A dor nas costas é uma das principais causas de absenteísmo no trabalho. Esta doença, em muitos casos, é um problema causado pela escoliose. Vamos explicar em que consiste a escoliose, sua classificação, como saber se tenho escoliose e o que fazer se finalmente tiver escoliose. Podemos começar?
O que é escoliose?
Referimo-nos com este nome ao desvio lateral da coluna vertebral. Geralmente ocorre na fase de crescimento antes da puberdade. De fato, cerca de 3% dos adolescentes sofrem com isso. Em outros casos, também é gerado por doenças ou distúrbios como distrofia muscular e paralisia cerebral infantil.
Visualmente, uma óbvia curvatura lateralizada pode ser vista na pessoa que a sofre. Pode ser na forma disso ou ce. Seja como for, a verticalidade característica das pessoas saudáveis desaparece. Nos piores prognósticos, as vértebras também acabam girando, assumindo o aspecto de um saca-rolhas humano.
Nesse sentido, devemos considerar que a coluna vertebral é formada por muitos ossos ou vértebras, que permanecem unidos entre si por um tecido elástico conhecido como cartilagem. Graças a isso, é flexível e capaz de desempenhar suas funções: manter o equilíbrio, curvar-se, caminhar ou alongar-se, por exemplo.
Tipos de escoliose
Os especialistas diferenciam a gravidade desse problema com base no desvio que a coluna apresenta, medido em graus. Assim, você pode distinguir entre:
- Leve. A deflexão curvada não chega a 20 graus.
- Moderado. Entre 25 e 40.
- Grave. Quando ultrapassa os 50 graus.
No dia a dia, pequenas curvaturas na coluna não costumam causar grandes desconfortos. No entanto, existe a possibilidade de piorarem, por isso é conveniente mantê-los sob controle e agir para aliviá-los. Quando se trata de grandes desvios, as consequências resultantes são perigosas. Entre outros, esses efeitos negativos podem ser gerados:
- Lesões articulares.
- Artrite na coluna.
- Atrito doloroso entre as costelas e a pelve.
- Problemas pulmonares.
- Dificuldades de mobilidade e movimento.
Dependendo da sua tipologia, existem três classes:
- Idiopático. 80% dos casos são desse tipo, cuja causa ainda é desconhecida. Mais comum em mulheres e na raça branca, é classificada como infantil (diagnosticada antes dos 3 anos), juvenil (entre 4 e 10 anos) e adolescente (a partir dos 10 anos).
- Congênita. São malformações geradas antes do nascimento, geralmente devido ao mau desenvolvimento das vértebras.
- Neuromuscular. Deriva de doenças musculares ou neurológicas, como paralisia cerebral ou certas distrofias.
- Outros. Há uma pequena quantidade causada por tumores, traumas, infecções ósseas e causas diversas.
Finalmente, dependendo de onde ela está localizada na coluna, podemos diferenciar entre escoliose lombar, dorsolumbar, dorsal, cervical dorsal ou cervical.
Observação de escoliose
Nem sempre é fácil detectar esse problema, principalmente quando o desvio é mínimo. No entanto, a situação oposta também ocorre: seus efeitos inclinam o corpo para a direita ou para a esquerda apreciavelmente.
Outros detalhes visíveis, que podem sugerir sua presença, são ter um ombro mais alto que o outro ou que a caixa torácica, ao se curvar, sobressai mais de um dos lados.
À menor suspeita, ou mesmo como medida preventiva, um médico especialista deve verificar rotineiramente sua coluna para verificar como ela está.
Por outro lado, uma vez detectada, a observação é o tratamento usual da escoliose em casos leves. Quando as curvas vertebrais afetadas não apresentam risco de piora ou incluem uma história favorável após a parada do crescimento, esses exames médicos de rotina são o procedimento a seguir.
Como tratar a escoliose?
Acabamos de mencionar que a observação médica é o primeiro tratamento a seguir em casos leves. Lembre-se de que, acima de tudo, a possibilidade de piora ocorre enquanto os ossos continuam crescendo. Uma vez que não o fazem mais, é normal que tudo fique como está.
Agora, o que pode ser feito se o problema for mais grave ou trouxer riscos para o futuro? Quais são os recursos médicos que geralmente são aplicados?
Cinta de escoliose
Quando os profissionais de saúde sentem que sua curvatura da coluna está em risco de piorar, está causando problemas ou vai causar problemas no futuro, na maioria das vezes você terá que usar uma cinta lombar enquanto ela cresce. Geralmente é recomendado quando a curvatura está entre 25 e 40 graus em pessoas que ainda estão crescendo.
