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Sull'elettrostimolazione
Notizie, articoli e consigli su EMS e Wiemspro sul nostro blog di elettrostimolazione.
Frequenza di Allenamento: quanto spesso dovrei allenarmi per vedere i risultati
Inserire un’attività fisica regolare nel proprio stile di vita è una delle sane abitudini che non possono mancare nella nostra vita quotidiana per migliorare la qualità della vita, per questo la frequenza di allenamento si adatta agli obiettivi di ogni persona. Tuttavia, per migliorare la qualità della vita è necessario
Idratazione: Perché è importante essere ben idratati
Nel blog di oggi parleremo dell’importanza di mantenere il corpo idratato ed evitare tutte le possibili conseguenze di non avere il corpo in un corretto stato di idratazione. Circa il 60% del nostro corpo è costituito da acqua. Questo fluido vitale si trova sia all’interno delle nostre cellule che negli
Vitino di vespa: come ottenerla e ridurre la vita
Nel cammino verso un corpo più sano e tonico, pochi aspetti suscitano tanto interesse quanto la zona addominale. Il grasso situato nella pancia, noto come grasso viscerale o grasso addominale, non solo influisce sul nostro aspetto fisico, ma svolge anche un ruolo significativo nella nostra salute generale. Avere un “vitino
Wiemspro e FETRI si uniscono per migliorare le prestazioni degli atleti d’élite spagnoli con questa Biotuta
A Wiemspro vogliamo annunciare una notizia di cui non potremmo essere più entusiasti, ovvero che abbiamo unito le forze con la Federazione Spagnola di Triathlon creerà le ultime novità in fatto di tecnologia sportiva e prestazionale per atleti d’élite: la creazione del nuova biotuta FETRI per atleti, di cui la
Wiemspro, riconosciuta come Modello di PMI Esportatrice da ICEX
Rappresentando un traguardo entusiasmante per noi, siamo orgogliosi di condividere la notizia che Wiemspro è stata riconosciuta come PMI Esportatrice Modello e azienda leader nell’implementazione del programma ICEX NEXT per l’internazionalizzazione. Questo risultato rappresenta non solo il nostro impegno e la nostra dedizione, ma anche l’impegno di tutto il nostro
Elettrostimolazione sulla pelle: Come ringiovanire la pelle con l’EMS
Nei post precedenti abbiamo parlato degli infiniti benefici che i sistemi di elettrostimolazione apportano alla qualità della vita delle persone; Non solo benefici a livello fisico, ma anche a livello mentale, come una migliore igiene del sonno o la riduzione dello stress, tra gli altri. Nel blog di oggi porremo
Come prevenire i problemi fisici e mentali legati al telelavoro e mantenere la salute e il benessere
Nell’ultimo decennio, e a causa della pandemia e della digitalizzazione delle aziende, il telelavoro ha conosciuto una crescita senza precedenti, trasformando il modo di concepire il lavoro. Quella che una volta era una tendenza minoritaria è diventata uno stile di vita per milioni di persone in tutto il mondo. Questo
La Biotuta FETRI e Wiemspro: La Trasformazione Digitale nello Sport
In un mondo sempre più digitalizzato, lo sport non fa eccezione. La trasformazione digitale ha raggiunto tutti gli ambiti della nostra vita, compreso quello sportivo. In questo contesto, il La Federazione Spagnola di Triathlon (FETRI) ha presentato insieme a Wiemspro l’ultimo progresso tecnologico, il tuta biologica EMS. Questo capo innovativo,
Nuovi modelli di business emergenti, incontra Wiemspro
Nel blog di oggi parleremo di cos’è un business emergenti, delle chiavi principali e dell’importanza di investire in modelli di business emergenti per avere successo e di scommettere su modelli di business all’avanguardia e dirompenti. Business emergenti 2024 Le business emergenti sono caratterizzate dall’essere aziende, prodotti o startup che si
Vivi una nuova era del fitness con la tuta EMS Slim Plus 2024
Nell’entusiasmante mondo del fitness e dello sport, la costante ricerca del miglioramento, delle prestazioni e del comfort ha portato Wiemspro a progettare la nuova e rivoluzionaria tuta per elettrostimolazione che cambierà per sempre la tua esperienza di allenamento: presentiamo il nuovo design della tuta personale per elettrostimolazione Slim Plus 2024.
Come Wiemspro può potenziare la tua attività di vendita di prodotti sportivi
Nel blog di oggi parleremo di come la tecnologia fitness Wiemspro può potenziare la tua attività vendendo prodotti sportivi, di come ottenere prestazioni migliori dalla tua attività e perché questa vendita di prodotti sportivi è importante. Quali sono i prodotti sportivi più importanti? Esiste un’ampia varietà di prodotti sportivi in
Quale integratore sportivo dovrei assumere quando mi alleno?
