Definire e raggiungere l’ipertrofia muscolare può diventare un compito difficile. A volte trascorriamo più tempo in palestra che a casa e non riusciamo ancora a ottenere i risultati che vogliamo. Un allenamento di elettrostimolazione di 20 minuti due volte a settimana può fare la differenza che riesce a fissare i tuoi obiettivi. In questa categoria troverai post relativi alla tonificazione muscolare negli uomini e nelle donne e su come aumentare la massa muscolare con l’allenamento dell’elettrostimolazione.
Sei consapevole che il corpo ha tra i 500 ei 600 muscoli costanti? Rappresentano circa il 40% del tuo peso e si completano con altri
L’ipertrofia è conosciuta come la crescita muscolare delle fibre muscolari. Se sottoponiamo il muscolo a uno sforzo fisico adeguato, purché abbia abbastanza proteine, crescerà. In
Hai problemi di debolezza muscolare e non sai molto bene a cosa sono dovuti o come trattarli? Forse siamo di fronte a un disturbo chiamato
L’allenamento con l’elettrostimolazione migliora i risultati per perdere grasso, massimizzando il mantenimento o previene la perdita di massa muscolare. Che tu stia pensando di iniziare
Applicare l’elettrostimolazione alla zona pettorali è qualcosa che molti atleti hanno già scoperto per migliorare le proprie prestazioni a molti livelli. L’allenamento EMS ha una
Sapevi che il leggendario tennista André Agassi ha completato il suo allenamento con l’elettrostimolazione nel tennis? Il campione degli anni ’90 e mito mondiale del
I polpacci sono muscoli che vengono utilizzati molto nella vita di tutti i giorni, essendo i muscoli che soffrono di più. Quando lavoriamo questi muscoli
Ci sono molteplici vantaggi degli ems, come l’esecuzione di un allenamento di elettrostimolazione per eliminare la flaccidità delle braccia cadenti. Una delle grandi paure di
Elettrostimolazione per calciatori: applicazione con Wiemspro Secondo Andre Filipovi (uno dei più rinomati ricercatori del settore) è possibile ottenere risultati migliori abbinando l’elettrostimolazione all’allenamento di
Gli addominali sono il gruppo muscolare più complicato da definire, ed è uno dei più desiderati esteticamente. Avremo una confezione da 6 utilizzando un sistema