entraînement de ces athlètes.

Une enquête menée auprès de footballeurs pendant quatorze semaines, mesure les améliorations qui se produisent en sprint linéaire, sprint avec changements de direction, force maximale de chaque jambe, saut vertical et vitesse de frappe du ballon.

Les améliorations de la force ont eu un transfert direct sur les paramètres de performance du football (sprint linéaire et sprint avec changements de direction) à 7 semaines, ce qui équivaut généralement à un bloc complet d’entraînement. De meilleurs résultats ont été obtenus dans le groupe WB-EMS que dans le groupe d’entraînement conventionnel.

D’autres paramètres étaient transférables entre la semaine 7 et la semaine 14, comme le saut vertical ou la vitesse de frappe de la balle.

Compte tenu du fait que ces compétences sont entraînées tout au long de la saison, il est logique de compléter ce travail avec WB-EMS dans certaines phases de la saison pour obtenir une prime de performance dans les moments importants de la saison.

Électrostimulation et football: comment obtenir les meilleurs résultats

Les résultats indiquent que deux séances d‘entraînement dynamiques avec électrostimulation WB-EMS associées à 6 à 7 séances de football par semaine peuvent être efficaces pour améliorer de manière significative les compétences de football importantes chez les joueurs professionnels pendant la saison de compétition.

Nous tenons à souligner que ces interventions ont été réalisées en utilisant des paramètres électriques continus. Imaginez ce que vous pourriez réaliser avec notre technologie, qui vous permet d’adapter l’onde électrique aux besoins de chaque instant de la séance.

Nous vous laissons le lien vers l’article original pour ceux qui veulent le lire et comprendre ces processus en profondeur.

Formation EMS dans le football

L’électrostimulation peut être utilisée dans différents domaines sportifs et n’en a pas de spécifique défini. Par conséquent, il est possible pour les joueurs de football d’effectuer un entraînement de stimulation musculaire électrique. Vous jouez au football et n’avez jamais essayé ce type de formation innovante? La formation EMS peut apporter de grands avantages à vos conditions physiques et psychologiques.

L’électrostimulation est recommandée pour les footballeurs

Certains professionnels du football continuent de se demander s’ils peuvent utiliser la stimulation électrique à l’entraînement. La réalité est que certains footballeurs l’utilisent déjà ou l’ont déjà utilisé. Par exemple: l’exportateur Jordi Codina et l’actuel défenseur du Real Madrid C.F. Danny Carvajal. Les joueurs de football doivent avoir des jambes fortes et musclées et peuvent atteindre cet objectif grâce à un entraînement par stimulation électrique EMS.

Beaucoup affirment et exigent de leurs entraîneurs personnels une série d’entraînements qui combinent des exercices qui améliorent certains muscles comme les quadriceps. Pour que? Courir plus vite et pouvoir tirer plus fort. Bref, pour pratiquer votre sport de manière optimale.

Cependant, pour les joueurs de football, il est non seulement important d’exercer et d’améliorer la zone des quadriceps, mais aussi d’entraîner d’autres groupes musculaires tels que le mollet et le fessier. La partie quadriceps est très fragile et doit travailler plus dur, mais les ischio-jambiers ne doivent pas être ignorés.

Le renforcement des ischio-jambiers est souvent une activité intense qui prend très peu de temps. Cette action représente une grave erreur, car, si vous observez un joueur lorsqu’il se blesse dans un jeu, la zone où il dirige habituellement sa main est vers la partie des ischio-jambiers. Le fait que les groupes musculaires ne soient pas équilibrés fait que les footballeurs se blessent fréquemment, il est donc nécessaire de les travailler. S’il est correctement formé, les blessures possibles peuvent être évitées.

Électrostimulation et football. Performance sportive

Vous êtes entraîneur et souhaitez utiliser l’électrostimulation dans vos séances?

Après avoir réalisé la bonne préparation, vous pouvez utiliser Wiemspro pour vos séances d’entraînement avec stimulation électrique.