Una buona e sana alimentazione dovrebbe essere sufficiente per mantenere un buon ritmo di allenamento che ci permetta di raggiungere i nostri obiettivi; Tuttavia, gli integratore possono rivelarsi il complemento perfetto per migliorare i nostri risultati e avvicinarci agli obiettivi che desideriamo. Hai mai pensato di inserire degli integratore sportivo
Ti presentiamo Academy, una piattaforma e-learning per personal trainer
La tecnologia è in continuo sviluppo, e sempre più nel mondo del fitness, della salute e dello sport; Per questo non possiamo permetterci di restare indietro ed è fondamentale aggiornarsi per poter svolgere al meglio il nostro lavoro di allenatore. In questo senso Wiemspro ha sviluppato la piattaforma Academy, uno
Cos’è la depressione e come trattarla
Cos’è la depressione? La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da umore basso e sentimenti di tristezza, associati ad alterazioni del comportamento, del livello di attività e del pensiero. Questa malattia mentale è una delle più frequenti nell’Assistenza Primaria e una delle prime cause nell’Assistenza Psichiatrica e di disabilità derivata
Come Combattere l’Insonnia: Cause ed Effetti dell’Insonnia
In questo post parleremo dell’importanza di una buona igiene del sonno e di quanto possa essere dannoso soffrire di un disturbo del sonno frequente, come l’insonnia. “Riposare adeguatamente è essenziale per una buona salute fisica e mentale.” Cos’è l’insonnia? L’insonnia è un disturbo del sonno comune ed è caratterizzato da
Potenzia la tua Attività di Fitness con questo Sistema
Il sistema Wiemspro WB-EMS (elettrostimolazione del corpo intero) utilizza la più recente tecnologia di fitness EMS nella generazione, condizionamento ed elaborazione dei segnali di elettrostimolazione, rendendolo il dispositivo WB-EMS di prossima generazione per eccellenza. Se il tuo obiettivo è aumentare la redditività della tua attività di fitness, fidelizzare e attirare
La creatina e la sua partecipazione alla nutrizione e alle prestazioni sportive
Nel post di oggi parleremo di una sostanza chimica molto importante per il nostro organismo, la creatina. Di solito sappiamo molto di lei nel mondo dello sport, ma sappiamo tutto? Continua a leggere. Cos’è la creatina? La creatina è una sostanza chimica che possiamo trovare nel nostro corpo. Questa sostanza
Perché l’esercizio fisico ti protegge dal Covid
L’esercizio fisico ha numerosi benefici associati, a questo ora possiamo includere una nuova rubrica, che è proteggersi dal covid; Inoltre, avere una pratica regolare di attività fisica comporta un minor rischio di infezioni e di gravità di questa malattia. Ad esempio, uno studio recente associa che praticare regolarmente attività fisica
Come sapere che tipo di composizione corporea ho
Se sei una di quelle persone che hanno a cuore il proprio corpo, è interessante che tu sappia quale tipo di composizione corporea devi ottenere per ottenere maggiori informazioni quando stabilisci obiettivi di perdita di grasso, perdere peso, tonificanti, o qualunque cosa siano. Pertanto, in questo post discutiamo di tutto
Perché soffriamo di gonfiore addominale dopo un allenamento?
L’addome gonfio può essere causato da diverse circostanze, come intolleranze alimentari o sforzi eccessivi durante l’attività fisica e, in questo post, porremo particolare enfasi su quest’ultimo punto: perché dopo un allenamento soffriamo di gonfiore addominale. E chi non ha mai avuto l’addome gonfio dopo l’attività fisica? Oggi vi diremo tutto
In quali attività redditizie sarà meglio investire nel 2024
Non esiste un modello di business perfetto, ma se è vero che, in base al comportamento dei consumatori e alle nuove tendenze, abbiamo un’idea più chiara di quali attività redditizie e quali stanno penetrando fortemente in settori come la salute, la cura del corpo e la tecnologia. La cosa principale
Chiavi per combattere l’obesità e il sovrappeso
Sovrappeso e obesità sono definiti come un eccessivo accumulo di grasso. Con l’aumento del peso aumentano anche i rischi di diversi tipi di condizioni che possono essere dannose per la salute. A questo scopo si tiene conto dell’indice di massa corporea (BMI), che si calcola dividendo il peso di una
Perché la caffeina migliora le prestazioni sportive
Numerosi studi ci raccontano i benefici e i rischi del consumo di caffeina nella nostra vita quotidiana: dall’essere un ingrediente pericoloso per le persone che soffrono di ipertensione, o le donne incinte, ai benefici come l’ ottimizzazione della nostra energia, e uno stimolante naturale. Nel post di oggi parleremo di
Lavora i deltoidi con questi 5 esercizi
Parliamo sempre dell’importanza di avere il nostro corpo nel miglior stato fisico e mentale possibile, e in questo caso parleremo in modo approfondito di un gruppo muscolare della parte superiore del corpo molto importante chiamato deltoidi. Cosa dovresti sapere sul deltoidi Il deltoidi è il muscolo che forma quella che
Perché la vitamina D è importante per la prestazione sportiva?
