Definir e atingir a hipertrofia muscular pode se tornar uma tarefa difícil. Às vezes passamos mais tempo na academia do que em casa, e mesmo assim não conseguimos os resultados que desejamos. Um treino de eletroestimulação de 20 minutos duas vezes por semana pode ser a diferença que consegue definir os seus objetivos. Nesta categoria você encontrará posts relacionados à tonificação muscular em homens e mulheres, e como aumentar sua massa muscular com treinos de eletroestimulação.
A hipertrofia é conhecida como o crescimento muscular das fibras musculares. Se submetermos o músculo a um esforço físico adequado, desde que tenha proteína suficiente,
Para que seu corpo esteja em boa forma e para você ficar feliz com ele, você tem que emagrecer de forma saudável e, ao mesmo