Definir y conseguir hipertrofia muscular puede convertirse en una tarea difícil. A veces pasamos más tiempo en el gimnasio que en nuestra casa, y aún así no conseguimos tener los resultados que deseamos. Un entrenamiento de electroestimulación 20 minutos dos veces en semana puede ser la diferencia que consiga marcar tus objetivos. En esta categoría encontrarás posts relacionados con la tonificación muscular en hombres y mujeres, y cómo conseguir aumentar tu masa muscular con un entrenamiento de electroestimulación.
Preparar nuestro organismo de la mejor manera posible para practicar algún deporte y estar saludable son las principales finalidades de los entrenamientos. Para lograrlo debemos
¿Eres consciente de que en el cuerpo tiene entre 500 y 600 músculos constantes? Suponen en torno al 40 % de tu peso y se
Un pilar básico dentro del entrenamiento de un deportista, ya sea de élite o casual, es la recuperación muscular después del ejercicio. Esta debe venir
Aplicar la electroestimulación a la zona de los pectorales es algo que ya han descubierto numerosos deportistas para mejorar el rendimiento a muchos niveles. El
Cada vez son más las personas que están entrando a formar parte de la comunidad Crossfit. Este deporte, tiene una demanda al alza y es
Los deportes de raqueta han ganado gran popularidad en los últimos años. Aunque el tenis es el más conocido, disciplinas como el pádel, el bádminton,
El entrenamiento con electroestimulación se ha convertido en uno de los grandes recursos para mejorar la experiencia en multitud de prácticas deportivas. Un chaleco de
En los últimos años, la electroestimulación está subiendo puestos como complemento de un entrenamiento para aumentar las capacidades y el bienestar del cuerpo y mente.
Electroestimulación para futbolistas: Aplicación con Wiemspro Según Andre Filipovi (uno de los investigadores más reconocidos del sector) es posible obtener mejores resultados combinando la electroestimulación al entrenamiento
Los gemelos son unos músculos que se utilizan mucho en la vida cotidiana, siendo los músculos que más sufren. Cuando trabajamos estos músculos haciendo deporte,