Le vitamine sono nutrienti necessari per il corretto funzionamento del nostro organismo e, insieme ad altri elementi nutritivi, fungono da catalizzatori per tutti i processi fisiologici come, ad esempio, la crescita. Esistono molti tipi di vitamine, in totale 13, ma sono tutte raggruppate in 2 categorie: Cos’è la vitamina D?
Pugilato ed elettrostimolazione come complemento all’allenamento
Il Pugilato o Boxe è una disciplina sportiva molto antica, ma sempre più appassionati sono attratti dal pugilato, ed è una tecnica molto completa poiché, oltre a sviluppare le capacità cardiache, ci permette di lavorare sulla resistenza, aumentare la massa muscolare e tonificare il core. D’altra parte, la boxe riduce
Ana Peláez, la storia di successo della golfista professionista e l’uso dell’elettrostimolazione
Non c’è niente che ci piace di più che parlare dei nostri meravigliosi atleti Wiemspro, quindi nel post di oggi parleremo della golfista spagnola Ana Peláez, della sua carriera professionale e del successo delle sue sessioni di allenamento grazie all’integrazione della tecnologia. Il golf come sport Il golf è uno
Certificazioni in elettrostimolazione: cosa dovresti sapere?
Nel blog di oggi parleremo di cosa sono le certificazioni di elettrostimolazione e di tutto ciò che dobbiamo sapere su di esse prima di utilizzare qualsiasi sistema di elettrostimolazione. La maggior parte delle certificazioni sono regolate da un ente privato che, a seconda delle loro prestazioni, avrà una funzione più
Cosa mangiare dopo l’allenamento?
Se hai iniziato ad allenarti da poco, è normale che tu abbia dei dubbi su cosa mangiare dopo l’allenamento, quindi in questo post risolveremo questo punto importante nelle diete tonificanti e dimagranti e ti daremo dei consigli in modo che questo processo possa diventare la tua routine quotidiana. Iniziamo! Cosa
5 sport acquatici che puoi praticare in estate
Non farti fermare dal caldo estivo! Sappiamo tutti che praticare sport in estate a volte può essere un calvario a causa delle alte temperature, del sudore, della folla e della disidratazione in generale. Ma, se sei uno di quelli che lo pensano ancora, è perché ancora non conosci i tanti
Cos’è una risposta motoria e perché l’elettrostimolazione influisce favorevolmente
Nel post di oggi parleremo della risposta motoria che ha il corpo umano e degli effetti positivi che l’elettrostimolazione ha per migliorare le risposte motorie, e che tipo di applicazioni può offrire questa tecnologia. Cos’è una risposta motoria? La risposta motoria si caratterizza per essere quella che racchiude tutte quelle
Windsurf ed Elettrostimolazione, il successo nell’ipertrofia muscolare di Aurelio Terry
Nei post precedenti abbiamo commentato alcuni casi di successo che l’elettrostimolazione ha in personalità reali e di ogni tipo: da persone che soffrono di sclerosi multipla e fibromialgia, a casi di tiroidite di Hashimoto. Ma l’elettro non viene utilizzato solo a scopo fisioterapico o per curare patologie. L’elettrostimolazione soddisfa gli
Diatermia, cos’è e quali sono i suoi benefici?
Forse hai sentito parlare in qualche occasione del trattamento dell’Indiba o della diatermia, sia nel campo della fisioterapia che nel mondo dell’estetica. Molti dei vantaggi di questo trattamento sono stati discussi, ma non in cosa consiste questo trattamento e come viene applicato. Cos’è la Diatermia? La metodologia della diatermia consiste
Ecco le chiavi su come attirare i clienti nella tua attività di fitness
Il settore del fitness è in crescita da molti anni ed è sempre più difficile essere creativi per sapere come attirarre i clienti nella nostra attività di fitness. È importante offrire un servizio prezioso ed efficiente ai nostri clienti per porre fine alla noiosa stagionalità che si verifica nelle palestre
Come perdere peso in estate ed essere in salute
L’inizio dell’estate è dietro l’angolo, se vi state chiedendo come perdere peso in estate, anche se molti di noi hanno già iniziato a godersi la spiaggia e la piscina. In questo periodo dell’anno ci mangiamo la testa più del necessario. Vogliamo apparire sani e in forma, ma per essere sani
Conoscere i molteplici usi dell’Elettrostimolazione
L’elettrostimolazione è utilizzata per qualcosa di più della riabilitazione muscolare, o comunemente chiamata elettroterapia, che è ampiamente utilizzata in fisioterapia per trattare le lesioni negli atleti professionisti d’élite. I molteplici usi dell’elettrostimolazione sono diventati popolari negli ultimi anni e questa tecnologia è sempre più utilizzata per i molteplici vantaggi che
Nuova tuta per elettrostimolazione Slim Plus, scopri tutte le sue potenzialità
Scopri tutto sulla nuova tuta per elettrostimolazione Slim Plus Il 2023 è andato forte con tante novità, e una di queste è la nuova e comoda tuta per elettrostimolazione personale di Wiemspro, Slim Plus. Wiemspro dispone di diversi modelli di tute, che si caratterizzano per il loro perfetto adattamento al
5 Vantaggi di avere un personal trainer
I vantaggi di avere un personal trainer sono molti, ma il più importante è che si occupa di supervisionare il tuo processo di cambiamento mentale e fisico. Oggi la figura del personal trainer è diventata uno dei profili professionali più richiesti, e non solo da atleti d’élite, celebrità o persone
Stiamo parlando del Battle Rope, l’esercizio che va di moda
Il Battle Rope è un esercizio che sta guadagnando popolarità a un ritmo molto rapido. Non è infatti difficile vederlo sui social o vedere come le celebrità si mettono alla prova. Ma in cosa consiste? Quali vantaggi ha battle rope? In questo articolo ti mostriamo tutto ciò che devi sapere
Cos’è l’allenamento in quota?
