Définir et atteindre l’hypertrophie musculaire peut devenir une tâche difficile. Parfois, nous passons plus de temps au gymnase qu’à la maison, et nous n’arrivons toujours pas à obtenir les résultats souhaités. Un entraînement d’électrostimulation de 20 minutes deux fois par semaine peut faire la différence et réussir à fixer vos objectifs. Dans cette catégorie, vous trouverez des articles liés à la tonification musculaire chez les hommes et les femmes, et comment augmenter votre masse musculaire avec l’entraînement par électrostimulation.
Savez-vous que le corps compte entre 500 et 600 muscles constants? Ils représentent environ 40% de votre poids et sont complétés par d’autres plus volages.
L’hypertrophie est connue comme la croissance musculaire des fibres musculaires. Si nous soumettons le muscle à un effort physique adéquat, tant qu’il a suffisamment de
Vous avez des problèmes de faiblesse musculaire et vous ne savez pas très bien à quoi ils sont dus ni comment les traiter? Peut-être sommes-nous
L’entraînement avec l’électrostimulation améliore les résultats pour perdre de la graisse, tout en maximisant votre maintien ou gain de masse musculaire. Que vous envisagiez de
Appliquer l’électrostimulation à la zone pectoraux est quelque chose que de nombreux athlètes ont déjà découvert pour améliorer leurs performances à plusieurs niveaux. La formation
Saviez-vous que le légendaire joueur de tennis André Agassi a complété sa formation par l’électrostimulation au tennis? Le champion des années 90 et mythe du
Les mollets sont des muscles très sollicités au quotidien, étant les muscles qui souffrent le plus. Lorsque nous travaillons ces muscles en faisant du sport,
Les EMS présentent de multiples avantages, tels que la réalisation d’un entraînement par électrostimulation pour éliminer la flaccidité des bras. L’une des grandes craintes de
Électrostimulation pour footballeurs: Application avec Wiemspro Selon André Filipovi (l’un des chercheurs les plus renommés du secteur) il est possible d’obtenir de meilleurs résultats en
Les abdominaux sont le groupe musculaire le plus compliqué à définir, et c’est l’un des plus recherchés esthétiquement. Obtiendra-t-on un six pack en utilisant un