A verdade é que não vai resolver o problema, mas vai evitar que ele se agrave e que a curvatura continue aumentando. Sua função é, fundamentalmente, segurar sua coluna para que ela não continue se desviando.
Como existem diferentes modelos e variantes de corsets específicos, você deverá seguir as instruções que sua equipe médica lhe der. Os especialistas determinarão qual é o corset ideal para escoliose de acordo com o desvio da sua coluna. Em sua decisão, eles também levarão em consideração qual é o mais confortável e funcional para você. Eles também decidirão quantas horas e a que horas do dia ou da noite você vai usá-lo
Por isso, devemos apostar na comunicação, explicar a situação aos médicos e quais são as atividades preferidas para facilitar a sua tomada de decisão.
Cirurgia de escoliose
Nas situações mais extremas e problemáticas, a cirurgia torna-se a última alternativa. Na verdade, é essencial quando as curvas de uma coluna vertebral madura em termos ósseos ultrapassam os 45 graus. E principalmente, quando a aplicação do espartilho não ajudou em nada.
O objetivo da intervenção cirúrgica é, em primeiro lugar, evitar o aumento da curvatura e, em segundo lugar, corrigir a deformidade gerada.
A operação mais comum entre os adolescentes, conhecida como fusão espinhal ou vertebral, consiste em endireitar a coluna o máximo possível. Para mantê-lo assim, são colocados parafusos e hastes metálicas. Em seguida, o cirurgião realiza um enxerto ósseo para unir várias vértebras. Seu objetivo é que essa curvatura não degenere. Mais ou menos um ano depois, as vértebras deveriam ser fundidas e as hastes não seriam mais necessárias. No entanto, eles não incomodam e são deixados lá para evitar uma nova operação do paciente.
Esportes que beneficiam o tratamento da escoliose
Após a aplicação de um tratamento bem-sucedido e, claro, em casos leves ou moderados, os afetados podem levar uma vida normal. Eles não devem nem desistir da atividade física.
É essencial, no entanto, que durante a infância e adolescência sejam realizados os cuidados necessários para evitar que a degeneração continue após a interrupção do crescimento.
Quer ler boas notícias? Existem esportes especialmente recomendados para compensar a curvatura da coluna. Qual deles você prefere?
A natação
Como você certamente sabe, a natação é boa para qualquer condição óssea. Com exceção do nado borboleta, que inclui movimentos agressivos, a natação vai ser muito boa para você, especialmente o nado crawl e o nado costas. Se você se acostumar a ir à piscina regularmente, fortalecerá e tonificará os músculos paravertebrais, enquanto realizará uma atividade que favorece a extensão das costas.
Exercícios de força com eletroestimulação
Os benefícios da eletroestimulação são muitos. Como especialistas na área, temos plena consciência disso: dedicamos a nossa atividade a divulgar esta realidade e a aproximá-la de todas as pessoas.
Uma de suas aplicações mais valiosas é precisamente realizar exercícios de escoliose com esta tecnologia. A eletroestimulação das costas tem demonstrado grande eficácia na redução e eliminação de todo o tipo de dores nesta zona do corpo. Em geral, a partir da segunda ou quarta semana já se apreciam resultados significativos.
Quando se trata de curvaturas lombares, esse método ajuda a aliviar o desconforto. Consequentemente, ajuda a melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas, tonificando e fortalecendo a área em questão. Tais são seus efeitos que cada vez mais fisioterapeutas conhecem e utilizam a Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea, também chamada de TENS, para combater dores nas costas.
Yoga
Terminamos este tour pelos exercícios físicos que o ajudarão caso você tenha uma coluna curvada falando sobre ioga. Seus asanas, posturas e movimentos corporais permitirão aliviar dores e desconfortos. Além disso, e não menos importante, você aprenderá a manter uma postura mais natural, o que beneficiará diretamente suas costas.
Se decidir praticar esta disciplina, é importante que o faça com o conselho de um yogi com experiência nestas situações. Caso contrário, você pode tentar fazer alguma postura prejudicial.
Conclusão
Em jeito de conclusão, queremos recordar-lhe que está em condições de levar uma vida normal com este problema morfológico. Você ainda terá a oportunidade de praticar esportes. Porém, é importante que um médico faça um acompanhamento permanente, principalmente na fase de crescimento de cada pessoa.
A observação médica, o uso de espartilho ou a cirurgia, no último extremo, são as soluções aplicáveis.
E claro, praticar esportes apropriados para escoliose, como eletroestimulação nas costas. Você se interessou por este artigo? Temos muito mais em nosso blog!