Conosci le caratteristiche dell’allenamento in quota? Sai quali benefici ti porta questo tipo di sport? Vorresti iniziare questo metodo per migliorare la tua condizione fisica, ma non sai come o dove? Il nostro obiettivo è incoraggiare l’esercizio e contribuire a renderlo il più efficace possibile. Pertanto, in questo articolo ti
L’importanza dello sport per la nostra salute mentale
È sempre più comune trovare studi che dimostrino che prendersi cura della salute mentale e fare esercizio fisico sono due delle chiavi del benessere generale. Stabilire e mantenere una serie di routine sane ti aiuta a sentirti meglio. Pertanto, in questo articolo vogliamo discutere del rapporto tra salute mentale e
Questi sono i 5 migliori esercizi per allungare i muscoli
Non allungare i muscoli prima o dopo l’attività fisica è qualcosa che spesso facciamo per ignoranza o mancanza di tempo. Ma avere fretta non va bene, e se vuoi fare sport in sicurezza, devi prepararti bene. Con soli 10 minuti di stretching preparerai il tuo corpo per l’attività che andrai
I 5 tipi di falcate che dovresti includere nella tua routine di esercizi
Tipi di falcate, sicuramente se parliamo dei vantaggi dell’inclusione degli squat nella tua routine sportiva, li conosci, ma cosa succede se parliamo di falcate. In questo articolo esamineremo i vantaggi che questi esercizi ti portano, i diversi tipi e come ottenere prestazioni migliori nel tuo allenamento quotidiano. Vantaggi di fare
Le chiavi per avere una buona nutrizione sportiva
Se vogliamo mantenerci in forma e allo stesso tempo eliminare quei chili in più, è molto importante che, oltre alla regolare attività fisica, prestiamo particolare attenzione la nutrizione sportiva. In questo post parleremo di questo concetto, quali tipi di persone necessitano di una dieta controllata e quale attività sportiva richiede
Che cos’è una rottura fibrillare e come trattarla?
La rottura fibrillare è una delle lesioni più comuni negli sport che fanno uso di forza esplosiva, dovuta alla contrazione delle fibre muscolari. Alcuni di loro sono l’atletica, dove le rotture del polpaccio sono comuni, il basket o il calcio. Tuttavia, questa lesione consistente nella rottura delle fibre che compongono
Come evitare lo stress con questi 5 consigli
Durante la nostra vita, tutti possiamo sperimentare momenti in cui i nervi sono presenti con maggiore frequenza; tuttavia, lo stress è un problema a parte, poiché è responsabile di numerose malattie mentali e fisiche. Detto questo, devi imparare come affrontare lo stress per evitare che prenda il sopravvento. Diamo un’occhiata
I ballerini professionisti di balletto si allenano con l’elettrostimolazione
L’elettrostimolazione ha dimostrato di essere una delle tecniche di allenamento più efficaci. Il suo potere quando si tratta di tonificare i muscoli in profondità è stato dimostrato in numerosi studi nel corso degli anni. In precedenti occasioni abbiamo visto come possa essere molto utile per migliorare le prestazioni degli atleti.
5 chiavi per ottenere di più durante l’allenamento
Preparare al meglio il nostro corpo alla pratica di uno sport ed essere in salute sono gli scopi principali dell’allenamento. Per raggiungere questo obiettivo dobbiamo seguire alcune linee guida, come quelle che spiegheremo qui. Inoltre, hai l’elettrostimolazione, una risorsa molto efficace. Idratazione e nutrizione Il corpo non può funzionare senza
Atleti professionisti che si allenano con l’elettrostimolazione Wiemspro
Wiemspro si è affermato come il miglior alleato di ogni atleti. È un sistema di elettrostimolazione ideale per ottimizzare i risultati dell’esercizio fisico. Ancora una volta la tecnologia è al servizio di chi come noi ha a cuore il proprio corpo e vuole fare un passo avanti. Ma quali vantaggi
Come funzionano i muscoli e come rafforzarli con l’elettrostimolazione
Sei consapevole che il corpo ha tra i 500 ei 600 muscoli costanti? Rappresentano circa il 40% del tuo peso e si completano con altri volubili. Con questo post, vogliamo aiutarti a conoscere un po’ meglio il corpo e, più specificamente, spiegarti cosa sono i recettori muscolari e qual è
L’importanza di un buon recupero muscolare dopo l’esercizio
Sappiamo tutti che una dieta equilibrata e l’esercizio fisico aiutano a migliorare le nostre condizioni di salute. Tuttavia, dobbiamo prestare attenzione anche al recupero muscolare. In questo post parleremo dell’importanza che sia adeguato e dei benefici che porta. Spiegheremo anche alcuni metodi per farlo in modo efficace e menzioneremo alcuni
Come posso avere più energia facendo sport?