Son utilisation n’est pas précisée pour un type de professionnel précis, mais n’importe qui peut l’implémenter dans ses sessions de formation à condition d’avoir préalablement suivi une formation pour savoir l’utiliser.

Wiemspro propose deux cours de formation afin que les personnes qui ont acheté un équipement EMS sachent comment l’utiliser et obtenir les meilleures performances. Il est divisé en deux niveaux différents, le cours de niveau 1 et le cours de niveau 2, ceux-ci étant respectivement les niveaux de base et avancé.

Néanmoins, nous savons que les professionnels les plus aptes à utiliser cette technique sont les physiothérapeutes. Ceux-ci apporteront des connaissances supplémentaires à la réunion, comme savoir quels paramètres de force conviennent à chaque client et une connaissance complète des groupes musculaires qui composent notre corps, afin que nous puissions nous entraîner de la meilleure façon.

La raison en est qu’ils ont de plus grandes connaissances et compétences sur l’autonomie du corps. Cependant, avec le cours de formation dispensé par Wiemspro, vous pouvez acquérir les connaissances nécessaires à l’utilisation de l’électrostimulation musculaire dans vos séances d’entraînement EMS personnelles.

EMS pour les footballeurs de haut niveau

L’entraînement global EMS dans le football de haute compétition est un moyen efficace d’améliorer des habiletés de force spécifiques.

Le football professionnel devient plus compétitif et le rythme du jeu s’est accéléré. En conséquence, le nombre et l’intensité des actions de vitesse courtes, explosives et répétées ont également augmenté.

En raison de l’influence des composantes de force dans ces changements de rythme, sauts, actions de tir, etc., l’entraînement de la force maximale et de la force rapide devient de plus en plus important. Cependant, en raison du manque de régénération et de temps de repos dans le football de haut niveau, la musculation et le sport n’ont pas été suffisamment intégrés.

C’est pourquoi la formation EMS au football peut être la solution recherchée par de nombreux entraîneurs et joueurs de football. Dans la plupart des cas, ces athlètes nécessitent un entraînement de faible intensité, un entraînement de récupération, etc. Grâce à cette technologie, ils peuvent prolonger leurs heures de travail et améliorer leurs performances, c’est pourquoi la stimulation musculaire électrique est à l’ordre du jour de nombreux footballeurs de haut niveau.

Augmentez vos performances avec 2 séances

Chez Wiemspro, nous sommes convaincus que deux séances d’EMS peuvent améliorer efficacement les performances des footballeurs professionnels. En raison de la forte intensité de cet entraînement, il faut tenir compte de la charge instantanée, ainsi que de l’intensité et du nombre de séances d’entraînement requises dans chaque situation.

Les athlètes peuvent gagner du temps et gagner en efficacité, c’est pourquoi l’entraînement EMS au football est devenu une alternative prometteuse à l’entraînement en force traditionnel dans les sports hautement compétitifs.

De grands athlètes, comme Álvaro Fernández Fiuza ou Blanca Machón, ont déjà commencé à s’entraîner avec l‘électrostimulation musculaire.

Notre système est sans fil et dispose de Bluetooth et Wi-Fi. De plus, il permet une formation de groupe pour assurer une formation réussie pour tous les participants. De nombreuses entreprises ont pu profiter pleinement des avantages de la stimulation électrique pour leur installation. Les gens ne se contentent plus d’aller à la salle de sport, surtout dans la nouvelle génération, ils recherchent le moyen le plus rapide et le plus sûr de faire de l’exercice.

Conclusion

En analysant les résultats de l’étude (Filipovic et al., 2016), nous concluons que l’EMS est un outil efficace en termes de temps pour l’entraînement en force et l’amélioration des capacités de force pendant la saison de compétition chez les joueurs de football.

En outre, il peut souligner l’adaptabilité des fibres à contraction rapide de type II.

Par conséquent, les améliorations qu’il nous offre peuvent être d’une grande aide lors de la programmation de la saison de compétition chez les footballeurs et il serait intéressant de l’extrapoler à d’autres sports.

Wiemspro et performances sportives. Électrostimulation et football

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