Ponte en forma después del parto con un entrenamiento de electroestimulación
Durante el embarazo tu organismo sufre una auténtica transformación hormonal y física de la que no siempre resulta fácil recuperarse. Cada mujer vive este proceso de una manera distinta y, de hecho, la fisonomía posparto varía enormemente de unos casos a otros. Sea como sea, la buena noticia es que te puedes poner en forma […]
Fortalece el suelo pélvico después del parto con la electroestimulación
El suelo pélvico es una de las zonas que más afectadas se pueden ver después del parto. Disfrutar de una correcta recuperación es esencial para retomar tu vida de nueva mamá sin sufrir ninguna consecuencia. Para ello, la electroestimulación ha demostrado ser uno de los avances más interesantes de los últimos años, por lo que […]
¿Qué es electrofitness?
El electrofitness es el trabajo conjunto de la electroestimulación y el entrenamiento físico para poner el cuerpo en forma y definido, de manera eficaz y rápida. La electroestimulación es la estimulación eléctrica del músculo, es una forma de electroterapia en la que se estimulan los músculos con corriente eléctrica para que se contraigan intermitentemente, provocando […]
¿Se puede adelgazar a partir de la electroestimulación?
Hay muchas formas de adelgazar, a través de estrictas dietas, entrenando mucho, haciendo ayunos, etc. Muchas de estas formas no son recomendables al 100% para la salud, ya que quedarse sin comer en alguna comida solo por perder peso es contraproducente. Normalmente no se conocen mucho los distintos métodos de electroestimulación para adelgazar, ni para […]
Electroestimulación para la celulitis
La celulitis es una enfermedad metabólica que se caracteriza por producir surcos y bultos en la piel de forma irregular. Generalmente, la celulitis aparece en las piernas o en las nalgas, y se forma por el aumento de células grasas. Esta aparición se produce por acumulación de grasa sin quemar, o por la retención de […]
Elimina la flacidez de los brazos con la electroestimulación
Son múltiples los beneficios de la ems, como por ejemplo realizar entrenamientos de electroestimulación para eliminar la flacidez en los brazos. Uno de los grandes temores de muchas personas es la flacidez y no solo la flacidez de las piernas, el abdomen o las nalgas. La flacidez de los brazos se une a este listado […]
Entrenamiento de flexibilidad con electroestimulación
La flexibilidad como capacidad física es una cualidad determinante que puede mejorar y optimizar el aprendizaje y el rendimiento en el deporte. Es esta cualidad la que permite a los humanos movilizar partes del cuerpo que logran un movimiento a gran escala (ROM). Se pueden utilizar tres técnicas básicas de estiramiento para realizar el entrenamiento […]
Abdominales y electroestimulación muscular
Los abdominales constituyen el grupo muscular más complicado de definir, y forma parte de los más deseados estéticamente. ¿Conseguiremos un 6 packs utilizando un sistema de electroestimulación muscular? En este post daremos respuesta a la pregunta, y hablaremos de los beneficios para la salud que podemos obtener con la combinación del entrenamiento abdominal y la […]
Define tus glúteos con la electroestimulación
No todo el mundo dispone del mismo tiempo para realizar ejercicio aunque todos soñamos con unos glúteos de infarto. Seguro que alguna vez has pensado que no ves resultados y eso ha provocado desmotivación por no ver recompensado tu esfuerzo. Pues bien, eso se acabó. ¿Aún no conoces la electroterapia para glúteos? Te invito a […]
El entrenamiento con electroestimulación
Convierte un entrenamiento moderado en un entrenamiento de alta intensidad Ir hasta cuatro veces en semana al gimnasio, más de una hora de entrenamiento diario, y no conseguir los resultados que buscas: ya sea bajar de peso, conseguir masa muscular, o tonificar. ¿Te suena? Nos frustramos cuando después de dedicarle tanto tiempo a nuestro entreno […]