Ti senti affaticato durante la giornata, spento, o non arrivi a tutto come vorresti? In questo articolo ti diremo come avere più energia. Ci sono una serie di abitudini, routine e pratiche che ti aiuteranno a raggiungerlo. Iniziamo subito? Avere una buona dieta Il cibo è un aspetto fondamentale in
Scoliosi e tutto quello che c’è da sapere al riguardo
Il mal di schiena è una delle principali cause di assenteismo dal lavoro. Questo disturbo, in molti casi, è un problema causato dalla scoliosi. Spiegheremo in cosa consiste la scoliosi, la sua classificazione, come sapere se ho la scoliosi e cosa fare se finalmente ho la scoliosi. Dobbiamo cominciare? Cos’è
Come trattare i dolore muscolare con l’elettrostimolazione
Qual è il rapporto tra i dolore muscolare da dolori muscolar e l’elettrostimolazione? Posso allenarmi se ho gli speroni? Esiste un trattamento su come alleviare il dolore muscolare? Quante volte non ci siamo chiesti: Come eliminare il dolore muscolare in 5 minuti? o anche Cosa fa bene contro i dolori
Le chiavi per un corretto recupero muscolare dopo l’allenamento
Un pilastro fondamentale nell’allenamento di un atleta, sia d’élite che occasionale, è il recupero muscolare dopo l’esercizio. Questo deve essere accompagnato da una corretta alimentazione, idratazione e un efficace riscaldamento. Quando ci riferiamo al recupero, dobbiamo capire che è il momento in cui i nostri muscoli si riprendono dall’attività fisica.
Queste sono le chiavi per curare una distorsione alla caviglia
La distorsione alla caviglia è una lesione ai legamenti di questa articolazione. Ciò si verifica quando giri, giri o pieghi il piede in modo strano. Di conseguenza, i legamenti che tengono insieme le ossa sono strappati o allungati, il che significa che le articolazioni non possono essere stabilizzate o impedire
Come migliorare la memoria con l’attività fisica?
Quando parliamo di fare esercizio fisico per migliorare la memoria, non dobbiamo pensare ad attività che comportano un grande sforzo. Inoltre, si tratta di mantenere sane abitudini che non mettano a rischio la propria salute. Ad esempio, puoi evitare una vita sedentaria facendo le scale invece di usare l’ascensore o
Come trattare l’epicondilite o il gomito del tennista?
Sebbene l’epicondilite sia popolarmente conosciuta come gomito del tennista, questa condizione non è esclusiva degli atleti. È associato a loro perché, quando si prende in mano la racchetta, forzano il polso o l’avambraccio, ma può capitare a te in situazioni quotidiane, come raccogliere le borse della spesa. Oggi ti insegneremo
Conoscere la dieta dell’indice glicemico
Lo studio della sana alimentazione è sempre più prolifico e preciso. Appaiono costantemente nuove informazioni, riferimenti e diete specifiche con scopi diversi. L’indice glicemico è un criterio molto prezioso per organizzare una dieta sana attorno ad esso. Vuoi sapere come fare? Cos’è l’indice glicemico? L’indice glicemico è noto anche come
Come raggiungere l’ipertrofia muscolare con l’elettrostimolazione
L’ipertrofia è conosciuta come la crescita muscolare delle fibre muscolari. Se sottoponiamo il muscolo a uno sforzo fisico adeguato, purché abbia abbastanza proteine, crescerà. In altre parole, se ci alleniamo intensamente e seguiamo una dieta ricca di proteine, possiamo produrre proteine
Elettroterapia: questi sono i benefici che porterà alla tua clinica
L’elettroterapia è una delle discipline all’interno della fisioterapia con il maggior potenziale. La tecnologia è arrivata per cambiare e migliorare la nostra vita e non è da meno nel campo della riabilitazione e del trattamento delle lesioni muscolari. Tanto che, se hai studiato questa carriera negli ultimi anni, avrai dovuto
Wiemspro e prestazioni sportive. Elettrostimolazione e Golf
L’elettrostimolazione ha dimostrato di essere una delle tecniche di supporto all’allenamento di maggior successo a tutti i livelli. Capace di tirare fuori il meglio sia dai professionisti che dai dilettanti, EMS promuove l’accelerazione del metabolismo, il rafforzamento muscolare e la tonificazione muscolare. Per questo il rapporto tra elettrostimolazione e golf
Elettrostimolazione e Corsa
Wiemspro per gli atleti Molti atleti professionisti usano l’elettrostimolazione come mezzo di recupero per gli infortuni, ma ultimamente sta diventando popolare tra i corridori non professionisti. La corsa è uno dei termini usati per indicare una corsa continua. Questo esercizio può essere praticato da chiunque, poiché è una disciplina che
Come rafforzare il sistema immunitario, EMS
Sapevi che esiste una relazione importante tra la capacità del nostro sistema immunitario e l’esercizio fisico? In questo post andremo ad approfondire questo contenuto che può essere determinante per la nostra salute e il nostro benessere. Qual è il sistema immunitario? Se volessimo rispondere a questa domanda con un’analogia facile
Perché sono sempre fatica?
