La stimulation électrique est présentée comme une stratégie très efficace pour faire face au stress, alors qu’elle est l’un des outils pratiques les moins répandus dans la littérature scientifique. Le stress est configuré comme un problème de santé publique qui touche un grand nombre d’individus en Espagne.
Compte tenu de ce scénario, il est pertinent d’explorer le potentiel de la stimulation électrique pour contre le stress et atteindre un sentiment de bien-être dans la population touchée.
L’électrostimulation et les endorphines sont essentielles pour lutter contre le stress
Les endorphines ou hormones du bonheur sont responsables du soulagement de la douleur dans le corps, et l’électrostimulation est devenue un outil clé pour la production de cette hormone, puisque son application favorise la production endogène d’endorphines.
« Les endorphines s’avèrent être jusqu’à 20 fois plus efficaces que les analgésiques oraux. »
En ce sens, l’électrostimulation s’est imposée comme un outil thérapeutique efficace pour réduire la douleur et le bien-être dans le corps. De cette façon, il est possible de profiter des bienfaits offerts par l’électrostimulation dans le domaine de la santé et du bien-être.
Qu’est-ce que les endorphines contribuent au stress?
- Il a été démontré que les endorphines ont un large éventail d’effets bénéfiques sur le corps humain, en particulier dans le contexte du stress. Premièrement, ils sont capables de bloquer les détecteurs de douleur dans le cerveau, et s’avèrent être jusqu’à 20 fois plus efficaces que les analgésiques oraux, réduisant ainsi la perception de la douleur qui accompagne contre le stress physique et psychologique.
- De même, la libération d’endorphines dans le corps peut favoriser une sensation de calme et contribuer à une sensation de bonheur. De plus, il a été observé que la présence d’endorphines dans le corps peut améliorer l’humeur des gens et les rendre moins sensibles au stress psychologique et émotionnel.
- Un autre des avantages qu’offrent les endorphines est leur capacité à réduire la pression artérielle, aidant le corps à remplir sa fonction de manière optimale sans avoir besoin de faire des changements, ce qui contribue à son tour à une meilleure santé. De plus, les endorphines abaissent le niveau d’adrénaline dans le corps, entraînant une sensation de relaxation physique et mentale, aidant à combattre les effets négatifs du stress.
En résumé, la capacité des endorphines à prévenir l’anxiété, à améliorer la qualité de vie et à favoriser le bien-être des personnes qui se retrouvent dans des situations stressantes est évidente. Par conséquent, la libération d’endorphines dans le corps est présentée comme une stratégie efficace pour lutter contre les effets négatifs du stress sur la santé.
L’électrostimulation soulage et traite les contractures
Le stress peut nous affecter en raison de l’accumulation/désordre du travail sur le lieu de travail, d’une situation stressante au niveau familial, personnel, partenaire, amical et, finalement, en raison de nos relations ; en raison de situations traumatisantes, ou en raison de situations émotionnelles extrêmes pour nous ; mais le stress peut aussi provenir d’un manque de repos ou d’une mauvaise hygiène du sommeil.
Ce manque de repos peut se produire, à son tour, pour diverses raisons, mais l’une des plus courantes peut être due au stress ou à un inconfort corporel, comme une contracture musculaire.
« La tension musculaire et l’inconfort sont deux des principales causes de stress physique. »
Les contractures musculaires sont très importantes pour le repos et l’hygiène du sommeil, et pour garder nos muscles en bonne santé. Parfois, ils peuvent même se traduire par des maux de tête et d’autres symptômes associés au stress.
Cela dit, l’électrostimulation est devenue une méthode très efficace pour le traitement des contractures musculaires. Cette technique correctement appliquée produit un soulagement et un relâchement des fibres musculaires. De cette façon, une réduction significative des symptômes associés au stress est obtenue, permettant à la personne affectée de ressentir un sentiment de bien-être et de tranquillité.
Contre le stress grâce à l’exercice physique
L’exercice physique est un outil efficace pour aborder le stress sous différents angles. Comme indiqué ci-dessus, l’exercice physique contribue à la libération d’endorphines, qui à leur tour génèrent des sentiments de bien-être et réduisent les effets négatifs du stress. De plus, l’exercice physique ne produit pas seulement une augmentation des niveaux d’énergie. Il est également idéal pour améliorer l’oxygénation du cerveau et favoriser la circulation sanguine.
Dans ce contexte, l’électrostimulation est présentée comme une alternative thérapeutique complémentaire à l’exercice physique, puisque les deux méthodes présentent des similitudes quant à leur capacité à contrecarrer les tensions musculaires.
En résumé, l’exercice physique et l’électrostimulation sont devenus des outils thérapeutiques efficaces pour la gestion du stress, puisqu’ils permettent à l’individu d’améliorer sa qualité de vie et de favoriser son bien-être général.
La relation entre l’oxygénation musculaire et la réduction du stress.
Lorsque les muscles sont suffisamment oxygénés, ils se sentent moins fatigués et ne présentent aucun symptôme d’hypoxie, ce qui se traduit par une augmentation de l’énergie et une diminution de la sensation de fatigue et d’épuisement. Ces derniers sont deux des principales causes de stress physique et émotionnel dans le corps.
En ce sens, l’électrostimulation est configurée comme un outil efficace de gestion du stress, car elle permet une oxygénation adéquate des muscles, contribuant ainsi à améliorer la santé physique et les niveaux d’énergie dans le corps. Lorsque le corps est dans un état de santé optimal, la possibilité de souffrir de problèmes de stress ou d’anxiété est réduite.
Pourquoi Wiemspro est le meilleur équipement d’électrostimulation musculaire
Le système d’électrostimulation corporelle complète de Wiemspro est sans fil, ergonomique, compact et ne prend pas de place dans votre salle de sport.
Ses programmes parfaitement élaborés pour chaque objectif (tonicité, hypertrophie, perte de poids, relaxation, cellulite, et bien plus encore) permettent un contrôle total de l’intensité et de la fréquence de l’onde électrique de chaque groupe musculaire.
De plus, chez Wiemspro, vous pouvez vous certifier et devenir Technicien Professionnel en Électrostimulation grâce à la plateforme e-learning Academy.
Electrostimulation VS Neurostimulation contre le stress
La neurostimulation, contrairement à l’électrostimulation, est une méthode qui est utilisée dans des contextes cliniques spécifiques, et non à domicile.
Bien que les impulsions électriques soient utilisées dans les deux processus, la neurostimulation nécessite une intervention plus spécialisée et ne doit en aucun cas être effectuée à domicile car, en raison de sa complexité et des particularités entourant son application, elle ne doit être utilisée que par des spécialistes du domaine. .en milieu clinique, et exclusivement chez des patients sélectionnés. Cependant, il est important de connaître le potentiel thérapeutique offert par ces techniques dans la lutte contre le stress.
Conclusion
Comme vous avez pu le lire, rares sont ceux qui connaissent l’électrostimulation pour lutter contre le stress.
Avec l’aide de l’électrostimulation, vous pouvez réduire cette sensation de fatigue et d’épuisement émotionnel. De nombreuses entreprises ont pu profiter pleinement des avantages de la stimulation électrique pour leurs centres et salles de sport. Si vous souhaitez également connaître tous les avantages pour votre entreprise de fitness, cliquez ici.