Tutti possiamo sentirci fatica a un certo punto, quando abbiamo svolto un’attività faticosa o non abbiamo dormito bene. Tuttavia, in alcuni casi può diventare qualcosa a cui prestare attenzione, soprattutto se la situazione è prolungata o frequente. Valutiamo questo sintomo e le sue cause. Cause di fatica Questo malessere generale
Cos’è l’atrofia muscolare?
Hai problemi di debolezza muscolare e non sai molto bene a cosa sono dovuti o come trattarli? Forse siamo di fronte a un disturbo chiamato atrofia muscolare. Questo atrofia muscolare è il nome dato alla perdita o usura dei tessuti che, di conseguenza, porta ad una perdita di forza muscolare
Cosa sono le vene varicose e come trattarle?
Il trattamento delle vene varicose mira a prevenire il loro peggioramento e prevenire la comparsa di complicazioni. Anche il miglioramento dell’aspetto estetico è molto importante, oltre ad alleviare i fastidiosi sintomi che li accompagnano. D’altra parte, questo problema può essere causato dalla mancanza di attività fisica in alcuni lavori, in
Che cos’è l’osteoartrite?
Vi siete mai chiesti Che cos’è l’osteoartrite? È una condizione di cui soffrono milioni di persone in tutto il mondo ed è, in pratica, la forma più frequente di artrite che possiamo trovare. Il suo aspetto genera continui disagi e dolori di diversa intensità. Buone notizie? L’elettrostimolazione aiuta a combatterla
Come trattare la lombalgia con l’elettrostimolazione?
La lombalgia è quel dolore che si trova nella parte inferiore della schiena ed è correlato alla struttura muscolo-scheletrica della colonna vertebrale. È uno dei dolori più diffusi tra la popolazione e può diventare invalidante, poiché limita o impedisce i movimenti. Infatti, l’80% delle persone ha avuto o avrà uno
Elettrostimolazione professionale: ottieni la certificazione e aumenta il tuo business
L’elettrostimolazione viene sempre più applicata e richiesta in un gran numero di aree legate alla salute, all’estetica e al fitness. Di conseguenza, sta diventando una tendenza al momento ed è assicurato un grande futuro. Per questo motivo si presenta come un’ottima opportunità come ambiente di lavoro per molti futuri professionisti
Previene la perdita di massa muscolare durante le diete dimagranti
L’allenamento con l’elettrostimolazione migliora i risultati per perdere grasso, massimizzando il mantenimento o previene la perdita di massa muscolare. Che tu stia pensando di iniziare un programma di esercizi per dimagrire o che tu sia un professionista dell’attività fisica, è importante che abbiamo chiaro le chiavi che garantiscono la perdita
Miti e vantaggi dell’elettrostimolazione muscolare
Sicuramente hai sentito parlare di elettrostimolazione in numerose occasioni, ma probabilmente non hai molto chiaro in cosa consista o i vari vantaggi dell’allenamento con EMS. In questo post ti aiutiamo a scoprire tutto ciò che è relativo alla sua applicazione e a chiarire i dubbi che ti assalgono. È tempo
Rafforza i muscoli pettorali con l’allenamento di elettrostimolazione
Applicare l’elettrostimolazione alla zona pettorali è qualcosa che molti atleti hanno già scoperto per migliorare le proprie prestazioni a molti livelli. L’allenamento EMS ha una serie di vantaggi che migliorano notevolmente le prestazioni dell’esercizio convenzionale. E a maggior ragione in una zona come il petto, che tende sempre ad avere
Wiemspro e prestazioni sportive. Elettrostimolazione e tennis
Sapevi che il leggendario tennista André Agassi ha completato il suo allenamento con l’elettrostimolazione nel tennis? Il campione degli anni ’90 e mito mondiale del tennis conosceva e scommetteva sui vantaggi di questa tecnica. Ne ha approfittato per ottenere prestazioni maggiori e migliori, in un momento in cui questa tecnologia
Lavora i polpacci con l’elettrostimolazione
I polpacci sono muscoli che vengono utilizzati molto nella vita di tutti i giorni, essendo i muscoli che soffrono di più. Quando lavoriamo questi muscoli facendo sport, se viene data loro molta intensità, possono ferirsi, quindi rafforzare le gambe è un problema molto serio, anche se a volte non viene
Elimina le braccia cadenti con l’elettrostimolazione
Ci sono molteplici vantaggi degli ems, come l’esecuzione di un allenamento di elettrostimolazione per eliminare la flaccidità delle braccia cadenti. Una delle grandi paure di molte persone è la flaccidità e non solo la flaccidità delle gambe, dell’addome o dei glutei. La flaccidità delle braccia si unisce a questo elenco
Come alleviare il mal di schiena con un elettrostimolatore?
Il mal di schiena è uno dei tipi di disagio più frequenti negli adulti nel corso della loro vita, che sia dovuto a una postura scorretta, alla mancanza di esercizio o al passare del tempo, la schiena ad un certo punto mostra la sua faccia. Secondo le statistiche, tre quarti
Wiemspro e prestazioni sportive. Elettrostimolazione e calcio
Elettrostimolazione per calciatori: applicazione con Wiemspro Secondo Andre Filipovi (uno dei più rinomati ricercatori del settore) è possibile ottenere risultati migliori abbinando l’elettrostimolazione all’allenamento di questi atleti. Un’indagine condotta con calciatori per quattordici settimane, misura i miglioramenti che si verificano in sprint lineare, sprint con cambi di direzione, forza massima
Effetti dell’elettrostimolazione sulla composizione corporea
Esercizio fisico e composizione corporea Come già sappiamo, l’esercizio fisico non solo aiuta a raggiungere importanti benefici nella composizione corporea, come dimagrimento, tonificazione o ipertrofia muscolare; Riduce anche il rischio di sviluppare alcune malattie come l’obesità, il diabete o l’ipertensione. Esistono diversi tipi di formazione in base agli obiettivi che
Fibromialgia ed elettrostimolazione
La sindrome fibromialgica (FMS) è una condizione cronica e complessa caratterizzata principalmente da dolore muscoloscheletrico multifocale o diffuso, cioè dolore in tutto il corpo, affaticamento, disfunzione cognitiva e disturbi del sonno, tra gli altri sintomi. Questa malattia, sebbene possa presentare dolore alle articolazioni, non è una malattia articolare. Secondo l’OMS
Tiroidite di Hashimoto ed elettrostimolazione
Cos’è la tiroidite Prima di parlare di cos’è la tiroidite, è importante sapere cos’è la ghiandola tiroidea. La tiroide è una ghiandola endocrina a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo. Questa piccola ghiandola produce ormoni che controllano il ritmo di molte attività metaboliche nel nostro organismo, come
Interrompere gli allenamenti: cosa succede quando smetto di allenarmi
Praticare sport è qualcosa che tutti dovremmo fare periodicamente a causa della quantità di benefici che apporta al corpo. In effetti, ci sono così tanti vantaggi nell’allenamento che sarebbe difficile raccoglierli tutti in questo articolo, ma il nostro obiettivo è incoraggiarti a non smettere mai di farlo. Per questo, in
Come migliorare la forma fisica con questi 5 passaggi
Sei uno di quelli che si stancano o hanno il fiato corto quando salgono una collina o salgono un paio di rampe di scale? Quindi lascia che ti diciamo che migliorare la forma fisica dovrebbe essere il tuo prossimo obiettivo. Come si può fare? In questo articolo vi daremo cinque
Cos’è e come prevenire l’ipertensione
L’ipertensione è una condizione pericolosa che può mettere a rischio la nostra vita perché, purtroppo, non dà segnali di allarme. Tuttavia, che tu sia iperteso o meno, solo con uno stile di vita sano puoi evitare che la tua salute venga seriamente danneggiata. Per prevenire i rischi, in questo post
5 sane abitudini per vivere più a lungo
Come vivere di più? Questa è stata una delle domande che gli esseri umani hanno sollevato con maggiore preoccupazione nel corso della storia. Fortunatamente, la scienza ci ha fornito le chiavi per trasformare questa illusione collettiva in realtà. Con questo obiettivo in mente, ti daremo le chiavi per vivere più
Addominali ed Elettrostimolazione Muscolare
Gli addominali sono il gruppo muscolare più complicato da definire, ed è uno dei più desiderati esteticamente. Avremo una confezione da 6 utilizzando un sistema di elettrostimolazione muscolare? In questo post risponderemo alla domanda, e parleremo dei benefici per la salute che possiamo ottenere con un allenamento addominali con elettrostimolazione.
L’elettrostimolazione come metodo di recupero dopo il covid
L’infezione da Covid ci ha messo (e continua a portarci) sottosopra non solo per noi, le persone ai nostri piedi, ma anche per esperti di salute e scienze. Ogni persona infetta presenta un quadro molto variabile e disparato, il che rende difficile identificare questa malattia se non fosse (ovviamente) per
Wiemspro e prestazioni sportive. Elettrostimolazione e nuoto
L’allenamento con l’elettrostimolazione è diventato una delle grandi risorse per migliorare l’esperienza in molte pratiche sportive. Un giubbotto EMS può diventare il tuo miglior alleato per fare la differenza, soprattutto se nuoti. Infatti, elettrostimolazione e nuoto hanno una relazione abbastanza stretta. Molti professionisti hanno provato le tecniche EMS e hanno
Wiemspro e prestazioni sportive. Elettrostimolazione e Hockey
L’elettrostimolazione nell’hockey si è rivelata uno strumento molto efficace per migliorare le condizioni fisiche dei giocatori. Conosciuto anche come EMS dalle sue iniziali in inglese (stimolazione muscolare elettrica), l’elettrostimolazione è un nuovo modo di esercitare i muscoli. In questo articolo spiegheremo in cosa consiste e i suoi vantaggi per chi
Elettrostimolazione per anziani
Le persone anziani, come le persone di qualsiasi età, dovrebbero mantenere un’attività fisica che consenta loro di beneficiare di una buona salute e di una migliore qualità della vita. Comportamenti sedentari, perdita di massa muscolare (sarcopenia), indebolimento osseo (osteopenia), possono essere precursori di una ridotta mobilità e della comparsa di
A cosa serve l’Elettrostimolazione in Fisioterapia?
L’elettroterapia si è diffusa e si è aggiunta ai protocolli di fisioterapia. L’implementazione del sistema di elettrostimolazione è in evoluzione e progresso, consentendo un migliore adattamento alle esigenze dei fisioterapisti e dei loro pazienti. L’elettrostimolazione wireless EMS sta aumentando la facilità d’uso del sistema e migliorando il recupero del paziente.
Callo osseo ed elettrostimolazione
L’elettrostimolazione è riconosciuta come un metodo efficace per la riabilitazione dei pazienti, e per migliorare i risultati quando la abbiniamo all’attività fisica. In questo post impareremo cos’è il callo osseo e quale ruolo gioca nelle fratture ossee. Inoltre, verificheremo se il sistema di elettrostimolazione è efficiente per il recupero delle
Elettrostimolazione e crossfit
Sempre più persone stanno entrando a far parte della comunità di Crossfit. Questo sport è sempre più richiesto ed è considerato lo sport alla moda nel 2021. In questo articolo impareremo di più in cosa consiste questa modalità sportiva, il suo allenamento, i benefici e cosa possiamo ottenere da questo
Elettrostimolazione e Running
Wiemspro per gli atleti Molti atleti professionisti usano l’elettrostimolazione come mezzo di recupero per gli infortuni, ma ultimamente sta diventando popolare tra i corridori non professionisti. Running è uno dei termini usati per indicare una corsa continua. Questo esercizio può essere praticato da chiunque, poiché è una disciplina che si
Elettrostimolazione nelle lesioni al ginocchio
lesioni al ginocchio è la più grande articolazione del corpo umano. È di vitale importanza prendersi cura di loro e mantenerli forti, poiché sono responsabili di sostenere il peso del corpo quando corriamo, camminiamo o ci alziamo in piedi. Soprattutto perché i tuoi muscoli sono responsabili del movimento. Quindi, quali
Pratichi sport con la racchetta? L’elettrostimolazione può aiutarti
Al giorno d’oggi, gli sport di racchetta sono diventati una delle attività più praticate. Il più famoso è il tennis, ma ce ne sono anche altri molto utili come il paddle tennis, il badminton, il ping-pong (detto anche ping pong) o lo squash. Vuoi mantenerti in forma mentre giochi? Questi
Elettrostimolazione muscolare per aumentare la forza
La forza è un concetto che possiamo trovare in molti campi diversi, dalla fisica meccanica, attraverso la fisica, allo sport. Ma poiché abbiamo imparato a conoscere i benefici dell’elettrostimolazione muscolare per aumentare la forza, parleremo della forza nello sport e del corpo umano. Per generare forza, dobbiamo eseguire esercizi fisici,
Migliora la tua flessibilità grazie all’elettrostimolazione
Avere una buona flessibilità è più importante di quanto pensiamo. Non è solo una capricciosa qualità fisica, ma molto di più, poiché la flessibilità aiuta la coordinazione, che deve essere adeguatamente sviluppata per evitare cadute e infortuni. È anche importante per rafforzare le nostre articolazioni e consentire loro di funzionare
L’elettrostimolazione uno strumento efficace per combattere lo stress e la tensione
La stimolazione elettrica viene presentata come una strategia altamente efficace per affrontare lo stress, sebbene sia uno degli strumenti pratici meno diffusi nella letteratura scientifica. Lo stress si configura come un problema di salute pubblica che colpisce un gran numero di individui in Spagna. Dato questo scenario, è importante esplorare
Elettrostimolazione per quadricipite
Mettere in mostra le gambe dell’atleta è, per molti amanti dello sport, il loro scopo migliore. È anche un traguardo per chi va regolarmente in palestra e si allena per definire e rassodare le quadricipiti. Tuttavia, a volte i metodi di allenamento tradizionali non sono sufficienti per raggiungere gli obiettivi,
